I 3 migliori test sulla carenza di ferro del 2023 per controllare i tuoi livelli a casa

Se fino ad ora non hai ripensato ai tuoi livelli di ferro, non sei solo. La carenza di ferro è la carenza nutrizionale più comune al mondo 30% della popolazione mondiale essere carente di ferro. Fattori come la disponibilità di cibo contribuiscono a far sì che questo numero sia maggiore nei paesi in via di sviluppo che nei paesi del Primo Mondo, ma è sconcertante 10 milioni di persone negli Stati Uniti soffrono di carenza di ferro . Quindi, anche se segui una dieta ricca di ferro, è comunque una buona idea tenere d'occhio i tuoi livelli con un test casalingo per la carenza di ferro o (preferibilmente) con una visita dal medico, poiché questo nutriente è in realtà tra i più difficili da assorbire - soprattutto se fai affidamento su fonti alimentari di origine vegetale .

leone donna gemelli uomo

Potresti aver sentito il termine anemia e riferirsi ad esso contemporaneamente come carenza di ferro -ma le due condizioni presentano differenze cliniche. La carenza di ferro (ID) è definita come la diminuzione del contenuto totale di ferro nel corpo. L’anemia da carenza di ferro (IDA) si verifica quando la carenza di ferro è abbastanza grave da ridurre la produzione di globuli rossi. E sebbene siano clinicamente diversi, la carenza di ferro può essere un precursore dell’anemia da carenza di ferro.

L'ID può essere il risultato di un'eccessiva perdita di sangue o di un ridotto assorbimento e stoccaggio del ferro. Questo sottile equilibrio tra apporto e produzione di ferro viene facilmente disturbato da una produzione eccessiva, come un sanguinamento, o da una diminuzione dell’assunzione attraverso una dieta a basso contenuto di ferro. alimenti ricchi di ferro .

Un semplice esame del sangue può determinare i livelli di ferro e ferritina (ferro immagazzinato nel corpo). Tuttavia, chiedere al tuo medico di prescriverti i test del ferro può essere dispendioso in termini di tempo e denaro, poiché spesso dovrai recarti in un laboratorio costoso per prelevare il sangue e quindi attendi che il medico ti trasmetta i risultati. Come rimedio a questo processo spesso lungo e costoso, i test di laboratorio a domicilio stanno diventando sempre più comuni. Ora le persone possono ordinare i test comodamente da casa, spedire i campioni e ricevere i risultati in pochi giorni, il tutto a una tariffa forfettaria.

Continua a leggere per scoprire i migliori test casalinghi sulla carenza di ferro che abbiamo trovato e per saperne di più sul perché il ferro è un nutriente importante.

I migliori test sulla carenza di ferro del 2023:

I migliori test sulla carenza di ferro del 2023:

Cos'è il ferro?

Il ferro è un minerale essenziali per il funzionamento del nostro corpo . Ancora più importante, fa parte dell'emoglobina, una proteina che trasporta l'ossigeno in tutto il nostro corpo. Fa anche parte della mioglobina, una proteina che immagazzina ossigeno nei muscoli, il che spiega perché l'affaticamento è uno dei principali sintomi della carenza di ferro, causata dalla mancanza di ossigeno agli organi e ai muscoli.

Il ferro è essenziale per un sano sviluppo e crescita del cervello anche nei bambini, insieme al normale funzionamento di varie cellule e ormoni.

La mancanza di ferro influisce sul numero di globuli rossi che trasportano l’ossigeno agli organi essenziali come il cervello e il cuore. Essere carenti di ferro può causare una miriade di sintomi e può portare ad anemia da carenza di ferro.

Cause di ferro basso :

• Perdita di sangue dovuta a traumi, cicli mestruali e gravidanza
• Dieta povera e povera di cibi ricchi di ferro
• Incapacità di assorbire il ferro dagli alimenti nell'intestino a causa di malattie come celiachia, colite ulcerosa, morbo di Crohn, helicobacter pylori e interventi chirurgici allo stomaco

Cause di sovradosaggio di ferro:

• Assumere troppi integratori di ferro
• Malattia dell'emocromatosi

Il cibo è la nostra principale fonte di ferro e una dieta con un apporto sufficiente di ferro in genere sostiene livelli normali nel nostro corpo, purché non vi siano problemi di fondo relativi all’assorbimento. Gli alimenti contengono due tipi di ferro , eme E non eme . Il ferro eme proviene da carne, pesce e pollame. Il ferro eme viene assorbito molto più facilmente rispetto a quello non eme. Il ferro non eme si trova negli alimenti di origine vegetale come noci, frutta e verdura, ma a livelli molto più bassi.

Quando le diete negli Stati Uniti sono diventate più elaborate, un numero maggiore di americani è diventato carente di ferro. La prevalenza di alimenti arricchiti con ferro iniziò nel 1940 come un modo per combattere l’aumento dell’anemia negli Stati Uniti

Cosa significa ferro basso?

Bassi livelli di ferro provocano una serie di sintomi derivanti da una fondamentale mancanza di ossigeno agli organi. Poiché il ferro è vitale per l’emoglobina, che trasporta l’ossigeno agli organi, qualsiasi carenza di ferro rallenterà questo processo.

Comune sintomi di ferro basso:

• Fatica
• Debolezza
• Fiato corto
• Tachicardia (frequenza cardiaca accelerata)
• Mal di testa
• Vertigini/stordimento
• Pelle pallida

IL intervallo normale per il ferro immagazzinato si basa sulla tua età e sul tuo sesso:

• Maschi adulti: da 24 a 336 ng/mL
• Femmine adulte: da 24 a 307 ng/mL
• Donne in gravidanza >40 ng/mL
• Bambini da 6 mesi a 15 anni: da 7 a 140 ng/mL

Se dovessi scoprire di avere effettivamente una carenza di ferro, cosa succede dopo? Innanzitutto, discuti i risultati dei tuoi test di laboratorio a casa o tradizionali con il tuo medico. Potrebbe essere necessario prescrivere ulteriori test per scoprire di più sulla salute del tuo ferro e sulla necessità di un'integrazione di ferro.

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L'integrazione di ferro è disponibile in diverse forme, in base alla causa principale della carenza, che potrebbe essere una miriade di cose, tra cui un basso apporto di ferro, problemi di immagazzinamento del ferro, problemi di trasporto del ferro agli organi o una disfunzione nell'assorbimento.

A seconda della causa determinata, il medico può consigliare una o più delle seguenti azioni:

• Aumenta l'assunzione di cibi ricchi di ferro, in particolare di ferro eme
• Prendi un integratore di ferro
• Crescente apporto di vitamina C (per favorire l'assorbimento del ferro)
• Integratori di ferro per via endovenosa (IV).
• Trasfusioni di sangue
• Intervento chirurgico per fermare qualsiasi emorragia interna

Come testare l'anemia da carenza di ferro a casa?

Sebbene la carenza di ferro sia estremamente diffusa, i test specifici per il ferro non sono così comuni come gli altri test domiciliari oggi disponibili sul mercato. Una vera diagnosi di carenza di ferro richiede almeno un test del ferro, della ferritina e della capacità totale di legare il ferro (TIBC) per avere un quadro completo di come il ferro viene utilizzato dal tuo corpo. Tuttavia, i marchi di test a domicilio attualmente offrono solo test della ferritina, che è la quantità di ferro immagazzinata nel corpo.

Sebbene questi test siano un punto di partenza conveniente e meno costoso, il test della ferritina ti dà solo un’idea di come il ferro viene immagazzinato nel tuo corpo. Ad esempio, potresti mangiare a dieta molto ricca di ferro , ma i tuoi livelli di ferritina sono ancora bassi. Se non esegui ulteriori test, dal basso numero di ferritina penseresti che non stai assumendo abbastanza ferro, mentre in realtà il tuo corpo semplicemente non lo assorbe in modo efficace.

Detto questo, testiamo la ferritina Potere darti una conoscenza di base della quantità di ferro attualmente immagazzinata dal tuo corpo. I test a domicilio sono facili, rapidi e un buon punto di partenza per discutere sintomi o preoccupazioni con il proprio medico.

Come misura il ferro con un test casalingo?

Al momento, i test a domicilio offrono solo il test della ferritina. Come accennato, questa è la quantità di ferro immagazzinata nel corpo. Anche se questo test da solo non diagnostica una vera carenza di ferro, dà comunque un’idea della salute del tuo ferro. I test formali del ferro comprendono i seguenti test di laboratorio:

• Test della capacità legante del ferro totale (TIBC). Il test TIBC verifica se c'è troppo o troppo poco ferro nel sangue. Lo fa misurando la quantità totale di ferro che può essere legata dalle proteine ​​nel sangue.
• Test del ferro nel siero. Questo test misura direttamente il livello di ferro nella porzione liquida del sangue. Controlla i livelli di ferro nel sangue anormalmente alti o bassi.
• Test della ferritina. L'esame del sangue della ferritina controlla il livello di ferro immagazzinato nel corpo.
• Test della transferrina. Questo misura direttamente il livello di transferrina nel sangue. La transferrina è la proteina che trasporta il ferro nel corpo.
• Percentuale di saturazione della transferrina. Un calcolo che riflette la percentuale di transferrina satura di ferro.

Come puoi vedere, testando il modo in cui il ferro viene assorbito, immagazzinato e trasferito all'interno del tuo corpo, avrai un quadro più completo dei tuoi livelli di ferro. La dottoressa naturopata Erica Steele di Pratica familiare olistica raccomanda di includere almeno i test della percentuale di saturazione della ferritina, della TIBC e della transferrina per diagnosticare completamente una carenza di ferro.

Come abbiamo scelto:

Precisione

I laboratori utilizzati da queste società di test a domicilio devono essere regolamentati dagli emendamenti per il miglioramento del laboratorio clinico (CLIA). Lo chiamiamo certificato CLIA.

Tempo di consegna

I test a domicilio sono veramente convenienti solo se sono più rapidi che andare in laboratorio. Abbiamo cercato test che ti offrissero risultati più rapidi.

Costo

Poiché queste aziende non fatturano alla tua assicurazione sanitaria, è importante notare le spese associate ai test. Potresti essere in grado di utilizzare un conto HSA o FSA per pagare, ma ti consigliamo sempre di verificare prima con l'operatore del tuo account per confermare.

Metodo campione

I test domiciliari del ferro sierico sono disponibili in due opzioni; puntura del dito (far cadere il sangue in una fiala) e macchia di sangue (far cadere il sangue su una carta speciale per test). Abbiamo incluso opzioni per entrambi.

Le nostre scelte per i migliori test casalinghi sulla carenza di ferro del 2023:

Test allergico

Professionisti:

• Risultati immediati (non è necessario rispedire il campione a un laboratorio)
• Il pacchetto di prova ti verrà inviato via posta entro 1 o 3 giorni

Contro:

• I risultati mostrano solo un risultato normale o anormale piuttosto che un risultato quantitativo
• Con sede nel Regno Unito, che ha standard di laboratorio diversi rispetto agli Stati Uniti.

Metodo di raccolta:

Copertura:

Controlla i livelli di:

Tempo del risultato:

Questo è un tipo distinto di test della ferritina, poiché i risultati sono quasi istantanei. Proprio come un test COVID-19 fatto in casa o un test di gravidanza sulle urine, il risultato del test sarà visibile in pochi minuti, quindi non è necessario inviare per posta il campione e attendere i risultati. Anche se questo sembra incredibilmente conveniente e ti fa risparmiare molto tempo, lo svantaggio è che il tuo risultato viene semplicemente etichettato come 'normale' o 'anormale'. Il test non offre un numero quantitativo per mostrare quanto sono bassi o alti i tuoi livelli.

In genere, se il risultato del test del ferro è quasi anormale, puoi apportare piccoli cambiamenti alla tua dieta per aumentare i livelli di ferro. Tuttavia, se i tuoi livelli sono molto bassi, potrebbe essere necessario assumere un integratore di ferro. È importante parlare con un medico per capire meglio perché i tuoi livelli sono bassi e come procedere da lì. Altrettanto importante, non dovresti iniziare a prendere una quantità significativa di integratori di ferro senza consultare un medico, poiché troppo ferro può causare altri problemi.

È importante notare che questa azienda ha sede nel Regno Unito, quindi i suoi standard per 'normale' potrebbero differire da quelli degli Stati Uniti.

Detto questo, questo test potrebbe essere un altro buon punto di partenza se riscontri sintomi o preoccupazioni e vuoi avere un'idea migliore se sei carente o meno prima di andare dal tuo medico.

Questo è un tipo distinto di test della ferritina, poiché i risultati sono quasi istantanei. Proprio come un test COVID-19 fatto in casa o un test di gravidanza sulle urine, il risultato del test sarà visibile in pochi minuti, quindi non è necessario inviare per posta il campione e attendere i risultati. Anche se questo sembra incredibilmente conveniente e ti fa risparmiare molto tempo, lo svantaggio è che il tuo risultato viene semplicemente etichettato come 'normale' o 'anormale'. Il test non offre un numero quantitativo per mostrare quanto sono bassi o alti i tuoi livelli.

Laboratorio Me

Professionisti:

• Include un video didattico dettagliato
• Utilizza laboratori certificati CLIA e College of American Pathologists (CAP).

Contro:

• Costoso

Metodo di raccolta:

Copertura:

Controlla i livelli di:

Tempo del risultato:

Come i due precedenti, il kit Lab Me testa solo i livelli di ferritina. Come accennato, questo fornisce solo una piccola finestra sui livelli di ferro. Questo test include un video didattico dettagliato che illustra le istruzioni su come eseguire il prelievo di sangue tramite puntura del dito in modo chiaro e conciso.

Il marchio è chiaro nelle sue istruzioni di utilizzare il test prima delle 9 del mattino, dopo un digiuno da sei a otto ore. Secondo il sito web, i risultati saranno pronti in qualsiasi momento da due a sette giorni lavorativi.

personalità in base al compleanno

Come i due precedenti, il kit Lab Me testa solo i livelli di ferritina. Come accennato, questo fornisce solo una piccola finestra sui livelli di ferro. Questo test include un video didattico dettagliato che illustra le istruzioni su come eseguire il prelievo di sangue tramite puntura del dito in modo chiaro e conciso.

Cerascreen

Professionisti:

• Rapporto dettagliato quantitativo dei livelli di ferritina
• I risultati arrivano attraverso un portale e un'app sicuri
• Raccomandazioni generali basate sui risultati incluse

Contro:

• Solo test per la ferritina
• L'unica opzione è acquistare una confezione da 2 per $ 105

Metodo di raccolta:

Copertura:

Controlla i livelli di:

Tempo del risultato:

Questo test della ferritina a domicilio offre un rapporto dettagliato sui risultati attraverso un portale sicuro. Il semplice metodo del campionamento tramite puntura del dito è rapido e facile da condurre per quasi tutti gli adulti.

Cerascreen è molto trasparente nello spiegare che i valori dei risultati del test non sono destinati alle donne incinte o che allattano. In caso di gravidanza o allattamento, i risultati riveleranno comunque un livello accurato, ma il test potrebbe contrassegnarli come anormali quando in realtà potrebbero essere normali in base al fabbisogno di ferro durante questo periodo. Dovrai fare le tue ricerche sui livelli normali per le madri incinte e che allattano o discuterne ulteriormente con il tuo medico.

Questa azienda non offre alcun tipo di follow-up per discutere i risultati. Sebbene l'azienda fornisca consigli generali basati sui risultati, è importante riconoscere che questi non saranno specifici per te e per le tue circostanze individuali, quindi se ricevi risultati anomali o riscontri sintomi o preoccupazioni, è meglio fissare un appuntamento con il tuo medico per discutere ed eventualmente eseguire ulteriori test.

Questo test della ferritina a domicilio offre un rapporto dettagliato sui risultati attraverso un portale sicuro. Il semplice metodo del campionamento tramite puntura del dito è rapido e facile da condurre per quasi tutti gli adulti.

Chi dovrebbe utilizzare un test domiciliare per la carenza di ferro?

Se hai sintomi di basso contenuto di ferro, potresti voler utilizzare un test casalingo per controllare i livelli di ferritina. Le persone che assumono un integratore di ferro vorranno anche monitorare regolarmente i loro livelli di ferro, per assicurarsi di non assumere un’integrazione eccessiva. Vegetariani e vegani devono prestare molta attenzione ai loro livelli di ferro, per essere sicuri di consumare abbastanza ferro da fonti non eme. I test a domicilio sono convenienti ed economici per ciascuno di questi scopi.

Lo svantaggio del test del ferro a casa è che, in questo momento, l’unica opzione è testare solo i livelli di ferritina. La capacità totale di legare il ferro (TIBC) è un altro elemento del test del ferro che non è disponibile per i test domiciliari, insieme al ferro sierico. Per avere un quadro completo della carenza di ferro è necessario più di un test, quindi è sempre consigliabile una visita dal medico.

Steele sottolinea inoltre che coloro che appartengono a minoranze o provengono da origini indigene sono più inclini a carenze di ferro e, se adatto ai loro budget, i test a domicilio potrebbero offrire a questi gruppi l’accesso alle cure.

FAQ

L'asporto.

La carenza di ferro è la carenza nutrizionale più comune al mondo e il tuo corpo potrebbe avere ancora più difficoltà ad assorbire il ferro se fai affidamento su un dieta a base vegetale . Fortunatamente, l’accessibilità ai test a domicilio è aumentata vertiginosamente negli ultimi anni e, sebbene la maggior parte delle aziende al momento offra solo test della ferritina, questi test a domicilio rappresentano un’ottima base per prendersi cura della propria salute. Ti consigliamo di consultare un operatore sanitario per discutere i tuoi sintomi e la necessità di ulteriori test.