I leggings a compressione possono davvero migliorare la tua digestione e circolazione?

Confessione: ho sborsato +$ 200 per un massaggio linfatico al drenaggio e, onestamente, ho notato una grande differenza nel mio corpo in seguito.

Per esperti, i trattamenti costosi possono stimolare il flusso linfatico, promuovere la circolazione, ridurre il gonfiore e scaricare i rifiuti tossici, tra gli altri vantaggi . 

Ma cosa succede se potessi ottenere gli stessi vantaggi allettanti senza Lasciando la tua casa (o sborsare centinaia)? IL Elastic the Original 27 'Leggings sono progettati per fare proprio questo.

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Sempre scettico, ho trascorso l'ultimo anno a testare questi leggings di drenaggio linfatico e questo marchio è a qualcosa.

Mentre vado per la mia giornata, posso sentire i leggings (sorprendentemente comodi) Andare a lavorare sul mio sistema linfatico , stimolante la circolazione attraverso Compressione del gradiente di supporto E piccole perle cucite nel tessuto.

Permettimi di spiegare perché non ti pentirai di aggiungere il Elastico i leggings originali alla tua collezione.

Elastico

Leggings dell'originale 27 '

Aspetta, cos'è un sistema linfatico?

Quali sono i benefici del massaggio linfatico?

Il tuo sistema linfatico dipende fortemente dal movimento per rimanere a prestazioni ottimali e quando le cose diventano lente, i massaggi sono un modo efficace per aiutare nel processo di disintossicazione naturale del corpo.

Ivonne Boujaoude, DNM, allenatore della salute presso  Moderna salute olistica , in precedenza Ha detto a MindBodygreen massaggi linfatici per supportare il sistema immunitario,  migliorare la digestione , calma il sistema nervoso e può persino migliorare l'aspetto della pelle. Si pensa anche che i trattamenti riducano il gonfiore.

Uno studio ha scoperto che una combinazione di  massaggio linfatico 1  e la compressione ha ridotto il gonfiore nei pazienti con linfedema e ci sono alcune prove che il massaggio linfatico può aiutare con i sintomi dell'insonnia,  fibromialgia e ortopedico  lesioni 2 .

IMPARENTATO: Cos'è un massaggio linfatico e può effettivamente aiutare il mio sistema immunitario?

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Come ho testato i leggings

Per essere completamente sinceri, questi ghette Mi sono seduto nel mio armadio per un buon mese prima di provarli.

Sono sempre ansioso di provare nuove tendenze che promettono di migliorare il mio benessere, ma ho avuto dei dubbi su un paio di leggings che stimolano il drenaggio linfatico.

Ma ora sto cantando una melodia diversa. Nell'ultimo anno ho indossato il ghette Per le passeggiate, le lezioni di Pilates, l'allenamento della forza e semplicemente rilassanti e Sono ansioso di coppie aggiuntive.

• Il design:  Questi leggings hanno  piccole perle cucite nel tessuto, posizionato strategicamente a  Promuovere il drenaggio linfatico  Nelle aree in cui il fluido si accumula spesso. Il marchio chiama  Tecnologia di compressione , con una vestibilità più stretta attorno alla caviglia che è destinata a  circolazione diretta  Fai il backup della gamba e verso il cuore.
• Si sentono come un massaggio:  Ero nervoso Il design unico sarebbe invadente, ma  Le perle non mi disturbano affatto . In effetti, sembra un massaggio molto sottile e a volte posso persino sentirli lavorare in tempo reale, con  Circolazione migliorata  E  Digestione più rapida.
• Rimangono messi:  Ci sono poche cose che mi infastidiscono più dei leggings che richiedono aggiustamenti costanti. Per fortuna, li ho indossati durante tutti i tipi di allenamenti con  Nessun scivolamento  o disagio.
• Aiutano le mie gambe a riprendersi dopo gli allenamenti:  Mi piace la sensazione di indossarli  ghette  durante un allenamento, ma io  Adoro anche indossarli  Dopo Una dura giornata di allenamento.  Li metto spesso dopo una lunga corsa quando riesco a sentire l'accumulo fluido nelle gambe per un sollievo immediato.
• Mi fanno sentire la pelle più liscia:  Probabilmente il vantaggio più inaspettato, lo giuro  ghette  Ho effettivamente reso la mia pelle più morbida e altri tester sono d'accordo! Un recensore dice di aver visto un  Riduzione visibile nella cellulite  Da quando li indossavano regolarmente.
• Sento i benefici alla fine della giornata:  In genere finisco la mia giornata con le gambe sul muro e mi sentivo immediatamente il fluido extra drenarsi dalle caviglie fino alle mie cosce, ma sono scioccato dalla differenza che provo nei giorni in cui indossavo il mio  ghette . C'è notevolmente  Accumulo meno fluido.
• Sono fantastici per i viaggi:  Le mie gambe sono in genere gonfie per almeno un giorno dopo il viaggio aereo, ma di recente ho indossato queste  ghette  su un volo di cinque ore e  Ho sentito una differenza significativa.

Chiaramente sono un fan e non sono l'unico. Questi ghette sono abbastanza nuovi e hanno già accumulato più di 350 recensioni e una valutazione complessiva 4.84.

• 'Questi sono perfetti. La compressione è esattamente come dovrebbe essere. I microperli danno alle mie gambe un massaggio delicato mentre le indosso.'
• 'Adoro questi  ghette . Ottimo per il recupero. Indossali dopo una lunga corsa o un duro allenamento. Ogni volta che le mie gambe sono stanche, le metto e mi sento molto meglio. '
• 'Acquiserei in ogni colore se potessi! Adoro questi così tanto!'
• 'Questi  ghette  sono incredibili! Ora indosso i leggings elastique esclusivamente e ho acquistato un totale di quattro coppie in colori diversi. Non solo le mie gambe si sentono più energiche, ma adoro la vestibilità di compressione e la mia pelle sembra più solida e più sana. '
• 'Adoro questi  ghette , Sto raccontando a tutti i miei amici di loro. Li indossava su un volo per il Messico e non avevo alcun gonfiore al solito quando sono arrivato. Ho anche notato una trama migliorata sulle gambe, la tintura e l'aspetto della cellulite sono drasticamente ridotti. Lo prenderò in altri colori al più presto. '
• 'Ottimo supporto. Il mio linfedema è migliorato da quando li ha indossati.'

Alcune cose che cambierei

Li amo davvero ghette , ma non sarei un vero intenditore di abbigliamento attivo se non avessi qualche avvertimento.

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• Erano un po 'difficili da salire:  Quasi come se avessero dovuto essere rotti, all'inizio avevo qualche problema a portare questi leggings. Lo attribuisco al design della compressione, ma dopo un'usura o due, i leggings  Adatta perfettamente al mio corpo  E si sono sentiti più a loro agio con il tempo.
• Lasciano divot sulla tua pelle:  Le perle lasciano piccole impronte sulla pelle. Non mi dà molto fastidio, mmina sempre  svanire entro un'ora —Ma non avrei intenzione di cambiare direttamente in pantaloncini o una gonna post-war.
• Puoi vedere le perle da vicino:  Altre recensioni dicono che le perle non sono visibili  affatto  Dall'esterno, ma mi permetto di differire! Puoi sicuramente vedere le perle da vicino alla luce intensa.  I miei amici dicono che non è super evidente —Ma potresti voler optare per un colore più scuro (nero o blu) se la trama ti disturba.

Elastico

Leggings dell'originale 27 '

Il takeaway

Certo, sono più costosi dei tuoi leggings di allenamento medio, ma (se sei qualcosa come me e molti recensori) una volta provato questi leggings, sarai pronto a sborsare i multipli.

IL Elastico i leggings originali Promuovi una migliore circolazione e una digestione più rapida e hanno aiutato la mia pelle a sentirsi più fluida. Oh, e io risparmio soldi per massaggi professionali.