Hai sempre mani e piedi freddi? Ecco cosa potrebbe significare, da un medico

Gli squilibri ormonali sono difficili da individuare. Nello specifico, i segnali possono essere vaghi e in genere lavorano insieme in sinfonia: può essere difficile distinguere i numerosi sintomi e decidere quale problema affrontare in prima persona. Specialista in ostetricia/ginecologia e medicina funzionale certificato  Kyrin Dunston, MD , sarebbe d'accordo: '[Gli squilibri ormonali] sono un po' come le formiche: non ce n'è mai una sola', condivide sul Podcast MindbodyGreen .

Tuttavia, affrontare gli squilibri ormonali è fondamentale per una salute e un benessere ottimali, soprattutto per Dunston, che ha perso 100 libbre semplicemente rimettendo in carreggiata i suoi ormoni. Ma quando abbiamo chiesto a Dunston alcuni modi per capire se hai uno squilibrio ormonale, la sua risposta senza esitazione sicuramente ci ha incuriosito: 'La tua temperatura corporea potrebbe essere di un grado più bassa, o le tue mani e i tuoi piedi sono sempre freddi'. 

Come mani e piedi freddi possono segnalare uno squilibrio ormonale

Nello specifico, il congelamento delle cifre può far luce su a problema della tiroide . La tua tiroide è come il 'pacco batteria' del tuo corpo, afferma Dunston, poiché determina la velocità con cui il tuo corpo brucia carburante. 'La tiroide dice al tuo corpo di aprire il grasso e far circolare il carburante', dice. 'Quell'ormone andrà a tutte le tue cellule e dirà loro come utilizzare il carburante per funzionare.'

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Quindi, quando la tua tiroide è bassa, i tuoi macchinari non funzioneranno altrettanto bene, per così dire. 'È come se tutte le tue cellule non volessero alzarsi dal letto', dice Dunston. Potresti muoverti lentamente, sentirti stanco e, hai indovinato, avere una cattiva circolazione.

Ecco perché alcuni con la tiroide bassa non sembrano riuscire a riscaldarsi. In effetti, la ricerca lo ha dimostrato Il 40% dei partecipanti con ipotiroidismo si è sentito più sensibile al freddo 1 . Un altro studio sostiene intolleranza al freddo come manifestazione cutanea di ipotiroidismo 2 (aka, la condizione per la tiroide ipoattiva). 

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Naturalmente, questo non vuol dire che se hai le estremità fredde hai immediatamente un problema ormonale: una cattiva circolazione può verificarsi per una serie di ragioni, non tutte legate agli ormoni. Non è sempre tutto, ma Dunston consiglia di vedere la foresta per gli alberi: diciamo, se non riesci a perdere peso ostinatamente e hai problemi a dormire, ansia, perdita di capelli , E mani e piedi freddi, potresti voler controllare quegli ormoni. 

'Se hai uno qualsiasi di questi sintomi aggiuntivi, ciò può avvisarti di un problema alla tiroide', aggiunge Dunston. 

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L'asporto

Mani e piedi freddi sono solo uno dei modi in cui possono manifestarsi gli squilibri ormonali (leggi: i sintomi sono generalmente vaghi e vasti). Tuttavia, se hai una serie di questi sintomi di bassa energia, potresti voler controllare la tua tiroide. Secondo Dunston, vale la pena affrontare tempestivamente eventuali problemi ormonali.