Adoro essere single durante questa pandemia: ecco perché

Nel 2014, uno studio dell'Università della Virginia ha scoperto che le persone preferiscono folgorarsi piuttosto che trascorrere del tempo da sole. Questa avversione e disprezzo per la solitudine è ancora viva e vegeta, come ho appreso durante la pandemia COVID-19.

Una settimana dopo che sono arrivato in Argentina a marzo per una serie di incarichi di scrittura di viaggio, l'intero paese è stato bloccato. L'aeroporto di Buenos Aires è chiuso. Interi paesi stavano chiudendo. Tornare a casa sembrava un sogno irrealizzabile quando anche avventurarsi più lontano del negozio di alimentari locale era essenzialmente illegale. Il mondo era irriconoscibile.

Come scrittore con un focus sui viaggi, anche la mia professione era in fiamme. Da un momento all'altro, più incarichi sono stati annullati e diverse fonti di reddito sono evaporate. Poi c'era la lieve tragedia di essere sequestrato a due passi dalle migliori steakhouse del mondo quando tutte le grigliate erano state spente, così come la commedia di avere una valigia di fragili abiti floreali e nessun abbigliamento caldo per l'imminente inverno dell'emisfero meridionale. Sono rimasto bloccato in Argentina.

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Questi erano le mie principali preoccupazioni. Eppure, per qualche ragione, molti nella mia cerchia erano preoccupati in modo irregolare della mia solitudine.

'Non posso credere che tu sia laggiù da solo.'

'Se solo avessi un partner con cui rinchiuderti.'

'Tu di tutte le persone non dovresti vivere la vita da solo.'

La condizione di single, e non la pandemia, è stata considerata la più grande minaccia per la mia salute mentale. Certo, le montagne russe del ciclo di notizie hanno strappato ondate di ansia attraverso il mio corpo in più di un'occasione, ma la mia mancanza di compagnia non ha esacerbato il mio disagio. Ci si aspettava che dovessi sprofondare in un lungo periodo di svogliatezza a causa della mia 'situazione', quando in verità prosperavo e prosperavo da solo.

In fondo, so che questi commenti erano ben intenzionati. Dopotutto, la solitudine è un'epidemia silenziosa , e vivere solo è stato effettivamente collegato a più lotte per la salute mentale.

Tuttavia, la supposizione che la contentezza e la singolarità si escludano a vicenda è problematica. Le condoglianze che ho ricevuto per essere stato messo in quarantena in Argentina da me stesso rasentavano la vergogna, non intenzionale o meno.

Tutto tranne che da solo.

Psicologo dell'Università della Virginia Timothy Wilson, Ph.D. e i suoi colleghi hanno trovato nel loro Studio del 2014 che solo 15 minuti di tempo da soli senza fare nulla erano ritenuti più insopportabili dell'autosomministrazione di una scossa elettrica. Questa avversione per il tempo in solitudine era presente tra i partecipanti provenienti da diversi background e gruppi di età. In poche parole, non ci piace passare il tempo da soli con i nostri pensieri senza distrazioni.

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Il requisito di stare fermi ha portato alla luce i modi in cui ci nascondiamo da noi stessi con impegni, impegni sociali, lavoro e persino relazioni.

La pandemia ha spinto milioni di persone in una solitudine forzata, che a sua volta ha fatto luce su molte verità scomode su come viviamo le nostre vite. Il requisito di stare fermi ha portato alla luce i modi in cui ci nascondiamo da noi stessi con impegni, impegni sociali, lavoro e persino relazioni. Molti single si sono buttati negli appuntamenti con più entusiasmo che mai, con un sondaggio che ha rilevato che più della metà dei datari online ha riferito di aver preso più seriamente gli appuntamenti a causa di COVID-19.

Essere coinvolti romanticamente è un rito di passaggio previsto. “Dovremmo” voler avere un partner, e coloro che non cercano attivamente di rettificare la loro single sopportano un complesso cocktail di sfiducia e pietà.

Una ricerca illuminante dello studioso israeliano Kinneret Lahad mette in evidenza come la condizione di single femminile sia spesso vista in relazione al tempo; un modo di essere temporaneo fino all'inizio della 'vita reale'. Le domande vengono poste come 'Cosa stai aspettando?' e sorgono affermazioni come 'Il tempo sta finendo' e 'Forse non l'hai ancora trovato'. Nel suo libro, Un tavolo per uno: una lettura critica di single, sesso e tempo , esamina blog, colonne di consigli, film e pubblicità che spesso teorizzano il single come una quasi esistenza che richiede una giustificazione.

Il mito del single solitario.

Puoi vivere molto da solo, stare da solo e sentire ancora una connessione straordinaria con gli altri. Per il mio compleanno, mia sorella ha organizzato una festa Zoom a sorpresa completa di un codice di abbigliamento favoloso e giochi programmati con alcune dozzine di amici in tutto il mondo presenti. È stato uno dei miei momenti più umilianti e adorabili fino ad oggi. Mentre ero bloccato, sono comunque riuscito ad accedere all'incredibile forza e calore dei miei cari attraverso gli oceani e li controllavo regolarmente con chiamate, chat video e anche note.

A mio modesto parere, siamo soli solo quando ci abbandoniamo, non quando siamo sans partner. In lei TEDx Talk 2017 , psicologo sociale Bella DePaulo, Ph.D. , che ha un corpo significativo di lavoro sul 'single' e sulla stigmatizzazione dei non sposati, delinea alcune verità poco conosciute sulle persone single che sembrano destare sospetti con le loro vite spensierate e presumibilmente egoiste. Per prima cosa, non stanno tutti cercando rapidamente di 'risolvere' il loro 'problema'. Nota: 'Molte persone single apprezzano la solitudine. Non lo temono.

Ancora più importante, le persone single non sono sole. 'La storia che ci viene raccontata è che le persone sposate hanno' quello giusto '. La storia non raccontata più rivelatrice è che le persone single hanno 'quelle', dice. I single fanno di più per nutrire le loro amicizie e hanno reti sociali più solide di persone che li supportano nelle prove della vita e celebrano anche le loro vittorie.

C'è una convinzione diffusa che le persone single siano decisamente meno felici di quelle in una coppia romantica. Ma il libro dello psicologo comportamentale Paul Dolan Felice per sempre , attingendo dall'American Time Use Survey (ATUS), osserva che le donne non sposate tendono a vivere più a lungo e sono in realtà il sottogruppo di popolazione più felice e più sano.

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Una recente Michigan State University studio di 7.532 persone pubblicato nel Giornale di psicologia positiva allo stesso modo hanno scoperto che il matrimonio non si traduce in un'ondata di felicità, e anche essere single per gran parte della propria vita non si traduce in infelicità. Secondo il ricercatore dello studio Mariah Purol | , 'Coloro che hanno' amato e perso 'sono altrettanto felici verso la fine della vita come coloro che' non hanno mai amato affatto. ''

Chiaramente, c'è bisogno di una rieducazione sul rapporto tra benessere e vita da single, che potrebbe essere una sosta temporanea per alcuni e una scelta di vita duratura per altri.

Abbracciare la vita da quarantena da solista.

Trascorrere del tempo da soli è una forma di cura di sé per rafforzare la relazione più importante della tua vita: quella che hai con te stesso. Sono stato indipendente dalla posizione negli ultimi anni e ho viaggiato da solo a lungo con solo una valigia Antler extra-large in arrivo per il viaggio. Di conseguenza, essere 'costretto' a trascorrere del tempo con me stesso era già del tutto naturale e piacevole.

Sono in grado di divertirmi quando siamo solo io, me stesso e io. Bloccato a Buenos Aires, mi sono scatenato con i miei `` comportamenti singoli segreti '', un concetto coniato in Sex & the City relative alla condotta delle persone a casa quando non c'è nessun altro. Sì, ho inalato Tiger King in poche ore. Ho permesso al dono della bella musica di essere il mio compagno e di avere una playlist per accompagnare ogni stato d'animo. Ho ballato davanti allo specchio. Scrissi. Ho trovato il modo di fare perno i miei affari . Mi sono concentrato sul mio regime di esercizio; i miei addominali non sono mai stati così definiti. Ho anche bevuto nel piacere di non fare niente di dolce e ho passato ore a guardare i tramonti lilla dal balcone che ho avuto la fortuna di avere.

Che io sia o meno inzuppato dalla pioggerella dell'amore altrui, mi invito al banchetto della vita. Il mio rapporto con me stesso è qualcosa che nessuna persona - o una pandemia - può portare via, e questo non ha prezzo.

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