Dermatologia olistica: 5 consigli per curare la psoriasi e l'eczema

Può essere incredibilmente difficile trovare un rimedio sia per la psoriasi che per l'eczema. Sono condizioni della pelle con trigger complessi, sintomi e, in definitiva, trattamenti. Che tu usi la medicina occidentale o la medicina olistica, gestire la tua può essere un viaggio complesso e complicato.

Tuttavia, come erborista e agopuntore autorizzato, incoraggio i miei pazienti con queste condizioni a perseguire misure olistiche quando possibile. Ecco cosa dico loro:

13 luglio zodiaco

1.Trova uno specialista.

Molti dei miei pazienti hanno già provato la medicina olistica con un successo limitato o nullo. Il problema era che non vedevano un medico specializzato in disturbi della pelle. Se stavi cercando un medico occidentale per curare la tua psoriasi, ad esempio, vedresti un dermatologo, non il tuo medico di base.

Lo stesso dovrebbe valere per un naturopata, nutrizionista, agopuntore o omeopata. Molti professionisti olistici non hanno mai seguito una singola classe di dermatologia, per non parlare di pazienti trattati con complicate condizioni della pelle. Interroga qualsiasi praticante che vedi sulla sua educazione ed esperienza con l'eczema e psoriasi .

Due.Inizia dall'interno verso l'esterno.

È molto raro che la psoriasi o l'eczema possano essere gestiti con il solo trattamento topico. La vera guarigione viene dall'interno. Nella mia pratica di dermatologia olistica, prescrivo rimedi erboristici personalizzati da assumere internamente. Attualità creme, lavaggi o pomate certamente aiutano, ma sono usati raramente da soli (tranne quando si trattano i bambini, poiché i bambini hanno altre esigenze nutrizionali specifiche).

Che si tratti di dieta, fitoterapia, omeopatia o integratori, assicurati che le terapie interne gettino le basi per il tuo piano generale.

3.Mangia giusto per il tuo tipo di pelle.

Una dieta antinfiammatoria di base gioverà a qualsiasi condizione della pelle. (Persino il Fondazione nazionale per la psoriasi e National Eczema Association Consiglio questo.) Mangia molte verdure a foglia verde, frutta fresca e cibi ricchi di acidi grassi omega-3 come semi di lino, avocado e oli di pesce. Tieni presente che le diete sane variano a seconda della condizione e dell'individuo. Sperimenta con un file dieta di eliminazione per scoprire quali sono gli alimenti migliori per te.

Come regola generale, le persone con psoriasi dovrebbero evitare cibi piccanti, carne rossa e alcol . Alcune persone traggono vantaggio dal tagliare ombre notturne (come melanzane e pomodori), mentre altri stanno bene con loro. Chi soffre di eczema dovrebbe sottoporsi a test per le allergie alimentari - come il latte vaccino, le uova, la soia, il grano, il pesce e le noci - l'eczema può essere un sintomo di un'intolleranza alimentare.

Quattro.Incorpora tè sani.

I tè hanno molti benefici per la salute comprovati . Molti hanno proprietà specifiche per determinate condizioni della pelle. Per la psoriasi, consiglio di alternare bardana e cardo mariano. Per l'eczema, prova il tè oolong come bevanda quotidiana in quanto può essere lenitivo.

5.Non credere ai miracoli.

Se leggi di un rimedio olistico che suona come qualcosa che ti piacerebbe provare, ricercalo per assicurarti che non ci siano potenziali rischi o effetti collaterali. Se è tutto chiaro e rientra nel tuo budget, provalo! Ma se non funziona o non ottieni i risultati che hai visto pubblicizzare altrove, non rinunciare del tutto alla medicina olistica. Ognuno è diverso e ciò che funziona per alcuni non funziona per tutti.

Nella mia pratica, mi impegno a far sapere ai miei pazienti cosa possono aspettarsi realisticamente per quanto riguarda tempi e risultati. Naturalmente, ci sono sempre poche persone che sperimentano quello che chiamerebbero un 'miracolo', ovvero risultati rapidi e drammatici. Ma non direi mai a un paziente di aspettarselo.

Rimani realistico, ma sappi che con il tempo e il giusto corso di trattamento, la tua pelle può e migliorerà.

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