È secco o qualcos'altro? Un suggerimento di un oculista funzionale da dire

Se hai mai avuto a che fare con il disagio degli occhi (sfocatura, prurito, grinosità, et al.), Potresti autodiagnarla come un caso di occhio secco. Ha senso: l'occhio secco è ancora più diffuso al momento, non solo perché l'aria invernale arida succhia tutta l'umidità dai tuoi bulbi oculari, ma molti di noi stanno anche fissando gli schermi più che mai. Come oculista funzionale  Rudrani Banik, M.D.,  condivisioni sul  Podcast MindBodygreen , la configurazione di lavoro da casa non è troppo gentile per le tue delicate sfere; Questo aumento del tempo sullo schermo può causare tensione agli occhi digitali - e occhio secco, di conseguenza. 

Quindi quando quei sintomi di cui sopra decidono di spuntare? Bene, è l'occhio secco, si pensa... probabilmente . Non ti diremmo mai di suonare l'allarme ogni volta che affronti un po 'di disagio per gli occhi (per quello che vale, probabilmente è È Occhio secco!), Ma è bello saperlo per certo, no? Dopotutto, afferma Banik, molte delle condizioni degli occhi (degenerazione maculare, cataratta e simili) hanno sintomi sovrapposti: di nuovo, sfocatura, prurito, grinta, ecc. 

Qui, si rompe come sapere se hai a che fare con fastidioso occhio secco, o se potrebbe esserci un'altra condizione di salute degli occhi in questione. 

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Come capire se hai a che fare con l'occhio secco

Ecco la differenza principale tra l'occhio secco e alcune delle altre preoccupazioni per la salute degli occhi più gravi: l'occhio secco appare in flussi e flussi. 'Le persone possono sperimentare una sfocatura temporanea o una sensazione graffiante negli occhi, come se ci fosse sabbia o ciottoli negli occhi: questo è l'occhio secco', afferma Banik. 'Ma la chiave è che va e va. In realtà non dovrebbe essere lì tutto il tempo.'  

Il rovescio della medaglia, se ti svegli con un dolore agli occhi a disagio senza alcun sollievo durante il giorno, potresti voler dare un anello al medico del tuo oculista. 

Puoi anche provare il fidato test degli occhi di Banik: se ti svegli con il disagio degli occhi, plop in alcuni colli. 'Se inizi a sentirti un po 'meglio con gli occhi un po' lubrificati, allora è probabilmente l'occhio secco', dice. Se il dolore persiste? Fatti controllare. Essenzialmente: 'Il modo migliore per sapere se è un problema è se hai sintomi cronici', aggiunge. 

Se è secco, ecco cosa puoi fare

Se i tuoi sintomi vanno e vengono, probabilmente hai a che fare con un caso di secco. Fastidioso, sì, ma anche facilmente curabile: secondo Banik, potresti voler iniziare a compromettere il tempo dello schermo: ridicola in un momento di distanza sociale, lo sappiamo, ma Banik osserva che l'occhio secco è uno dei sintomi più comuni della tensione dell'occhio digitale (insieme alla leerità, alla difficoltà di difficoltà dolore al collo e alle spalle ). Suggerisce di limitare i tuoi dispositivi un paio d'ore prima di coricarsi o, per lo meno, investire in una coppia di occhiali bloccanti blu .

Ma diciamo che hai a che fare con un caso di secco, oh, proprio Ora, E hai bisogno di più di una soluzione rapida. Ancora una volta, puoi far scoppiare alcuni colli per mantenere le sfere lubrificate, il che può aiutare con il prurito, specialmente se indossi i contatti. 'I contatti aumentano il rischio di secco', afferma Banik. 'Quindi, se indossi i contatti, assicurati di lubrificare spesso.' (Trova ancora più modi per trattare gli occhi asciutti Qui . 

Il takeaway

Pensi di avere a che fare con l'occhio secco? Se i tuoi sintomi vanno e vengono, probabilmente lo sei! Se persistono, però, potresti voler controllare le tue sfere da un oculista. Certamente non fa male avere una volta un professionista, anche se il verdetto è, in effetti, l'occhio secco.