I 7 principali motivi per cui le persone hanno relazioni, da un consulente matrimoniale

Una relazione scoperta è una delle crisi più strazianti a cui assisto nella mia pratica di consulenza. Le relazioni segrete possono variare da una relazione amorosa a lungo termine a un collegamento una tantum. Il tradimento può anche presentarsi sotto forma di sms civettuolo , UN vicenda emotiva , o un'abitudine porno non rivelata. L'infedeltà è diventata così comune che alcuni studi indicano che dal 20% al 40% degli uomini sposati eterosessuali e dal 20% al 25% delle donne sposate eterosessuali intraprenderanno una relazione extraconiugale ad un certo punto della loro vita.

Con quanto sono prevalenti le relazioni oggi, è importante capire perché accadono a livello emotivo, perché se riusciamo a comprendere le ragioni più profonde alla base del motivo per cui le persone hanno relazioni, potremmo essere maggiormente in grado di proteggere in modo proattivo le nostre relazioni dalla potenziale caduta.

Comprendere la natura delle cose.

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Prima di addentrarmi nelle cause principali e spesso inaspettate di una relazione, lasciatemi innanzitutto offrire un segno di speranza. In qualità di consulente matrimoniale, vedo coppia dopo coppia guarire dal profondo tradimento della fiducia che crea una relazione segreta. Tanto che molti partner concordano sul fatto che mentre il processo è stato straziante, la versione radicalmente nuova di se stessi e della loro relazione era estremamente necessaria. Coloro che usano il trauma come un campanello d'allarme per crescere e cambiare, personalmente e nella loro relazione, spesso raggiungono un livello più profondo di intimità dove osano definirlo un dono, senza dubbio doloroso. La rottura cruda può risvegliare una vulnerabilità che, a sua volta, può diventare il terreno fertile necessario per la crescita e la connessione reale. Per questo motivo, aiutare le coppie guarire da una relazione è una delle mie specialità preferite.

Non tutte le coppie sopravvivono (o dovrebbero) all'impatto devastante di una relazione. Ciò è particolarmente vero per coloro che ritengono che la relazione non valga l'enorme sforzo richiesto per addolorare, trasformare e guarire la fiducia. Alcune relazioni hanno un fondamento così sgretolato, o forse non ce n'è mai stato uno forte per cominciare. Entrambi i partner potrebbero non essere pronti ad assumersi la responsabilità di raggiungere un posto così basso, individualmente e in coppia, che è un primo passo essenziale nel processo di riparazione e crescita.

Mentre molti usano il dolore di una relazione come catalizzatore per la trasformazione, c'è sicuramente un modo migliore. La chiave è fare tutto il possibile per ottenere avanti di questo tipo di incidente devastante.

Il primo passo proattivo è la consapevolezza. Non posso dirti quante volte ho sentito: 'Non sono sicuro di come sia successo. Non ho mai pensato che io (o il mio partner) fossimo in grado di avere una relazione'. Molti cadono nell'illusione di essere immuni al fascino di una relazione. Si sentono sconcertati su come avrebbero potuto lasciare che ciò accadesse. Volendo conoscere il Perché è il costante desiderio del partner tradito, secondo solo al tentativo di calmare la tempesta emotiva e il dolore per averlo scoperto.

Questo è il motivo per cui è così importante scavare più a fondo e conoscere i motivi per cui le persone stringono relazioni segrete e tradiscono i loro partner, che spesso amano molto.

Perché le persone hanno degli affari.

Ecco i sette motivi principali per cui ho scoperto che le persone hanno delle relazioni:

Idee sbagliate sull'amore (cadere e cadere)

Non importa quante volte sentiamo che le relazioni richiedono lavoro, la maggior parte delle persone nella nostra società non apprezza l'investimento necessario per creare una relazione di successo a lungo termine. Inoltre, spesso ci aspettiamo di continuare a sentirci così in alto nella relazione proprio come all'inizio. La dopamina e il cortisolo, l'ormone che attenua lo stress, traboccano all'inizio limerenza fasi di una relazione. Queste impennate fisiologiche sono di breve durata poiché ci abituiamo al nostro partner con il tempo. Molti che tradiscono i loro partner riferiscono, Mi sono innamorato.

Disinnamorarsi è un termine passivo; cioè, è appena successo A Me. La verità è che la realizzazione e il buon sentimento che cerchiamo dentro di noi possono essere sostenuti e ampliati all'infinito solo attraverso lo sforzo e la crescita mentre evolviamo creativamente nella relazione. La nostra naturale inclinazione è quella di lasciarci prendere da ciò che non stiamo ricevendo nella relazione, perdendo totalmente l'importanza di mettere la pelle in gioco. Molti non sono consapevoli o preparati per il livello di sforzo richiesto da una relazione di successo, il che li rende più vulnerabili al benessere istantaneo di una nuova attrazione proibita.

Opportunità e ingenuità di confine

La pura opportunità di una relazione segreta è cresciuta enormemente negli ultimi decenni poiché uomini e donne lavorano più a stretto contatto, corrono negli stessi circuiti genitoriali e generalmente hanno più interazioni tra loro. Allo stesso modo, man mano che la comunità LGBTQ diventa più accettata e visibile, è probabile che si presentino anche partner più validi.

Molti in una relazione impegnata non si rendono conto che devono stare in guardia per l'aumento della dopamina quando ricevono attenzioni romantiche o un orecchio che accetta. I confini nitidi sono essenziali. Molte relazioni segrete iniziano solo con un piccolo flirt o una rivelazione emotiva, e prima che tu te ne accorga, quella piccola scintilla si accende rapidamente in una brace più grande, poi in un fuoco furioso. Nessuno è immune da una relazione, specialmente quando ti senti perso, anche se ami il tuo partner e lo consideri ancora il tuo compagno di vita prescelto.

Mancanza di emotività e cura di sé

Una relazione sensuale segreta esalta come la migliore droga là fuori. Vedo così tanti partner dopo essere caduti preda di questo sballo inebriante perché stavano sopprimendo e/o non affrontando la loro ansia emotiva o il loro dolore, a casa, nella loro famiglia di origine o al lavoro. Molti non si rendono conto di quanto siano vulnerabili a una rapida fuga o distrazione perché sono così fuori contatto e mal equipaggiati per regolare il loro senso di mancanza o emozioni angoscianti.

Senza essere consapevoli, accettare e sapere come prenderci cura efficacemente delle nostre emozioni difficili (ad esempio, sentirsi ansiosi, intrappolati, depressi, soli, infelici, privi di ispirazione, sottovalutati o insicuri), il benessere istantaneo di una nuova relazione può diventa troppo difficile resistere. Per troppi, le relazioni segrete possono evolvere in una dipendenza, usata per dissociarsi ulteriormente dalle emozioni esiliate.

La consapevolezza di sé e le capacità di apprendimento per regolare le proprie emozioni ci danno la possibilità di combattere per resistere all'ebbrezza dell'attrazione e dell'attenzione sessuale.

Diventare genitori

Così tante coppie che incontro si sentono sopraffatte dalla responsabilità di essere genitori, giorno dopo giorno, specialmente gli uomini. Per non parlare del fatto che uno spostamento dell'attenzione si verifica naturalmente, e spesso in modo troppo drammatico, lontano dalla relazione e verso i bambini. Quando i bambini entrano nella dinamica del duo, anche se questo può aggiungere enormemente al legame e all'esperienza condivisa, può insorgere una mancanza di divertimento, gioco e intimità. , e quindi non lo affrontano.

Le coppie di successo hanno conversazioni più profonde sulla loro relazione e condividere il tempo insieme il più possibile, senza responsabilità, dove si immergono di nuovo negli appuntamenti. Per quanto difficile possa essere ritagliarsi tempo e spazio emotivi per la tua relazione, tu e la tua famiglia avete tutto da guadagnare.

Sentirsi non apprezzati

Quando non ci sentiamo bene con noi stessi nella nostra relazione, tendiamo a vagare verso dove è che ci sentiamo. Molti riferiscono di sentirsi non apprezzati, mai abbastanza bravi e non rispettati o apprezzati come vorrebbero essere. Ci piace avere qualcosa da offrire ai nostri partner che apprezzano e apprezzano profondamente. Vogliamo essere vicini a coloro che non solo non ci giudicano, ma che ci vedono in una luce positiva e ammirata. I partner che si sentono criticati, sottovalutati o controllati sono più a rischio di cercare o abboccare all'esca di una relazione segreta.

Problemi irrisolti e disconnessione

Quando le coppie non risolvono efficacemente i loro problemi, creano spazio tra di loro. Senza sentirsi fisicamente, emotivamente e spiritualmente connesso , il serpente dell'infedeltà può colpire. I problemi di relazione comuni includono esigenze diverse o stili di attaccamento , modi in cui vengono gestiti i litigi, l'equilibrio delle responsabilità domestiche, non sentirsi una priorità, problemi con i suoceri, o forse non c'è abbastanza divertimento, comunanza o apprezzamento nella relazione. È facile per le coppie prendere a calci il barattolo sui loro problemi, ma lo spazio che si crea diventa solo un invito all'oscurità.

La chimica del nostro cervello

Gran parte di ciò che non ha senso riguardo alle brave persone che fanno la scelta oscura di tradire i propri partner può essere compreso approfondendo il funzionamento della chimica del nostro cervello. I neurologi usano un termine chiamato neuroplasticità per spiegare i cambiamenti nel nostro cervello come risultato delle nostre esperienze e conoscenze. Come scrive nel suo libro la consulente autorizzata Deborah S. Miller, LPC Più che scusa , '... capisci che nel contesto di una relazione, il cervello stimola dopamina, serotonina, ossitocina, prolattina e testosterone. Questi ormoni contribuiscono all'impulsività, al processo decisionale inadeguato e all'energia intensa, alle emozioni e ai sentimenti di possessività .'

Una relazione segreta può innescare lo stesso tipo di risposta dell'abuso di sostanze, del gioco d'azzardo o di altre dipendenze. Possiamo diventare 'dipendenti' dall'infatuazione e dall'attenzione di un potenziale interesse amoroso. Una volta stabilito il percorso cerebrale per il tipo di piacere che porta una relazione segreta, fai attenzione alle voglie. Quando le voglie prendono il sopravvento, perdiamo il contatto con la logica mentre veniamo trascinati in un'avventura impulsiva come un adolescente. È più probabile che giudichiamo la realtà in modi egregiamente distorti quando non comprendiamo la chimica del nostro cervello.

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Anche altri fattori biologici possono influenzare il nostro rischio di avere una relazione. Per esempio, un sondaggio ha scoperto che quelli con una neurologia ADHD, che viene fornita con una corteccia prefrontale più debole, sono ancora più propensi rispetto alla popolazione generale per un affare fisico. Inoltre, A Studio 2019 1 ha scoperto che gli uomini con livelli più alti di testosterone avevano maggiori probabilità di imbrogliare rispetto agli uomini i cui livelli di testosterone erano più bassi.

Sebbene la nostra biologia non ci definisca o determini definitivamente le nostre azioni, la nostra stessa chimica del cervello gioca un ruolo enorme nelle decisioni che prendiamo e può effettivamente indurci a ingannare noi stessi dalla nostra conoscenza interiore. La consapevolezza di ciò è un primo passo importante per proteggersi (e in molti casi guarire) dalla follia creata dalla lussuria e dal profondo trauma causato dall'infedeltà.

L'asporto.

Parlare di infedeltà non è un argomento facile o comodo, ma è pericoloso tenerlo nell'ombra. Essere più aperti sulle trappole inaspettate che causano l'infedeltà di così tanti partner è un punto di partenza essenziale, per impedendo questo doloroso percorso e aiutare le coppie colpite a guarire e crescere.