Ecco come entrare nella mentalità di crescita (Psst ... è collegato al successo)

Quando guardiamo alle persone di maggior successo nella nostra vita, è un'impostazione predefinita umana presumere che siano più intelligenti, dotate o speciali. Ma nel suo libro rivoluzionario Mentalità, l'autrice e psicologa Carol S. Dweck, Ph.D., ci ha insegnato che il successo in realtà risale alla mentalità. Oggi usiamo regolarmente le frasi che ha coniato, tipo mentalità fissa (pensando che le nostre qualità siano scolpite nella pietra) e il sempre popolare mentalità di crescita (la convinzione che le abilità possano essere sviluppate nel tempo). Nell'ultima edizione del suo libro classico, impariamo ancora di più, come quello che Dweck definisce la 'falsa mentalità di crescita' e come applicare queste lezioni a gruppi e organizzazioni più grandi. Questo libro è un promemoria emozionante e senza tempo sul potere della mentalità e su come può trasformare la nostra vita e quella degli altri.

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Per avere un assaggio dell'edizione aggiornata di Mentalità: la nuova psicologia del successo , leggi l'articolo qui sotto. Per ordinare la tua copia, clicca qui .

Pensi che l'intelligenza sia qualcosa che puoi sviluppare nel tempo o la consideri un tratto fisso? Sei guidato dall'obiettivo consumante di metterti alla prova ancora e ancora, in classe, in una carriera o in una relazione? Hai paura di essere normale? Senti il ​​bisogno di essere perfetto oggi, non domani?

In Mentalità , imparerai come una semplice convinzione su te stesso, una convinzione che Carol Dweck ha scoperto nella sua ricerca, guida gran parte della tua vita ed è un fattore critico che ti aiuta a raggiungere il tuo potenziale o ti trattiene. In effetti, la mentalità permea ogni parte della tua vita. Gran parte di ciò che consideri la tua personalità in realtà nasce dal fatto che tu abbracci una mentalità di crescita o una mentalità fissa.

Improvvisamente capirai cosa separa i grandi - nelle scienze e nelle arti, nello sport e negli affari - dagli aspiranti. Capirai meglio il tuo partner, il tuo capo, i tuoi amici, i tuoi figli. Vedrai come liberare il tuo potenziale e il potenziale di chi ti circonda. Hai una scelta da fare. Le mentalità sono solo credenze. Sono convinzioni potenti, ma sono solo qualcosa nella tua mente e puoi cambiare idea. Mentre leggi questo articolo, pensa a dove vorresti andare e quale mentalità ti porterà lì.

Sullo sforzo

Per quanto la nostra cultura parli di impegno individuale e auto-miglioramento, spesso ci piace elogiare i risultati senza sforzo e tendiamo a pensare ai nostri campioni e idoli come supereroi nati diversi da noi. La mentalità fissa crede che lo sforzo sia per coloro che non hanno le capacità e che non possono farcela solo con il talento. Non ci piace pensare ai nostri eroi come a persone relativamente ordinarie che si sono rese straordinarie con molto impegno. Ma loro sono.

Sulla scarsità

Credendo che le tue qualità siano scolpite nella pietra, il mentalità fissa— crea l'urgenza di mettersi alla prova ancora e ancora. Se hai solo una certa quantità di intelligenza, una certa personalità e un certo carattere morale, beh, allora faresti meglio a dimostrare di averne una buona dose. Alcuni di noi sono addestrati in questa mentalità fin dalla tenera età. Ogni situazione viene valutata e richiede una conferma della tua intelligenza, personalità o carattere. Riuscirai o fallirai? Sembrerai intelligente o stupido? Sarai accettato o rifiutato?

Al contrario, in una mentalità di crescita, ogni situazione è un'opportunità per imparare. Perché perdere tempo a dimostrare ancora e ancora quanto sei bravo, quando potresti migliorare? Perché nascondere le carenze invece di superarle? Perché cercare amici o partner che rafforzeranno solo la tua autostima invece di quelli che ti sfideranno anche a crescere? E perché cercare il vero e provato invece di esperienze che ti metteranno a dura prova? La passione per lo stretching e per mantenerlo, anche (o soprattutto) quando non sta andando bene, è il segno distintivo della mentalità di crescita.

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Al fallimento

Se sei qualcuno quando hai successo, cosa sei quando non hai successo? Le mentalità inquadrano l'account in esecuzione che si sta svolgendo nella testa delle persone. Guidano l'intero processo di interpretazione. La mentalità fissa crea un monologo interno incentrato sul giudizio: 'Questo significa che sono un perdente'. 'Questo significa che sono una persona migliore di loro.' 'Questo significa che il mio partner è egoista.'

In diversi studi, Dweck ha sondato il modo in cui le persone con una mentalità fissa hanno affrontato le informazioni che stavano ricevendo. Ha scoperto che danno una valutazione molto forte a ogni singola informazione. Qualcosa di buono ha portato a un'etichetta positiva molto forte, e qualcosa di brutto ha portato a un'etichetta negativa molto forte. Quando entri in una mentalità, entri in un nuovo mondo. In un mondo, fallire significa avere una battuta d'arresto. Prendere un brutto voto. Essere licenziato. Essere rifiutato. Significa che non sei intelligente o di talento.

Nel mondo della mentalità di crescita, il fallimento riguarda la non crescita. Non raggiungere le cose che apprezzi. Significa che non stai realizzando il tuo potenziale. Anche nella mentalità della crescita, il fallimento può essere un'esperienza dolorosa. Ma non ti definisce. È un problema da affrontare, affrontare e da cui imparare, consentendo alle persone di prosperare durante alcuni dei periodi più difficili della loro vita. La mentalità fissa non ci permette il lusso di 'diventare'. Dobbiamo già esserlo.

Sul potenziale

Nella mentalità della crescita, i tuoi tratti non sono semplicemente una mano con cui hai a che fare e con cui devi convivere, cercando sempre di convincere te stesso e gli altri che hai una scala reale quando sei segretamente preoccupato che sia una coppia di dieci. La mano che ti viene data è solo il punto di partenza per lo sviluppo. Questo mentalità di crescita si basa sulla convinzione che le tue qualità di base siano cose che puoi coltivare attraverso i tuoi sforzi, le tue strategie e l'aiuto degli altri.

Anche se le persone possono differire in ogni modo — nei loro talenti iniziali e attitudini, interessi o temperamenti — ognuno può cambiare e crescere attraverso l'applicazione e l'esperienza. Le persone con questa mentalità credono che chiunque possa essere qualsiasi cosa, che chiunque abbia un'adeguata motivazione o istruzione possa diventare Einstein o Michael Jordan? No, ma credono che il vero potenziale di una persona sia sconosciuto (e inconoscibile), che sia impossibile prevedere cosa si può ottenere con anni di passione, fatica e allenamento.

Su (non) abbracciare il cambiamento

Cambiare la tua mentalità può essere difficile. Come puoi immaginare, non è facile lasciare semplicemente andare qualcosa che ti è sembrato il tuo 'sé' per molti anni e che ti ha dato la strada per l'autostima. E soprattutto non è facile sostituirlo con una mentalità che ti dice di abbracciare tutte le cose che ti sono sembrate minacciose: sfide, lotte, critiche, battute d'arresto.

E non è che la mentalità fissa voglia andarsene con grazia. Se la mentalità fissa ha controllato il tuo monologo interno, può dirti alcune cose piuttosto forti quando è innescata da sfide: non sei un lavoro in corso, sei un prodotto finito. E i prodotti finiti devono proteggersi, lamentarsi e incolpare. Tutto tranne prendere in carico. Al contrario, una mentalità di crescita è, nella sua essenza, una fede nel cambiamento, un impegno per il cambiamento e una road map per il cambiamento.

Sull'eliminazione dell'abitudine del 'giudica e sii giudicato'.

Il cambiamento di mentalità non consiste nel raccogliere alcuni suggerimenti qua e là. Si tratta di vedere le cose in un modo nuovo. Quando le persone - coppie, allenatori e atleti, manager e lavoratori, genitori e figli, insegnanti e studenti - passano a una mentalità di crescita, passano da un quadro di valutazione ed essere giudicati a un quadro di apprendimento e aiuto ad apprendere. Il loro impegno è per la crescita e la crescita richiede molto tempo, impegno e sostegno reciproco per essere raggiunta e mantenuta. Anche le persone con una mentalità di crescita monitorano costantemente cosa sta succedendo, ma il loro monologo interno non riguarda il giudicare se stessi e gli altri in questo modo. Quando affrontano le sfide, si chiedono: Cosa posso imparare da questo? Come posso migliorare? Come posso aiutare il mio partner a farlo meglio?

Quando le persone abbandonano il pensiero buono-cattivo, forte-debole che nasce dalla mentalità fissa, sono maggiormente in grado di apprendere strategie utili. È come qualsiasi altra cosa nella mentalità della crescita. È un promemoria che sei un essere umano incompiuto e un indizio su come farlo meglio la prossima volta.

Fai crescere la tua mentalità Quiz

Che mentalità hai? Rispondi a quattro domande sull'intelligenza. Leggi ogni affermazione e decidi se per lo più sei d'accordo o in disaccordo con essa.

Le domande 1 e 2 sono le domande a mentalità fissa. Le domande 3 e 4 riflettono la mentalità di crescita. Con quale mentalità eri più d'accordo? Puoi essere un misto, ma la maggior parte delle persone propende per l'uno o l'altro.

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Hai anche convinzioni su altre abilità. Potresti sostituire 'talento artistico', 'capacità sportiva' o 'capacità imprenditoriale' con 'intelligenza'. Provalo.