Hai una lattina di fagioli neri? Ecco 3 ricette di hamburger vegetariani da provare
Quando iniziano i fine settimana estivi e iniziamo a vedere le grigliate che escono dalla pensione, c'è un cibo in particolare che viene in mente: gli hamburger. E mentre puoi sempre scegliere un file buona opzione acquistata in negozio , c'è qualcosa di soddisfacente nel creare la tua versione a base vegetale.
Sebbene possano essere fragili, quindi non sempre i migliori per la griglia, sono perfetti croccanti nel tuo forno, che libera spazio sulla griglia per altri gustosi piatti o anche per condimenti alla griglia da aggiungere alle tue polpette fatte in casa.
E queste ricette? Iniziano con qualcosa che probabilmente hai nella tua dispensa: una lattina (o due) di fagioli neri.
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1.Hamburger vegani di fagioli neri
Quindi tecnicamente, tutti gli hamburger in questa lista sono vegani, ma questo in particolare , soddisferà sicuramente anche i carnivori più devoti a tavola. Una combinazione di spezie dà loro il sapore di cui hanno bisogno, mentre la carota e la quinoa aiutano a unire le polpette per il successo dell'hamburger.
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Due.Hamburger disintossicanti ai fagioli neri
Gli hamburger possono essere associati all'indulgenza, ma questo fa un passo in più per tenere a mente la salute. Si basa su alcuni cereali nutrienti per riunire polpette aromatizzate con aglio fresco, scalogno e prezzemolo. La ricetta offre il suggerimento di servirli con - avete indovinato - involtini di lattuga, ma chi siamo noi per dirvi come servire il vostro hamburger?
3.Hamburger di fagioli neri facili
Questa ricetta è la perfetto per preparare fantastici hamburger vegetariani fatti in casa , anche quando non lo avevi necessariamente pianificato. Sebbene ti dia le spezie di base da includere, c'è spazio per personalizzarlo con qualsiasi erba fresca o spezie che scegli, oltre a suggerimenti per 13 modi per renderle le star della tua cena.
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