Come il succo di mirtillo rosso può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna

L'ipertensione è un disturbo comune ma grave che colpisce oltre 3 milioni di persone ogni anno. Quando qualcuno ha la pressione alta, lo rende vulnerabile a cose come malattie cardiache e ictus, che, se non trattati, possono portare alla morte. La dieta e l'esercizio fisico sono sempre stati conosciuti per aiutare i pazienti che soffrono di ipertensione, ma recenti ricerche potrebbero aver trovato un nuovo metodo innovativo per abbassare la pressione sanguigna: succo di mirtillo rosso .

firma per il 31 luglio

I mirtilli rossi sono piccoli frutti rossi che crescono da un arbusto chiamato Vaccinium vitis-idaea , originario della Finlandia. Nel 2006 lo erano classificato come superfood per la loro ricchezza di vitamine e fibre. Il succo può essere derivato da questi frutti ed è tipicamente diluito con acqua per il consumo.

La ricerca.

Nella sua tesi di dottorato, Anne Kivimäki, MSc , ha creato un esperimento per studiare come il succo di mirtillo rosso influenzi la pressione sanguigna. Ha condotto la ricerca su ratti con livelli elevati di pressione sanguigna, fornendo una purea di bacche congelata diluita con acqua per nutrirli rispetto alla sola acqua con un gruppo di controllo. Gli scienziati hanno misurato la pressione sanguigna sistolica e la frequenza cardiaca dei ratti ogni settimana per un periodo di otto settimane.

I risultati hanno mostrato che il consumo di succo contenente mirtilli rossi da parte dei ratti ha abbassato significativamente la pressione sanguigna, oltre a migliorare la funzione vascolare dopo le otto settimane di trattamento.

Ci piace vedere tutte le notizie che promuovono l'impatto positivo della nutrizione funzionale e il succo di mirtillo rosso sembra un ottimo modo per iniziare con una spinta di salute questo nuovo anno.

Qual è il prossimo?

Poiché la ricerca è stata condotta solo sui ratti, sono necessari ulteriori studi per vedere quanto efficacemente il succo di mirtillo rosso possa abbassare la pressione sanguigna negli esseri umani. 'Questi risultati sperimentali richiedono prove da studi clinici comparativi su individui sani con pressione sanguigna leggermente elevata che, a questo punto, hanno ricevuto indicazioni nutrizionali e sullo stile di vita invece della terapia farmacologica'. Il succo di mirtillo rosso non sostituisce i farmaci, ma è un buon integratore alimentare ', afferma Kivimäki.

Questo studio ci ricorda come si comportano la nostra dieta e il nostro stile di vita influenzare la nostra salute . Sebbene sia sempre importante consultare un medico quando si tratta di questi problemi, è bene sapere che cose come il succo di mirtillo rosso possono fornire un modo semplice e veloce per promuovere la salute e integrare i farmaci adeguati.

2 aprile segno

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