I dati sono disponibili: questo supplemento rende un gioco da ragazzi ottenere un punteggio di sonno elevato

Anche se non hai bisogno di un orologio o di un anello per dirti quando hai riposato bene la notte, tecnologia del sonno può darti uno sguardo più dettagliato sulla qualità del tuo sonno e su come cambia nel tempo.

Misurando variabili come la frequenza cardiaca, il movimento e la temperatura corporea, questi strumenti stimano quanto tempo viene trascorso stadi di sonno più profondi Piace sonno REM E sonno ad onde lente ogni notte. Danno anche a chi li indossa un'idea di come i cambiamenti dello stile di vita (cambiamento dell'ora di cena, allenamenti successivi, ecc.) migliorino o compromettano i loro punteggi del sonno.

Per quanto riguarda una cosa che aiuta le persone a salire di livello su più aspetti del loro sonno? I dati sono dentro, e lo sono supporto per il sonno+ .

In che modo il supporto per il sonno+ ha aiutato le persone a migliorare sensibilmente i punteggi del sonno

L'integratore più venduto di mindbodygreen è una miscela di bisglicinato di magnesio , giuggiola , E PharmaGABA® . Questi tre ingredienti supportati dalla ricerca hanno dimostrato di aiutare le persone non solo ad addormentarsi più velocemente, ma anche a rimanere addormentati più a lungo.* E diversamente sonniferi ormonali come la melatonina , non dovrebbero causare stordimento o irritabilità al risveglio.

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Invece, gli utenti di Sleep Support+ scoprono che il supplemento notturno li aiuta a svegliarsi rinfrescati e ben riposati, una sensazione che è convalidata nei loro punteggi del sonno.

'Prendo solo una capsula e il mio rilevatore del sonno ha costantemente mostrato un aumento del sonno profondo e REM, senza nebbia al mattino', afferma Michael O, utente di Sleep Support+.*

Un altro recensore, Sharon M., osserva che il suo tracker registra meno movimenti nelle notti in cui prende questo integratore. 'Ho cercato qualcosa che mi aiutasse a dormire e, soprattutto, a dormire tutta la notte', scrive. 'Ho provato tante cose e finalmente ho trovato qualcosa che funziona.'

Anche l'editore esecutivo di mindbodygreen, Hannah Margaret Allen, cerca il supporto per il sonno+ per garantire un punteggio di sonno elevato sul suo Fitbit, che classifica il suo sonno su una scala da uno a 100 in base al tempo in fase REM e sonno profondo, frequenza cardiaca e movimento durante tutto l'anno. la notte. 'Il mio obiettivo è essere negli anni '90 ogni sera' lei scrive . 'Nelle notti in cui prendo il supporto del sonno+, arrivare a 90 è praticamente un gioco da ragazzi.'*

Viviamo in un periodo di massimo splendore dei tracker tecnologici ed è più facile che mai avere le metriche sulla salute a portata di mano. Il sonno profondo è un fattore importantissimo per il benessere generale e i numeri non mentono: Sleep Support+ sta aiutando le persone a ottenerlo.*

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L'asporto

Mentre un supplemento per il sonno non può annullare le cattive abitudini del sonno come bere alcolici fino a tarda notte O scorrendo sul telefono a letto , il nostro è progettato per supportare la naturale capacità del tuo corpo di addormentarsi rapidamente e facilmente. Il risultato è un sonno più profondo che puoi sentire nel tuo corpo e vedere sul tuo orologio.*