Fai lotti per rimanere concentrato il venerdì pomeriggio? Non saresti solo, studiano scoperte

La vita moderna richiede la nostra attenzione e la nostra produttività e, in una buona giornata, siamo in grado di affrontare facilmente le nostre responsabilità e scadenze.

Ci sono altri giorni, tuttavia, quando non siamo così sulla palla e secondo la ricerca pubblicata sulla rivista  Plos one,  Ora sappiamo quando quei giorni (e i tempi) tendono ad essere. Ecco cosa hanno trovato.

Studiare la produttività per tutta la settimana

Per lo studio, i ricercatori volevano studiare produttività dei lavoratori Per tutta la settimana, utilizzando l'utilizzo del computer come metrica per la valutazione della produttività. Hanno studiato poco meno di 800 impiegati in una grande azienda per due anni, tenendo traccia di cose come la velocità di digitazione, errori di battitura, clic del mouse, scorrimento, ecc.

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Quindi, hanno confrontato quei modelli di utilizzo in base all'ora del giorno e al giorno della settimana, alla ricerca di eventuali schemi notevoli.

E abbastanza sicuro, se ti sei mai sentito come se la tua produttività diminuisca venerdì, questo studio ha scoperto che era vero. Vale a dire, l'utilizzo del computer tendeva ad aumentare durante la settimana, quindi ha mostrato un significativo abbandono di venerdì. Ci sono anche più errori commessi il venerdì e nel pomeriggio in un dato giorno.

Come coautore dello studio Taehyun Roh Ph.D. Spiega in un comunicato stampa, 'I dipendenti erano meno attivi nel pomeriggio e hanno fatto più errori di battitura nel pomeriggio, specialmente il venerdì,' aggiungendo, 'questo si allinea con risultati simili che il numero di compiti che i lavoratori completano aumenta costantemente dal lunedì al mercoledì, poi diminuisce giovedì e venerdì'.

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Cosa fare al riguardo

Questa ricerca fornisce risultati utili sia dipendenti che datori di lavoro, con gli autori dello studio che notano di sperare che accordi di lavoro flessibili possano non solo migliorare la produttività, ma anche migliorare il benessere dei lavoratori e persino il benessere del pianeta attraverso una ridotta emissione di elettricità e anidride carbonica.

'Gli accordi di lavoro flessibili, come il lavoro ibrido o una settimana lavorativa di quattro giorni, possono aiutare a mitigare il Effetti negativi delle lunghe passeggiate di lavoro e promuovere un migliore benessere e produttività dei dipendenti ', aggiungono gli autori dello studio.

Ma anche se non avrai una settimana lavorativa di quattro giorni in qualsiasi momento, puoi applicare questi risultati al tuo flusso di lavoro. Ad esempio, se, come i partecipanti allo studio, vivi meno produttività e più errori di battitura durante i pomeriggi e venerdì, forse impila la tua giornata di lavoro per avere meno in corso Nel pomeriggio E verso la fine della settimana, lasciando la maggior parte del tuo lavoro per le mattine e all'inizio della settimana.

Il takeaway

Man mano che sempre più aziende salgono sul treno della settimana di lavoro di quattro giorni, questi risultati suggeriscono che potrebbe essere una mossa intelligente per i datori di lavoro, i dipendenti e il pianeta. Ma anche oltre la settimana lavorativa di quattro giorni, vale la pena comprendere i nostri tuffi quotidiani/settimanali contro Picchi di produttività , così possiamo allineare i nostri programmi di conseguenza.