Erbe per aiutare a guarire dalla dipendenza

La dipendenza può assumere molte forme, dall'abuso di droghe e alcol a disturbi alimentari come anoressia, bulimia e abbuffate croniche e / o esercizio fisico. E mentre una cosa è trionfare mentalmente sulla dipendenza, bisogna anche curare il corpo per prevenire o ridurre i postumi della dipendenza.

Sebbene la dipendenza sia un argomento delicato, anche se non hai ancora ucciso l'impulso di dipendenza, puoi iniziare il processo nutrendo il corpo con i nutrienti di cui ha bisogno. Ci sono scuole di pensiero là fuori che attribuiscono la dipendenza alla malnutrizione; Mentre è fondamentale parlare con il tuo medico per capire cosa funziona per te e il tuo corpo, potresti scoprire che l'integrazione con queste erbe può aiutare a ridurre la puntura di astinenza.

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1.Biancospino per il cuore.

Bacche di biancospino ( Crataegus spp .) può essere utile per un cuore indebolito da disturbi alimentari o da abuso di sostanze chimiche. Come tonico per il cuore, sono piuttosto miti, quindi c'è relativamente poco pericolo nell'assumere questa erba come misura precauzionale, anche se il tuo cuore è sano.

Prova a prendere questa erba come tintura, notando che probabilmente dovrai prenderla per sei settimane circa prima di notare i risultati. Per coloro che preferiscono evitare l'alcol in una tintura, cercalo sotto forma di glicerite o metti la tua dose di tintura in acqua bollita di recente. L'alcol evapora, lasciandosi dietro il medicinale.

Due.Tarassaco per la milza.

La milza è essenziale per scongiurare l'infezione, mantenere in equilibrio i fluidi corporei e gestire la conta dei globuli rossi. I disturbi alimentari sono particolarmente dannosi per la milza.

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Prova ad aggiungere il dente di leone (Taraxacum officinale) alla tua dieta quotidiana: puoi usare le foglie o le radici, fresche o secche, capsule o tinture. Questa erba è relativamente sicura (anche se usare con cautela se si soffre di calcoli biliari, consultare prima il proprio medico) e può aiutare a sostituire i nutrienti (come il potassio) che possono essere persi durante i disturbi alimentari. Le tendenze al raffreddamento e all'essiccazione del dente di leone possono anche aiutare ad alleviare il gonfiore e la congestione della milza. Bonus: Dandelion è ottimo per fegato e reni anche.

3.Cardo mariano per il fegato.

Cardo mariano ( Silybum marianum ) può essere un'erba meravigliosa per il fegato, soprattutto dopo l'abuso di sostanze chimiche . La bellezza di questa erba è che aiuta a lenire il fegato senza ostacolare la sua capacità di eliminare farmaci e agenti nocivi dal corpo.

Prova a prendere il cardo mariano come un estratto di alcol o glicerite. Nota: questa erba può causare diarrea lieve poiché stimola il flusso della bile, soprattutto se si segue una dieta ricca di grassi. Tuttavia, questo non è motivo di allarme; semplicemente allontanarsi un po 'dall'erba fino a quando le viscere si normalizzano e quindi è possibile aumentare la dose lentamente nel tempo.

Quattro.Radice di bardana per i reni.

Radice di bardana ( Arctium lappa ) può essere un file purificatore del sangue, antiossidante, antinfiammatorio e tonico per il fegato e i reni. È un amaro lieve e, come tale, può stimolare la digestione e i succhi gastrici. Come diuretico, la radice di bardana stimola il rilascio di acque reflue da parte del corpo, che può aiutare a lavare i reni.

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Infine, la radice è anche un nutritivo, ricco di minerali che spesso vengono espulsi dal corpo quando i reni non funzionano come dovrebbero. Se riesci a trovare la radice di bardana nella sezione dei prodotti del tuo negozio di alimenti naturali, sentiti libero di aggiungerla liberamente a patatine fritte e zuppe. Altrimenti, puoi prenderlo in capsule o in forma di estratto.

È importante che il corpo e la mente guariscano per riprendersi completamente dalla dipendenza. Se ti accorgi di soffrire di tensione e stress mentre il tuo corpo guarisce, puoi provare ad aggiungere camomilla, basilico sacro, melissa e valeriana al tuo protocollo erboristico quotidiano.

Yoga e la meditazione sono ottimi anche per mantenere l'equilibrio tra mente e corpo. Tuttavia, come accennato, è sempre meglio consultare il proprio medico di base prima di provare qualcosa di nuovo e, come sempre, trovare ciò che è meglio per il proprio corpo.

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