Frullato di mirtilli
- Livello: Facile
- Totale: 5 minuti
- Preparazione: 5 minuti
- Prodotto: 1 porzione, circa 2 tazze
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 194 calorie
- Totalmente grasso
- 1 grammo
- Grassi saturi
- 0 grammi
- Colesterolo
- 5 milligrammi
- Sodio
- 133 milligrammi
- Carboidrati
- 40 grammi
- Fibra alimentare
- 4 grammi
- Proteina
- 10 grammi
- Livello: Facile
- Totale: 5 minuti
- Preparazione: 5 minuti
- Prodotto: 1 porzione, circa 2 tazze
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 194 calorie
- Totalmente grasso
- 1 grammo
- Grassi saturi
- 0 grammi
- Colesterolo
- 5 milligrammi
- Sodio
- 133 milligrammi
- Carboidrati
- 40 grammi
- Fibra alimentare
- 4 grammi
- Proteina
- 10 grammi
ingredienti
Deselezionare tutto
27 gennaio segno zodiacale
1/2 tazza di latte scremato o 1% di latte scremato
1/2 tazza di yogurt bianco magro
1 tazza di mirtilli surgelati (non zuccherati)
1 cucchiaino di miele
Indicazioni
GUARDA Guarda come fare questa ricetta. - Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino a che liscio.
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