Sognare il Coronavirus COVID-19

Ho lasciato morire mia figlia nella nostra piscina sul retro. Ho camminato lungo la navata verso un uomo che non era mio marito. C'erano rane ovunque da allora, e ora, più di recente, questo sconosciuto mi ha gettato sulla sua testa senza alcun rimorso per quello che avevano fatto in precedenza quel giorno - dopotutto, era solo una ragazza di una piccola città come la mia con niente di meglio da fare che girovagare fuori senza i suoi contatti!

Poi, mi sveglio dall'incubo.

Nelle ultime settimane ho fatto una serie di sogni sempre più strani e terrificanti. I miei genitori, sorella, marito, anche mia figlia di quattro anni si stanno svegliando da incubi vividi che li lasciano scossi. Quando ho iniziato a fare ricerche più approfondite su questo fenomeno ad aprile in seguito alla diffusione del COVID-19 in tutta l'America (senza fine in vista), è diventato chiaro perché eravamo tutti così privati ​​del sonno:

Non so per quanto tempo potrò andare avanti senza un sonno ristoratore prima che anche la mia salute mentale inizi a deteriorarsi!

Uno studio pubblicato sul Journal Nature ha trovato una correlazione tra l'aumento del sonno totale e il miglioramento delle prestazioni per i soggetti che hanno dormito più di sei ore a notte, così come quelli con una quantità media di tempo trascorso a dormire (tra le sette e le otto ore). La teoria è supportata da dati di altri studi che mostrano come i cicli REM si interrompano durante i periodi in cui non ci si riposa abbastanza o si trascorre troppo tempo svegli.

Esperti del sonno e psicologi studiano da anni la connessione tra la durata del sonno, la densità REM (frequenza dei rapidi movimenti oculari) e il sogno. La psicologa clinica Candice Alfano ha scoperto che un ampio segmento di persone che lavorano da casa o che potrebbero avere orari di lavoro ridotti tendono a rimanere a letto più a lungo di quanto farebbero se fossero in un ufficio dalle 9 alle 5 ore. Il sogno si verifica durante il sonno REM, che è per lo più limitato alla seconda metà del nostro sonno notturno quando dormi abbastanza a lungo!

La psicologa clinica Candice Alfano, Ph.D., afferma che più lungo e più denso diventa il sonno REM di una persona (la densità REM si riferisce alla frequenza dei rapidi movimenti oculari che gli esperti ritengono sia un riflesso di quanto siano elaborate e dettagliate le immagini del sogno), a causa di un aumento del tempo di sonno notturno dovuto alla riduzione dell'orario di lavoro o al lavoro da casa.

La prima mezz'ora dopo il risveglio è conosciuta anche come Rapid Eye Movement Sleep perché questo periodo ha alti livelli di attività al suo interno; tuttavia, afferma che i sogni si verificano durante entrambi i periodi per la maggior parte delle persone con solo il 10-15% che sperimenta cicli NREM insolitamente lunghi senza alcun rapporto sul contenuto dei sogni.

La teoria che lavorare da casa ti dà più tempo per il sonno REM mattutino è vera per me. La mia routine tipica in passato era svegliarmi alle 5:30, fare la doccia, asciugarmi i capelli e truccarmi prima di portare due figlie con me all'asilo (svegliandole completamente), il che significava che avevo meno opportunità di dormire profondamente durante questo bisogno di un'ora di riposo dopo essersi svegliati presto. Ora da quando ho iniziato a lavorare da casa tre mesi fa, spengo la sveglia senza sentirmi intontito o stanco mentre bevo caffè da solo ogni mattina sapendo che entrambi i bambini sono già stati lasciati sani e salvi alle rispettive scuole attraverso i car pooling organizzati dal nostro distretto scolastico —dandomi ampie possibilità quando dormiranno di nuovo una volta tornati a casa più tardi.

Ai tempi del corona, siamo in un infinito attacco di panico. I nostri sogni riflettono questo fatto e ci mostrano a cosa sta pensando il nostro subconscio quando ha un momento per respirare.

In questo caso di studio non c'era un solo sognatore che avesse avuto sollievo dall'ansia dal proprio incubo; erano tutti altrettanto cattivi o peggio di prima con più violenza incorporata in essi, come l'uso di coltelli al posto delle pistole, cosa che ci si aspetterebbe dato come le armi sulla Terra sono cambiate durante quegli anni dopo la seconda guerra mondiale a causa dei progressi tecnologici come la plastica, la miniaturizzazione eccetera…

Deirdre Barrett, Ph.D., un'esperta di sogni che insegna part-time alla Harvard Medical School, sta attualmente raccogliendo descrizioni di sogni dal grande pubblico e ha recentemente pubblicato le sue scoperte in Pandemic Dreams che ha così tante interessanti connessioni con la tua vita che tu potresti trovarti a sognarlo invece!

La pandemia di COVID-19 è stata un incubo ad occhi aperti per molti, ma alcune persone hanno trovato conforto nei loro sogni.

All'inizio dell'insorgenza della malattia, Barrett ha notato che la maggior parte dei suoi clienti sognava di contrarla da sola; in seguito osservò gruppi di sogni legati agli effetti secondari del virus come la mancanza di cure per i bambini e la perdita del lavoro. Una persona si è persino fatta bandire nello spazio!

John Barrett, psicologo sociale e direttore del Lab for Dreams presso il dipartimento di psicologia del Boston College, ha scoperto che con il progredire del COVID-19 nel tempo le persone sognano aspetti diversi. I primi sogni erano dominati da paure profonde derivanti dalla paura di contrarlo, mentre quelli successivi si sono concentrati su effetti secondari come la perdita del lavoro o l'isolamento in isolamento per proteggersi dal rischio di infezione.

John Barrett è uno psicologo sociale con un interesse per l'analisi dei sogni specializzato presso il laboratorio del dipartimento di psicologia del Boston College chiamato The Lab for Dreams (LABD). Aveva notato molti cambiamenti nel tempo quando ha studiato i rapporti dei pazienti raccolti dall'inizio della pandemia, principalmente a causa dei diversi livelli/tipi e dell'intensità dei suoi pazienti che affrontano i propri problemi personali relativi a questo virus.

Barrett ha visto i suoi sogni cambiare con il passare del tempo. I suoi recenti incubi riflettono la paura della diffusione di malattie e ambienti insalubri, con i germi che giocano un ruolo significativo in questi scenari.

In passato sono stati condotti studi sui sogni durante le crisi dopo l'11 settembre e nei campi di prigionia nazisti. Un altro studio è stato condotto su cittadini kuwaitiani occupati dalle forze irachene tra il 1990 e il 1991 per vedere come le loro visioni notturne cambiassero con i livelli di stress. La visualizzazione di questi risultati ha dimostrato che sperimentare incubi preoccupanti non fa eccezione per le persone sottoposte a pressioni o traumi elevati: spesso è più frequente del solito!

Oroscopo del 16 febbraio

Barrett ha scoperto che molte persone durante e dopo una crisi riportano sogni sugli insetti.

La dottoressa Barrett si aspetta degli incubi nel suo lavoro; ma quello che ha incontrato con gli operatori sanitari che sono di stanza nei pronto soccorso e nelle unità di terapia intensiva è stata tutta un'altra partita, perché i loro sogni terrificanti hanno ricordato al dottor Barrett quelli dei primi soccorritori dopo l'11 settembre!

In questi giorni di pandemia ci sono anche diverse persone che hanno sognato il Coronavirus COVID-19, capiamo cosa significa!

Significato di sognare di avere il coronavirus: incubi da Covid-19

È inevitabile avere gli incubi in queste settimane in cui tutto il mondo vive in attesa della pandemia di coronavirus. Per questo motivo sognare di avere il coronavirus è diventato uno dei sogni più frequenti. E più che un sogno, è un incubo. E la verità è che senza essere un sogno premonitore, può avverarsi. Ma cosa significa sognare il coronavirus? Ti diciamo tutte le interpretazioni di questa esperienza onirica nel nostro dizionario dei sogni.

Perché sogni il coronavirus COVID-19?

C'è una ragione apparente per cui sogni di avere il coronavirus, ed è che stai girando l'argomento tutto il giorno. Nessuno sfugge a questa eccessiva informazione in televisione, alla radio o sui social network. Il coronavirus è diventato l'unico protagonista della nostra vita e anche dei nostri sogni. Come spesso accade, le preoccupazioni che ti perseguitano durante il giorno si trasformano in sogni o in un incubo di notte.

E sognare di avere il coronavirus è un incubo che può anche avverarsi. Ma prima che questo virus arrivasse a sconvolgere tutta la nostra vita, già sognavamo epidemie e malattie, ed erano anche incubi. Gli incubi legati alla salute includono paure universali e parlano della paura di ammalarsi, morire o perdere i nostri cari.

L'incubo del coronavirus

Potresti fare questo sogno in cui hai il coronavirus perché, durante il giorno, ti sei suggerito. E la paura di ammalarsi è logica quanto il pericolo che tutti abbiamo è preciso. Ma questo non significa che puoi usare il sogno con il coronavirus nello stesso modo in cui tratti il ​​resto dei tuoi incubi. Cioè, usalo per affrontare le tue paure e anche in modo che quella paura perda intensità.

Molti esperti in sogni assicurano che abbiamo degli incubi per esprimere e incanalare le nostre emozioni più negative e poter così ridurre l'impatto che hanno sulla nostra vita. Quindi non prendere questo incubo di Covid-19 come una disgrazia o un disastro che non ti ha lasciato riposare tutta la notte. Prendilo come un test dei sogni: cosa faresti se fossi un'infermiera o un medico? Come lo gestiresti? E, soprattutto, cosa puoi fare per prevenire la diffusione del coronavirus? Perché questo incubo può avverarsi, non lo negheremo, ma è anche vero che ne uscirai molto più sostanzioso.

E tu? Hai sognato il coronavirus in questi giorni?

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