Come parlare del dolore sessuale con il tuo medico in modo da ottenere le cure di cui hai bisogno

Mettiamolo lì: il sesso non dovrebbe far male, sia che tu stia facendo sesso per la prima volta o che tu abbia attraversato la menopausa.

Eppure fino al 20% delle donne affrontare la dispareunia , che è il termine clinico per provare dolore persistente durante il sesso, e tre donne su quattro ha affrontato il dolore durante il rapporto almeno una volta nella vita. Marzo è il mese della sensibilizzazione sull'endometriosi, quindi è un buon momento per parlare del dolore sessuale, a effetto collaterale comune della condizione .

Se provi dolore alcune o tutte le volte che fai sesso, di solito c'è un causa sottostante che può essere risolto o almeno alleviato, che sia secchezza vaginale , una STI o una condizione come l'endometriosi o il vaginismo (uno spasmo doloroso dei muscoli pelvici). Il primo passo è parlare con il tuo medico di quello che sta succedendo in modo da poter andare in fondo a quello che sta succedendo e iniziare a cercare soluzioni o cure.

Ora, se solo parlare con il tuo dottore di queste cose fosse così facile.

Gli ostacoli per ottenere cure per il dolore sessuale.

“Ci sono molte barriere all'accesso alle cure per il dolore sia pelvico che sessuale, il primo dei quali è lo stigma , ' Sonia Bahlani, M.D. , un ginecologo con sede a New York specializzato in dolore pelvico, dice a mbg. 'Il dolore sessuale e pelvico è spesso sottostimato e diagnosticato erroneamente perché molti ritardano o rifiutano di cercare cure a causa della vergogna e dello stigma associati a questi disturbi'.

In generale, parlare di sesso in un contesto sanitario può sembrare davvero intimidatorio, imbarazzante o addirittura traumatizzante per alcune persone, soprattutto se devi prendere l'iniziativa e sollevare l'argomento perché il tuo medico non te l'ha chiesto. UN Studio del 2012 hanno riscontrato che solo circa il 40% degli ostetrici / ginecologi chiede informazioni su problemi sessuali e un quarto degli ostetrici / ginecologi esprime anche disapprovazione per le abitudini sessuali dei loro pazienti quando si presentano queste conversazioni. E molte persone che hanno a che fare con il dolore pelvico dicono di aver trovato le loro preoccupazioni essere licenziato o non preso sul serio .

'Vedo molte donne nel mio ufficio che hanno cercato di avere questa conversazione con il loro ginecologo o il medico di famiglia e le è stato detto' è tutto nella loro testa 'o' tutte le donne hanno dolore 'o' solo un bicchiere di vino prima '', spiega Bahlani. 'Spesso entrano nella conversazione in precedenza respinti, e questo può rendere così difficile tentare di riavvicinarsi alla conversazione o rendersi conto che c'è così molto possiamo fare per aiutare. '

Emily Sauer , la fondatrice e CEO di OhNut, un semplice strumento indossabile progettato per aiutare le persone che provano dolore durante il rapporto, lei stessa ha sperimentato questo tipo di licenziamento da parte dei ginecologi per oltre un decennio. 'Le mie domande sul sesso doloroso sarebbero un fastidio per un medico che ha 15 minuti per un appuntamento e che è dotato di un kit di strumenti che spinge la chirurgia e i farmaci sulla qualità della vita', dice a mbg.

Le nostre istituzioni mediche, in generale, hanno storicamente ruotato attorno al modello biologico maschile, aggiunge Sauer, e c'è una grave mancanza sia di ricerca che di educazione sulle preoccupazioni sessuali femminili e sulla salute pelvica. Ciò significa che non solo molti medici sanno poco su come affrontare il dolore sessuale delle donne, ma molte donne stesse non sanno nemmeno come spiegare il dolore che stanno vivendo.

Con la nostra attuale mancanza di educazione sessuale e pelvica, è quasi impossibile per noi sapere cosa è 'normale' o 'non normale', quanto dolore è troppo, anche avere una comprensione anatomica di base per spiegare dove si sentono le cose a in un certo modo ', spiega Sauer. 'Senza un linguaggio, in particolare un linguaggio che non ci imbarazza, come possiamo iniziare a difendere la nostra salute?'

Come ottenere le cure di cui hai bisogno.

Nonostante le barriere, la buona notizia è che sempre più persone stanno iniziando a parlare delle loro esperienze con il dolore pelvico e sessuale e ricevere cure e supporto sta diventando sempre più accessibile. Se sei una persona che affronta il dolore durante il sesso, ecco da dove iniziare:

1.Trova il dottore giusto.

“C'è un numero limitato di professionisti specializzati nel campo della salute sessuale. In definitiva, questo può portare a diagnosi errate dei pazienti e lacune nell'accesso a piani di trattamento accurati ed efficaci ', spiega Bahlani.

Puoi sicuramente iniziare parlando con il tuo attuale medico di base o ostetricia / ginecologia. Detto questo, è estremamente importante assicurarti di lavorare con un praticante che prenda sul serio il tuo dolore. Può essere utile cercare in modo specifico un medico che non solo sia specializzato in salute sessuale, ma che abbia anche esperienza specifica nel trattamento di pazienti che si occupano di dolore sessuale e pelvico. Dove iniziare? Cerca su Google i medici della tua zona con termini come sesso doloroso , dolore pelvico , dispareunia , vaginismo , e vulvodinia nella query di ricerca. Può anche essere utile unirsi a gruppi di Facebook o altre comunità online per le persone che si occupano di dolore sessuale per ottenere alcuni consigli medici.

'Se il tuo medico non ti sta aiutando, ce ne sono molti là fuori che lo faranno, che capiranno, che si preoccuperanno', spiega Bahlani. «Conosci meglio il tuo corpo. Lo credo fermamente e veramente. Ascoltalo. Se qualcosa sembra strano, con i tuoi sintomi o con il tuo medico, cerca ulteriori cure. '

Due.Vieni preparato.

Può aiutarti sapere esattamente di cosa vuoi parlare prima di entrare nello studio del tuo medico, inclusi dettagli precisi sul tipo di dolore sessuale con cui hai a che fare. Naturalmente, spesso al momento dell'appuntamento, può essere difficile togliersi le parole dalla lingua per descrivere quello che stai passando e non aiuta se il tuo medico non fa le domande giuste.

Per aiutarti a navigare nella conversazione, considera di eseguire la valutazione del dolore pelvico al Progetto di percezione del dolore , che è una risorsa utile e conforme a HIPAA creata dal team di Ohnut in collaborazione con Duvet Days. È un questionario molto amichevole, accessibile ma completo che ti aiuta ad articolare completamente i sintomi del dolore. Riceverai un rapporto PDF stampabile che puoi portare al tuo appuntamento, consegnarlo al tuo medico o utilizzare come punto di riferimento per la conversazione.

'C'è un enorme divario nella comunicazione e nell'istruzione da entrambi i lati della dinamica paziente / fornitore, un divario che stiamo attivamente lavorando per colmare,' spiega Sauer. La loro speranza è che la valutazione renda molto più semplice quella conversazione iniziale con il medico e aiuti a ottenere più facilmente i riferimenti appropriati da uno specialista, se necessario.

Quando arrivi lì, porta o hai accesso a tutti i tuoi precedenti studi di imaging, test, note del medico e cronologia delle procedure al tuo appuntamento, aggiunge Bahlani.

3.Fidati del processo.

A volte le persone ricercheranno pesantemente i loro sintomi prima di un appuntamento dal medico e cammineranno aspettandosi una diagnosi, spiega Bahlani, e talvolta le persone si disconnettono o si chiudono se non ricevono la diagnosi o il piano di trattamento che si aspettavano. Soprattutto se hai trovato uno specialista, Bahlani incoraggia le persone a mantenere una mente aperta e ad appoggiarsi alle strategie consigliate dal loro medico.

'Il trattamento del dolore può essere un processo lento', spiega Bahlani. 'Il dolore è multiforme e richiede un approccio multidisciplinare. Spesso paragono il trattamento del dolore pelvico alla sbucciatura di una cipolla perché il trattamento di una componente del dolore può rivelare altri sintomi fastidiosi. Comprendi che non esiste una pillola magica. È un processo, ma ne vale la pena. '

822 numero angelico

Aggiunge: 'Il lavoro di squadra fa funzionare il sogno. È importante affrontare il trattamento del dolore pelvico come una partnership collaborativa. Stiamo lavorando insieme per un obiettivo. '

La linea di fondo.

'Quando si tratta di salute sessuale, spetta al paziente difendere se stesso', spiega Sauer. Aprire queste conversazioni con il tuo medico può sembrare scoraggiante, ma è il primo passo per ottenere le cure di cui hai bisogno e che meriti.

Ricorda: non devi vivere solo con il dolore sessuale. 'C'è speranza', dice Bahlani. 'C'è speranza.'

Vuoi che la tua passione per il benessere cambi il mondo? Diventa un allenatore di nutrizione funzionale! Iscriviti oggi per partecipare ai nostri prossimi orari d'ufficio dal vivo.

Condividi Con I Tuoi Amici: