Come apportare grandi cambiamenti alla vita (anche se non sai da dove cominciare)

Per molti anni ho voluto fare molti grandi cambiamenti nella mia vita, ma non sorprendentemente mi sono sentito bloccato e insicuro su come fare effettivamente il cambiamento. Ammiravo e invidiavo certi altri individui per i loro punti di forza. Sembrava che tutti intorno a me conoscessero i propri obiettivi, come bilanciare i propri impegni e fossero in continua evoluzione.

Eppure mi sentivo anche tormentato dal cliché che diceva: 'Le persone non cambiano'. Cantava nella mia testa come una melodia pop orecchiabile, ma di certo non mi stava bene nel mio processo di crescita e cambiamento. Sapevo che per trovare la mia felicità interiore avrei dovuto sbloccarmi, il che avrebbe incluso il superamento del mio più grande fallimento: non credere in me stesso e nella mia capacità di cambiare.

Quindi mi sono posto l'unica domanda che ognuno di noi può fare quando stiamo cercando di cambiare marcia nella nostra vita: Da dove dovrei iniziare?

Ebbene, ho iniziato leggendo libri, parlando con esperti e mettendo in discussione le mie motivazioni. Ma sembrava che mi stessi muovendo all'indietro invece che in avanti. Sapevo dov'ero e da dove venivo, ma non sapevo bene dove volessi essere in futuro. Stavo complicando la mia situazione cercando di rispondere a grandi domande invece di rispondere prima alle piccole domande. Inoltre, alla fine ho capito che non avevo bisogno del consiglio che cercavo perché tutte le risposte alle domande che facevo erano veramente già dentro di me come sono in ognuno di noi.

Quindi, attraverso le mie (molte) prove e tribolazioni, ho escogitato alcuni semplici suggerimenti per aiutarti a capire come iniziare il processo di cambiamento e come trovare più la tua direzione nella vita.

1. Riconosci te stesso.

Non esercitare pressioni su te stesso per complimentarti costantemente se ti sembra troppo. Lo so, mettersi giù sembra il percorso di minor resistenza. Quindi scegli la via di mezzo e riconosci semplicemente te stesso. Questa è la cosa migliore che puoi fare nel momento presente.

Durante il brainstorming su tutte le diverse aree della mia vita che sentivo di dover essere rinnovate, mi sono reso conto che non mi stavo dando credito per le incredibili e sorprendenti capacità che già possedevo. In questo momento, ho iniziato a osservare e prendere nota di tutte le cose che avevo realizzato, le lezioni che avevo imparato e la bontà che avevo già condiviso con il mondo. Non sentivo il bisogno di saltare su e giù, ma mi sentivo automaticamente più sicuro di me e pronto ad andare avanti.

In un breve periodo di tempo, sono iniziati i miei piccoli riconoscimenti per farmi sentire più fiducioso e prezioso . Questo ha creato una solida base su cui costruire e far crescere la mia vita.

2. Concentrati sul qui e ora e nient'altro.

bilancia uomo acquario donna

Se stai cercando di creare grandi cambiamenti - nella tua carriera, nelle tue relazioni o semplicemente nel modo in cui pensi al mondo - probabilmente ti starai chiedendo dove dovresti concentrare la tua attenzione ed energia. Può sembrare opprimente, o addirittura quasi impossibile, rispondere se stai pensando a un cambiamento a lungo termine in astratto.

Ma vacci piano con te stesso e taglia le cose in piccoli pezzi. Che tu ci creda o no, le nostre vite possono essere suddivise in una serie di categorie. Ad esempio: ambiente fisico; divertimento e ricreazione; spiritualità; romanza; amici e famiglia; Salute; soldi e carriera. Solo per citarne alcuni.

In diversi momenti della tua vita, una categoria sarà più importante di un'altra e questo è del tutto normale. Le nostre priorità cambiano e si evolvono costantemente per adattarsi alle nostre circostanze. Allora, adesso, dove sono le tue priorità? Quale di queste categorie è più importante per te in questo preciso momento?

Questo passaggio può portare molta chiarezza a un individuo che si sente sopraffatto dalle molteplici aree della sua vita che attualmente richiedono attenzione. Mettendo in prospettiva le categorie della tua vita dalla meno importante alla più importante, puoi iniziare a trovare un buon punto di partenza per il tuo viaggio.

3. Attingi al tuo potere: è già lì!

Esatto: sei potente e tutto ciò di cui hai bisogno è già dentro di te. Quanto è liberatorio! Hai la capacità di creare una vita che ami veramente. In ogni momento ti viene data l'opportunità di fare una scelta per te stesso. Può essere qualcosa di semplice come scegliere l'acqua sul vino o qualcosa di più complesso come il tipo di percorso educativo su cui investire.

Sapere che sei responsabile di te stesso, delle tue azioni e dei tuoi pensieri ti dà molto potere. Riconoscendo il controllo che hai, inizierai a capire la vera indipendenza. Non ti aspetti più che altre persone migliorino la tua vita. Invece migliorerai la tua vita riprendendoti il ​​potere. Quindi decidi che hai il potere dentro di te per cambiare la tua vita e fallo!

Sebbene l'evoluzione del mio viaggio continui fino ad oggi, sono stato in grado di apportare molti cambiamenti un passo alla volta. Il processo di cambiamento inizia con il tuo desiderio di cambiare. Quindi, se hai deciso che il cambiamento è qualcosa che vuoi (e hai bisogno) nella tua vita, allora sei già sulla strada giusta.

Non avere una bella vita ... rendere una buona vita. Credo in te e so che puoi apportare i cambiamenti nella tua vita a partire da oggi.

Vuoi che la tua passione per il benessere cambi il mondo? Diventa un allenatore di nutrizione funzionale! Iscriviti oggi per partecipare ai nostri prossimi orari d'ufficio dal vivo.

Condividi Con I Tuoi Amici: