Consigli degli esperti per lenire e idratare la pelle secca e squamosa

Non so voi, ma la mia pelle è semplicemente intollerabile in questo momento. Per cominciare, i cambiamenti del tempo, l’aria più secca e il riscaldamento interno, hanno completamente eliminato l’umidità dalla mia pelle. Sono un disastro dalla testa ai piedi. Per non parlare del fatto che la frenesia di questo periodo dell'anno ha messo la mia routine in totale agitazione: al momento sono lontano da casa e senza il mio normale assortimento di creme, lozioni e oli. (E oh quanto mi mancano!)

Al posto del mio normale regime, faccio affidamento su scorciatoie per farcela. È l'ideale? No certo che no! Sono fermamente convinto che la tua pelle meriti tempo e investimenti e dovresti prendertene cura di conseguenza. Ma invece di concentrarmi troppo sull'avere la mia routine di cura della pelle perfettamente a posto, mi va bene fare affidamento su questi hack, principalmente perché sono approvati da dermatologi, estetisti e appassionati di cura della pelle.

Applicare l'olio prima di entrare nella doccia

Un prodotto che ho con me è il mio fidato . (Anche se sto correndo pericolosamente a corto.) Ho trovato usi per praticamente qualsiasi cosa, dall'aiutare a mascherare le mie doppie punte al condizionare le mie cuticole.

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Ma il mio uso preferito è prima e dopo la doccia . Questo trucco è stato gentilmente offerto da una famosa estetista e infermiera dermatologica Natalie Aguilar : Lo considera uno dei suoi rituali preferiti di cui prendersi cura pelle secca e invernale . 'Questa barriera oleosa previene un'eccessiva perdita d'acqua e aiuta con qualsiasi irritazione', osserva. L'acqua calda ha la capacità di spogliare la pelle dei suoi oli naturali e seccare l'epidermide. Quindi, applicando uno strato di olio sulla pelle prima di entrare, ti proteggerai dalla disidratazione.

Lo adoro perché ho fatto docce extra lunghe ed extra calde (un mio colpevole piacere in inverno!). Questo mi permette di godermi questo momento di relax senza dovermi preoccupare del danno che potrei fare alla mia barriera cutanea.

Attivi potenti come buffer, come AHA e retinoli (anche se normalmente non lo fai)

ho solo siero trattamento 'antietà'. con me al momento, e sembra che sia un retinolo che trovo sia un po' troppo aggressivo per la mia pelle. Non so dire se è la formula in sé o il clima a far reagire la mia pelle o se è solo quel periodo dell'anno in cui la mia pelle è particolarmente sensibile, ma a prescindere: tornerò a tamponare la mia pelle retinolo .

Questa è una pratica in cui si applica uno strato di una lozione viso idratante, il retinolo, quindi si riapplica la lozione sopra. 'Se vuoi diminuire l'efficacia di un siero, ad esempio se contiene ingredienti potenzialmente irritanti come il retinolo, applicare prima una crema idratante potrebbe aiutare a rendere il siero meno potente e meno irritante', dermatologo certificato. Hadley King, MD , ci ha parlato del trucco di stratificazione .

Anche se in genere non devi tamponare i tuoi attivi, potresti scoprire che ne trarrai beneficio durante questo periodo dell'anno. La pelle cambia insieme all'ambiente ed è importante modificare la routine in base alle necessità.

Bevi più acqua (o tisane!)

No, bere acqua non invertirà l'orologio di un decennio, non importa quante celebrità lo chiamino il loro 'segreto' per l'eterna giovinezza, ma farlo costantemente migliora l'aspetto della pelle. Gli studi hanno dimostrato che assumere la quantità di acqua raccomandata per il proprio corpo aumenta lo strato dermico 1 , rendendo così la pelle più idratata.

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Ed ecco il punto: tu potrebbe essere necessario essere più attenti all'idratazione in inverno ! Come medico di medicina integrativa Dana Cohen, MD, ci dice che è più facile concentrarsi sull'idratazione durante l'estate, poiché molte persone associano il sudore alla necessità di bere più acqua. In inverno (quando in genere non si suda tanto), la voglia di bere può essere messa in secondo piano.

Tuttavia, solo perché potresti sudare meno non significa che non stai perdendo liquidi. Infatti, il clima secco invernale e il riscaldamento interno contribuiscono probabilmente alla perdita di acqua transepidermica.

'Non è perché sei fuori e sudi così tanto; è l'ambiente interno che in inverno non prendiamo in considerazione', spiega Cohen. Significato: anche se non stai sudando molto, ciò non significa che non stai perdendo acqua nell'aria, quindi assicurati di introdurre i liquidi.

E se bere acqua in questo momento non ti sembra attraente, ma qualcosa di più gradevole sì, potrei suggerirti una tisana? Sto praticamente bevendo tè alla menta a litri. Il tè alla menta viene spesso utilizzato calmante del sistema digestivo 2 , che può portare benefici alla pelle attraverso il asse intestino-pelle . Ecco i nostri preferiti tè per la salute della pelle .

L'asporto

Se la tua pelle sta soffrendo in questo momento, a causa del tempo, dello stress, per una serie di motivi, non sei solo. Sono proprio lì con te! La buona notizia è che abbiamo contattato gli esperti per trovare i migliori trucchi per aiutarti a mantenere la tua pelle felice e sana.