Gli inquinanti atmosferici si concentrano nel fegato, nei polmoni e altro: come sbarazzarsene
Secondo dati scioccanti recentemente pubblicati dall'OMS, 99% della popolazione mondiale respira aria malsana contaminata da sostanze inquinanti. Lasciate incontrollate, le tossine indesiderate nell'aria possono tassare i nostri organi di disintossicazione e portare a problemi di salute di tanto in tanto che influiscono sul nostro sistema cardiovascolare, sulla funzione cognitiva e altro ancora.
Gli effetti duraturi dell'inquinamento atmosferico sulla nostra salute.
La verità è che siamo esposti a un abbondanza di tossine ambientali oggi, e il corpo umano semplicemente non si è adattato per stare al passo con il peso che mette sui nostri percorsi di disintossicazione.
Non è solo l'inquinamento atmosferico che influisce sulla nostra capacità di disintossicarci in modo efficace, stiamo affrontando una miriade di tossine da sostanze chimiche, pesticidi, vernici, alcune materie plastiche, metalli pesanti e altri contaminanti che richiedono tutti un filtraggio e una rimozione mirati dal corpo.
In particolare, i nostri sei organi di eliminazione: il fegato, polmoni , pelle, tratto gastrointestinale, linfa e reni— non può funzionare in modo ottimale quando c'è una quantità schiacciante di composti indesiderati da rimuovere.
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Come l'inquinamento atmosferico colpisce i nostri organi di disintossicazione.
Grazie al ruolo unico di ciascun organo di eliminazione nel filtrare e rimuovere i composti indesiderati, il nostro intero sistema di disintossicazione è influenzato dall'inquinamento atmosferico. Detto questo, ci sono alcuni organi che sono più pesantemente colpiti dalla regolare esposizione alle sostanze inquinanti nell'aria (ad esempio, biossido di azoto, particolato e inquinamento da ozono a livello del suolo).
Polmoni
La qualità dell'aria è una metrica universalmente importante del benessere generale, poiché i nostri polmoni lavorano 24 ore su 24 per filtrare l'aria che respiriamo ed espirare composti indesiderati. In termini di suscettibilità, gli individui con problemi di salute dei polmoni o considerazioni specifiche sulla salute immunitaria, gli anziani e i bambini hanno maggiori probabilità di essere colpiti dall'esposizione agli inquinanti atmosferici.
Tuttavia, chiunque si trovi ad affrontare un'esposizione di routine a sostanze inquinanti, nell'aria o altrove, sarà più incline a un carico maggiore di esposizione alle tossine e a una maggiore necessità di eliminazione delle tossine (nei polmoni e in tutto il corpo).
Fegato
Spesso considerato il principale organo di disintossicazione del corpo, il fegato subisce il peso maggiore del carico di tossine di un individuo e l'inquinamento atmosferico non è diverso. UN 2014 Ricerca tossicologica revisione mostra che gli inquinanti atmosferici di particolato (ad esempio, emissioni di carbonio nero derivanti dalla combustione incompleta di combustibili fossili e particelle di scarico diesel di autocarri e veicoli diesel) possono migrare dai polmoni al fegato.
La traslocazione di questi composti aggressivi può stressare il fegato alimentando le vie pro-infiammatorie, influenzando la capacità del fegato di metabolizzare i lipidi, rimuovere le tossine e altro ancora. Nel tempo, questi effetti possono influenzare notevolmente i percorsi di disintossicazione del corpo e portare all'usura legata al fegato (e problemi di salute).
Tratto gastrointestinale
Per parlare dell'intestino, parliamo ancora una volta dei polmoni. Vedete, le particelle insolubili inalate (come gli inquinanti atmosferici) che si depositano nei polmoni sono avvolte nel muco e rimosse dai polmoni. Questo meccanismo di difesa è chiamato clearance mucociliare e aiuta il corpo a trasportare efficacemente le tossine indesiderate dai polmoni al tratto gastrointestinale (GI), ovvero l'intestino.
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Questo meccanismo espone i polmoni al particolato duro degli inquinanti, che influisce sulla salute e sulla funzione generale dell'intestino. La ricerca emergente rivela che l'inquinamento atmosferico ha un profondo effetto su salute del microbiota intestinale e lascia i lipidi (soprattutto gli acidi grassi polinsaturi, noti anche come PUFA) vulnerabili agli attacchi dei radicali liberi. Ciò implica non solo l'integrità del sistema di disintossicazione ma la salute di tutto il corpo, poiché un intestino sano supporta il benessere mentale, la funzione immunitaria, la salute endocrina (cioè l'equilibrio ormonale) e altro ancora.
Cosa possiamo fare per supportare i nostri percorsi di disintossicazione.
Sebbene non possiamo risolvere il problema dell'inquinamento diffuso, dei contaminanti e del cambiamento climatico in un giorno, ci sono molti modi per farlo sostenere i nostri organi di eliminazione così possono filtrare e rimuovere efficacemente le tossine indesiderate. Eccotene alcune ogni giorno (ripeto, quotidiano ) azioni che puoi intraprendere per rafforzare i percorsi naturali di disintossicazione del tuo corpo:
- Mangia un sacco di cibi ricchi di antiossidanti per aiutare neutralizzare i radicali liberi .
- Aggiungi fibre alla tua dieta per promuovere movimenti intestinali sani e rimuovere i composti indesiderati attraverso la cacca.
- Assicurati di essere adeguatamente idratato durante il giorno in modo che i tuoi reni possano eliminare le tossine idrosolubili attraverso l'urina.
- Prendi un integratore disintossicante mirato di alta qualità (come mbg disintossicazione quotidiana+ ) che sostiene i nostri organi disintossicanti e aiuta a combattere lo stress ossidativo di tutto il corpo.*
- Allenati un po' esercizio (o nella sauna) per rimuovere i composti indesiderati attraverso la pelle (un altro organo disintossicante, tra l'altro!).
L'asporto.
La disintossicazione è più importante che mai. Grazie alla diffusa esposizione alle moderne tossine nella nostra aria, acqua e cibo, promuovere sani percorsi di disintossicazione è un affare 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Abbracciare uno stile di vita disintossicante quotidiano che dia la priorità all'idratazione, al movimento e bioattivi mirati e ricchi di antiossidanti che supportano il fegato, i polmoni, l'intestino e altri organi di disintossicazione è la chiave per promuovere in modo olistico l'eliminazione da parte del tuo corpo di inquinanti indesiderati e altre tossine.*
In caso di gravidanza, allattamento o assunzione di farmaci, consultare il medico prima di iniziare una routine di integratori. È sempre ottimale consultare un operatore sanitario quando si considera quali integratori sono giusti per te.Condividi Con I Tuoi Amici:
