Il succo verde che mi ha salvato dall'emicrania (ricetta)

Ho apportato una serie di modifiche allo stile di vita per aiutare a ridurre l'emicrania e il mal di testa, tra cui yoga , meditazione , esercizio fisico, molta acqua, una dieta cruda al 50% e succo verde. Non solo queste pratiche mi hanno aiutato a diminuire le mie emicranie, ma mi hanno anche aiutato a gestire la mia depressione e l'ansia.

Sono un grande fan di questa ricetta del succo verde e penso che abbia fatto una grande differenza nella gestione delle mie emicranie. Vado sempre al biologico, senza eccezioni. È un po 'caro, ma è un ottimo investimento ... credimi!

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Succo verde per l'emicrania

Tempo di preparazione: 10 minuti | Porzioni: 2-4

Ingredienti:

• 4 foglie di cavolo nero
• 2 manciate di spinaci
• 3 gambi di sedano con foglie
• 1 dimensione delle nocche di radice di zenzero
• 1 cetriolo (pelato se non biologico)
• 2 mele fuji

Metodi:

Metti tutti questi ingredienti in uno spremiagrumi e sarai a posto. Questa ricetta normalmente produce circa 32 once di succo. Consumo 16 once ei miei figli si dividono il resto.

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