Erbe da abbracciare ed evitare durante la stagione delle allergie

Contrariamente alla credenza popolare, le allergie non sono un segno di un sistema immunitario malsano. In realtà, sono in realtà un segno di un iperattivo sistema immunitario. Quindi, per combattere le reazioni dell'istamina a ciò che il corpo vede come agenti invasori, dovremmo cominciare 'a convincere il sistema immunitario che può coesistere pacificamente con queste sostanze. La medicina convenzionale non raggiunge questo obiettivo (Andrew Weil, Salute naturale, medicina naturale ). '

Va bene, fantastico. Ora come diavolo lo facciamo? Bene, miei malati di naso che cola, la prima cosa è smettere di prendere gli antistaminici. Lo so, lo so. Ma pensala in questo modo: antistaminici non impedire al corpo di produrre istamine. 'Invece, bloccano l'azione delle istamine nei siti recettori (Michael Murray, N.D.).' In realtà incoraggiare il sistema immunitario reagisce in modo eccessivo, provocando una maggiore sensibilità agli allergeni.

Oddio, vero? Si. Che cosa si può fare? Prova alcuni dei seguenti suggerimenti mentre si assottiglia i tuoi farmaci per l'allergia (andare al tacchino freddo potrebbe essere troppo per il tuo sistema - il corpo è conservatore; sii sempre paziente e gentile con te stesso e discuti con il tuo medico di qualsiasi alterazione dei tuoi farmaci *).

1. Ortiche ( Urtica dioica ):

L'ho già detto, ma in caso di dubbio, scegli le ortiche. Le ortiche sono un fantastico tonico per il sistema immunitario e aiutano il corpo a imparare a far fronte alla sua natura iper-reattiva. Puoi provare una grande brocca di tè all'ortica. Prendi un barattolo da un litro, circa mezzo bicchiere di foglie di ortica (essiccate o fresche: usane il doppio se stai usando erba fresca e indossi i guanti! Questi non sono chiamati ortiche per niente) e versare acqua bollente sull'erba. Metti in infusione tutta la notte se puoi, ma poche ore andranno bene. Bere 2-4 tazze al giorno, caldo o ghiacciato. Probabilmente scoprirai che questa è l'unica erba di cui hai bisogno: dagli un paio di settimane di consumo quotidiano prima di svezzare i farmaci per l'allergia, però. Dai al tuo corpo la possibilità di guarire (anche se, se ti senti meglio, non c'è motivo per cui non puoi tagliare prima).

2. Angelica ( Angelica sinensis ), Noto anche come dong quai nella medicina tradizionale cinese (MTC):

Angelica è una pianta alta, robusta e meravigliosa (se mai avrai la fortuna di vederne crescere una, saprai cosa intendo; ti sentirai totalmente al sicuro sapendo che una pianta come questa ti copre le spalle). L'angelica riduce la quantità di anticorpi che il tuo corpo produce di fronte agli allergeni. Questa azione aiuta a educare il corpo che non ha bisogno di impazzire in loro presenza. Meravigliosamente tonico lenitivo per il corpo, puoi usarlo tranquillamente con le ortiche. Consiglio di trovare una tintura di questa pianta, probabilmente sarà più facile che trovare un tè o l'erba essiccata stessa. Seguire le indicazioni sul flacone di tintura (nota: le indicazioni sui flaconi di integratori sono generalmente per un adulto di 150 libbre: aumentare o diminuire proporzionalmente in base al proprio peso).

3. Liquirizia ( Glycyrrhiza glabra ):

La liquirizia è simile al cortisone (noto anche come steroidi): stimola (ma guarisce!) Le ghiandole surrenali e inibisce l'infiammazione (che è ciò che ti fa sentire a disagio durante la stagione delle allergie) e fa tutto questo senza tutti i cattivi effetti collaterali degli steroidi . Prova questo se hai un attacco acuto, ma usa ortiche o angelica per un uso quotidiano e tonificante. L'uso a lungo termine della liquirizia può ridurre i livelli di potassio e causare ritenzione di sodio (quindi le persone con ipertensione dovrebbero probabilmente evitare questa erba).

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Ora, ci sono alcune erbe che, se soffri di allergie, dovresti probabilmente evitare fino a quando non le avrai sotto controllo. Per esempio:

1. Se sei allergico all'ambrosia, evita quanto segue (tutto nella famiglia delle piante dell'ambrosia):

• Camomilla
• Cardo mariano
• Assenzio
• Goldenseal
• Echinacea

2. In caso di allergia al lattice, evitare:

• Dente di leone (Lo so, strano, vero? Beh, a quanto pare il lattice può essere prodotto da alcune specie di dente di leone. Meglio evitarlo tutto insieme).
• Papavero e semi di papavero

3. Se sei allergico all'aspirina, evita:

• Corteccia di salice bianco
• Wintergreen
• Achillea
• Trifoglio rosso

Tuttavia, dirò che queste erbe contengono acido acetilsalicilico e non acido salicilico (che è il componente che causa l'allergia dell'aspirina), quindi vale la pena provare queste erbe per alleviare il dolore o sottoporsi a test per vedere se sei allergico a entrambi gli acidi.

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Non importa a cosa sei allergico o quali sintomi soffri, prova una delle erbe sopra (ho menzionato le ortiche? Dovresti davvero provare le ortiche) per alcune settimane, quindi concediti un picnic sperimentale (sotto alcuni alberi , o forse vicino a un campo di verga d'oro) e non starnutire più.

* Non posso dimenticare il disclaimer standard degli erboristi: parla con il tuo medico prima di utilizzare qualsiasi tipo di medicina alternativa.

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