I mesi estivi sono alle porte: ecco una lista di controllo per mantenere la qualità dell'aria interna

I caldi e umidi mesi estivi sono ormai alle porte. Il clima opprimente in gran parte del paese e l'aumento delle temperature in tutto il mondo significano che trascorreremo un bel po' della stagione in ambienti chiusi per evitare il caldo, ovviamente tra una vacanza e l'altra.

Il tuo ambiente interno, però, è pronto a sostenere il tuo benessere o causerà danni indesiderati?

Scarsa qualità dell'aria interna può contaminare il tuo divertimento estivo innescando una serie di possibili sintomi cronici. Nessuno vuole sentirsi male quando è già una battaglia per mantenere la calma o essere costretto a perdere avventure nella stagione calda.

Mentre le condizioni esterne si surriscaldano, dai la priorità a preparare la tua casa come un'oasi fresca e salutare per i prossimi mesi.

Questo approccio proattivo proteggerà la tua salute e ti consentirà di concentrarti su ciò che è importante: goderti le esperienze estive e creare ricordi con i tuoi cari.

Ecco 11 cose che puoi fare per proteggere la qualità dell’aria interna quest’estate:

Gestisci l'umidità

La muffa può svilupparsi in appena 24-48 ore se la superficie ha una fonte di umidità e cibo. Una volta stabilito, riempirà l'aria interna di spore, frammenti e potenzialmente micotossine. Dove c'è la muffa, c'è anche la possibilità che si sviluppino batteri. 

Lavorare per evitare il più possibile l'umidità per eliminare questa opportunità ed evitare esposizioni indesiderate. 

Ciò può includere:

• Ripulire le fuoriuscite e le pozze d'acqua il prima possibile, soprattutto rientrando in casa dopo le attività acquatiche estive
• Appendere ad asciugare gli oggetti bagnati, come il tappetino da bagno e gli asciugamani
• Evitare di lasciare indumenti bagnati nella lavanderia o sul pavimento
• Separare la tenda della doccia e il rivestimento in modo che possano asciugarsi dopo l'uso
• Lasciare asciugare gli elettrodomestici dopo l'uso (ad esempio, lasciare aperto lo sportello della lavatrice dopo lo scarico)
• Strofinare la doccia dopo l'uso
• Controllare regolarmente eventuali problemi strutturali interni, come piastrelle disallineate e malta invecchiata, e risolvere immediatamente eventuali problemi in modo che non intrappolano l'umidità
• Riparare le perdite e controllare regolarmente eventuali perdite nascoste (ad esempio sotto i lavandini)
• Assicurarsi che finestre e porte siano sigillate correttamente per evitare che umidità e umidità penetrino all'interno

Tieni sotto controllo l'umidità

L’umidità interna è fondamentale per la salute della casa, soprattutto quando all’esterno è presente aria ricca di umidità. Un’umidità troppo elevata può causare crescita microbica, scarsa qualità dell’aria interna e problemi strutturali nell’edificio.

Alcune muffe possono crescere ad un livello di umidità relativa del 60%. Pertanto, il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di mantenere l’umidità interna tra il 35% e il 50%.

Bagni, cucine e lavanderie saranno in cima alla lista delle aree su cui concentrarsi. Mentre fai la doccia, accendi l'aspiratore e apri una porta o una finestra.

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Ciò contribuirà a sostituire l'aria ricca di umidità con aria più secca proveniente dall'esterno della stanza. Lascialo agire per 30 minuti dopo aver finito. Per le cucine, utilizzare l'aspiratore durante la cottura o aprire una finestra. Nelle lavanderie, aprire la ventola e lasciare la porta aperta mentre si lava il bucato.

Se i livelli non si abbassano, posiziona un deumidificatore in queste stanze. Assicurati solo di mantenere puliti i deumidificatori e di rimuovere attivamente l'acqua che raccolgono!

Avere un idrometro (o più) per monitorare i livelli di umidità interna in tempo reale. Se l'umidità si sposta troppo in una delle due direzioni, puoi rimediare rapidamente alla situazione e riportare in equilibrio la tua casa.

Usa purificatori d'aria

Quando l’estate è in pieno svolgimento, nell’aria esterna si trovano molte più particelle, come polline e spore di muffa. Questi soffiano all'interno o vengono portati su scarpe, vestiti e pellicce di animali domestici.

Ciò può ridurre la qualità dell’aria interna se combinato con finestre e porte chiuse. Le moderne pratiche edilizie, che spingono per un’efficienza energetica netta pari a zero, significano che c’è pochissimo flusso d’aria tra gli ambienti interni ed esterni. Una volta che queste particelle entrano, la maggior parte rimarrà a meno che non le rimuoviamo attivamente.

Purificatori d'aria può aiutare a ridurre la quantità di particelle nell'aria interna in modo che non entrino nel tuo corpo.

Non tutti i purificatori d'aria sono uguali, quindi assicurati che il tuo sia all'altezza dell'eliminazione dei contaminanti presenti nell'aria.

I migliori purificatori dovrebbero almeno soddisfare lo status HEPA, il che significa che rimuovono il 99,97% delle particelle fino a 0,3 micron. Se riesce a rimuovere particelle più piccole e altri contaminanti, come i gas, è ancora meglio.

Mantieni i filtri dell'aria

I filtri dell'aria sporchi non solo possono far funzionare il sistema in modo improprio, portando a problemi HVAC e bollette energetiche più elevate, ma non filtrano nemmeno le particelle in modo altrettanto efficiente. Ciò può causare vari problemi come la combustione del motore del ventilatore, bollette energetiche più elevate e una riduzione del flusso d'aria.

Per proteggere il tuo sistema HVAC ed eliminare quante più particelle possibile in modo che non si accumulino nell'ambiente interno, cambia i filtri in tempo. Controlla le istruzioni del produttore su quando sostituirli, quindi imposta un promemoria per non dimenticarlo. Tieni presente che più spesso vengono cambiati, meglio è.

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Inoltre, se non lo hai già fatto, esegui l'aggiornamento al filtro MERV con la valutazione più alta possibile per il sistema HVAC specifico. Ciò aiuterà a filtrare il maggior numero possibile di particelle microscopiche e a migliorare la qualità dell'aria interna.

Non mischiare aria condizionata e finestre aperte

Quando l’aria calda esterna incontra l’aria fredda interna, all’interno della casa può formarsi della condensa. Se la condensa persiste per 24-48 ore, può svilupparsi una crescita microbica. Per evitare ciò, non tenere mai finestre o porte aperte mentre l'aria condizionata è in funzione. 

Se vuoi aprire quelle finestre e porte, spegni l'aria condizionata e usa invece i ventilatori per favorire la circolazione dell'aria. Quando sei pronto per temperature più fresche, chiudi le finestre e le porte prima di riaccendere l'aria condizionata. Punta a un momento della giornata con bassa umidità, tuttavia, per mantenere la tua casa quanto più priva di umidità possibile tenerli chiusi durante i giorni di pioggia .

Rimani aggiornato sulla pulizia

Come accennato in precedenza, non possiamo mettere esattamente una bolla intorno alle nostre case, quindi particelle come spore di muffe, micotossine, batteri e allergeni inevitabilmente soffieranno all'interno.

Sta a noi lavorare attivamente per mantenere bassi i livelli di particelle nelle nostre case. La pulizia regolare aiuta a mantenere bassi questi livelli e promuove una qualità dell’aria interna più sana durante l’estate, quando le finestre e le porte rimangono chiuse.

Con questo in mente, imposta un programma di pulizia giornaliero, settimanale, mensile e stagionale per mantenere la tua casa in ottime condizioni. Inoltre, usa i giusti prodotti per la pulizia! Il tuo arsenale dovrebbe includere prodotti per la pulizia botanica, un aspirapolvere HEPA e materiali in microfibra.

Non trascurare il materasso

Tendiamo a sudare di più quando fa caldo, anche durante il sonno. Questo può trasformare il tuo materasso in una capsula Petri di crescita microbica, portando a respirare tutti i tipi di particelle ogni volta che dormi. Sicuramente vuoi evitarlo. 

Pulizia del materasso e la biancheria da letto frequente aiuterà a mantenere il materiale asciutto e a ridurre il numero di particelle presenti, compresi gli acari della polvere.

La tua routine dovrebbe comportare l'aspirazione HEPA del materasso mentre lavi la biancheria da letto. Mentre passi l'aspirapolvere, cerca eventuali scolorimenti o odori che possono indicare una crescita microbica.

Alcuni altri passaggi che puoi affrontare per dare una mano includono:

• Utilizzo di protezioni per i cuscini
• Lavare i cuscini (se possibile)
• Utilizzo di un coprimaterasso
• Lavare la biancheria da letto con un additivo per bucato come EC3 per rimuovere le particelle
• Concentrarsi sul flusso d'aria evitando di posizionare il materasso sul pavimento e optando per un'opzione più traspirante come le doghe
• Non andare a letto con i capelli bagnati
• Pulire rapidamente eventuali fuoriuscite e asciugare il materasso il prima possibile

Mantieni le grondaie in ordine

Le grondaie intasate e difettose sono tra i principali problemi che portano all’intrusione di umidità in una casa e, di conseguenza, alla crescita microbica e alla scarsa qualità dell’aria interna. Garantire che siano installati correttamente e dirigere l'acqua lontano dalle fondamenta della casa aiuta a prevenire l'intrusione di umidità e il caos.

Prendi in considerazione un'estensione del pluviale se il clima estivo nella tua zona è spesso accompagnato da forti piogge. 

Inoltre, assicurati che le grondaie siano pulite e non piene di tutti i resti della primavera.

Mantenere bassi i livelli di polvere

Le particelle microscopiche si depositano dove si deposita la polvere. Quello strato di sporco visibile contiene contaminanti interni come spore di muffa, micotossine, batteri, polline, peli di animali domestici e altri allergeni che si disperderanno nell'aria quando la polvere viene disturbata. Ciò porta a una scarsa qualità dell’aria interna e a un’esposizione indesiderata.

Spolverare aiuta a ridurre il numero di contaminanti microscopici in modo che non continuino ad accumularsi. Gli aspirapolvere HEPA e gli asciugamani in microfibra umidi sono gli strumenti migliori per eliminare queste particelle dalla tua casa. Meno particelle sono presenti in casa, più pulita sarà l’aria e lo spazio interno.

Assicurati di dare la priorità alle prese d'aria di ritorno AC! Quando fuori fa caldo, il condizionatore fa gli straordinari per mantenere fresco il tuo spazio interno. Tuttavia, più l’aria circola, più polvere viene coinvolta. Man mano che le prese d'aria di ritorno dell'aria condizionata continuano a far circolare l'aria, raccolgono più polvere, consentendo la crescita microbica.

Porta anche a filtri più sporchi e a più particelle che vengono soffiate in tutto lo spazio interno, riducendo la qualità dell’aria. Per evitare questo problema, utilizzare un aspirapolvere HEPA per rimuovere la polvere e pulire con un panno in microfibra leggermente umido.

Mantieni i tuoi elettrodomestici in ordine

Con l'umidità elevata, le persone che vanno e vengono, cercando di mantenere pulite cose come i piatti e tenendo il passo con il lavaggio degli indumenti per attività all'aperto, gli elettrodomestici sono in genere molto richiesti durante i mesi estivi.

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L'ultima cosa che vuoi è bere una tazza piena di acqua piena di batteri o indossare abiti ricoperti di particelle di muffa.

Creare un elenco di pulizia per gli elettrodomestici è un ottimo modo per garantire che supportino la tua salute quest'estate e non siano impantanati da contaminanti. Controlla le istruzioni del produttore per i metodi di pulizia, i prodotti e i suggerimenti sulla frequenza.  

Alcuni dei migliori elettrodomestici da considerare sono:

• Lavastoviglie
• Lavatrice
• Caffettiera
• Frigorifero
• Miscelatore
• Spremiagrumi

Investire in strumenti per la qualità dell’aria

A volte si verificano eventi casuali che incidono negativamente sulla qualità dell’aria interna. La perfezione è impossibile! È qui che gli strumenti per la qualità dell'aria possono aiutarti avvisandoti di eventuali problemi in modo che tu possa intervenire rapidamente per porre rimedio alla situazione. Queste sono alcune ottime opzioni. 

Monitor della qualità dell'aria interna

I monitor della qualità dell’aria interna funzionano misurando la quantità di inquinamento nell’aria. Alcune delle cose comuni che misurano includono il particolato (PM), il radon, il monossido di carbonio (CO), l'anidride carbonica (CO ₂ ), formaldeide, composti organici volatili (COV) o fattori ambientali come temperatura e umidità. Assicurati solo di scegliere un monitor in grado di rilevare piccole particelle. 

Test della polvere

Ancora una volta, la nostra polvere contiene i contaminanti presenti in una casa, in particolare allergeni, muffe e batteri. Testare questa polvere può indicare se una fonte di corrente rilascia particelle elevate nell’ambiente e nell’aria circostanti.

In tal caso, sarà necessario affrontare adeguatamente la fonte di contaminazione, rimuovere la contaminazione e pulire a fondo la casa per rimuovere eventuali particelle rilasciate.

L'asporto

Per molti, divertirsi sotto il sole estivo è la parte migliore dell'anno. Non lasciare che un ambiente interno malsano rovini la tua parata nella stagione calda.

Concentrarsi sulle azioni volte a promuovere una sana qualità dell'aria interna durante l'estate può aiutare te e i tuoi cari a concentrarvi su ciò che conta: divertirsi e respirare aria interna sana.