Come ho eliminato la mia acne cistica passando a una dieta a base vegetale

Come la maggior parte degli adolescenti e dei giovani adulti, sono cresciuto con l'acne. Ho iniziato a notare la mia acne quando avevo circa 13 anni, il che è abbastanza tipico. Nelle fasi iniziali, c'erano piccoli brufoli e brufoli qua e là, ma presto è progredito. Ricordo di essere stato preso in giro all'ottavo anno perché avevo i brufoli che mi coprivano la fronte e il mento. Odiavo la mia pelle e fin da piccola ero molto insicura riguardo al mio viso.

Poiché mia madre sapeva quanto fossi arrabbiata per la mia pelle, abbiamo iniziato a fare visite regolari dal dermatologo.

Per prima cosa ho provato le misure 'tradizionali'.

Ho provato tutti i farmaci, creme, lozioni, antibiotici e pillole. Dovevo stare attento a non uscire perché la mia pelle era così sensibile che avrei bruciato gravemente. La mia pelle è diventata la mia più grande ossessione. Lo raccoglievo e lo colpivo costantemente fino a quando a volte sanguinava. Una volta che mi sono diplomato al liceo, la mia pelle ha preso una brutta piega. Ho sviluppato l'acne cistica sul viso ed è scoppiata sul petto e sulla schiena. Ha iniziato a influenzare la mia salute mentale: non sono mai uscito di casa, ero molto depresso e sentivo di piangere più di quanto sorridessi.

È stato allora che ho cercato tutto quello che potevo su come aiutare la mia acne in modo naturale perché se i metodi moderni non funzionassero, doveva esserci un'alternativa! Ricordo di aver visto così tanti post sull'essere vegani. Era uno stile di vita a cui non ero esposto: dovevo cercare su Google cosa significava la parola. Ho letto recensione dopo recensione su come diventare vegani ti guarisce internamente attraverso il cibo. Non avevo mai pensato all'acne come a un problema interno fino a quando non ho letto questo. Il derma ha sempre trattato la mia acne come un problema esterno, dicendomi che il cibo non era correlato ai miei problemi di pelle. (Per così tanto tempo, la maggior parte della comunità dermatologica ha affermato che il cibo non contribuiva ai disturbi della pelle come l'acne; lentamente quell'atteggiamento sta cambiando.) E dopo aver letto sempre di più, sapevo che dovevo cambiare la mia dieta se avessi voluto. vedere i cambiamenti nella mia pelle.

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La mia esperienza con il diventare vegano.

Sono diventato vegano praticamente dall'oggi al domani. La mia pelle è scoppiata molto, molto, molto male. Ero confuso? Assolutamente! Pensavo di aver fatto qualcosa di sbagliato, ma era tutto molto normale e ho continuato a seguire una dieta a base vegetale. A volte le cose peggiorano prima di migliorare.

Dopo circa sei mesi da vegano, la mia pelle ha iniziato a guarire. Il mio viso ha iniziato a sembrare più sano, non infiammato o irritato, e ho anche iniziato a riacquistare il mio colore naturale. Avevo ancora i brufoli, ma c'erano meno sfoghi. Ci è voluto circa un anno per guarire completamente, ma la mia pelle non è mai stata migliore e ho potuto finalmente dire di avere una pelle luminosa.

A livello topico, ora uso solo prodotti biologici o completamente naturali sulla mia pelle. Dopo aver avuto l'acne per così tanto tempo, cerco di fare del mio meglio per cercare prodotti prima di decidere di usarli. Uso un tonico alla rosa senza alcool che aiuta a ridurre il rossore e, quando mi viene un brufolo, lo tratterò con olio dell'albero del tè .

Suggerimenti che funzionano per me:

• Se ho un brufolo, ci metto del ghiaccio; questo aiuta a ridurre il gonfiore e l'infiammazione.
• Non stuzzico mai i miei brufoli. So che questo è difficile da fare, ma aiuta a prevenire le cicatrici a lungo termine.
• Bevo molta acqua; se non rimani idratato, il tuo corpo ne soffrirà. Rimanere idratati dona una pelle elastica e luminosa.
• Mangia frutta e verdura (preferibilmente biologica). Se dai al tuo corpo il carburante giusto, ti sentirai meglio e avrai un aspetto migliore.

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