I miei integratori sono uniti - è un segno che sono andati male?

È quasi quel momento del mattino per raggiungere i tuoi integratori. Ma hey, tutti i softgel si stanno unendo nella parte inferiore della bottiglia. È normale? Gli integratori sono andati male? 

Non preoccuparti. È prevedibile un po 'di viscosità con integratori Softgel. Ecco cosa è considerato normale Quando si tratta di integratori Softgel o Gelcap e come conservarli al meglio per assicurarsi che non vadano male. 

Cosa sono gli integratori Softgel? 

Le capsule di gel variano di dimensioni e hanno una forma rotonda o ovale.

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L'involucro della capsula è in genere realizzato in gelatina o prodotti vegetali e in genere sono morbido Al tatto poiché questo involucro è flessibile e spesso contengono liquidi o oli. 

Una volta nel sistema digestivo, i gelcap si dissolvono e il contenuto del supplemento (come l'olio di pesce o la vitamina D) vengono rilasciati e quindi possono essere assorbiti dal corpo. È un processo abbastanza efficiente. 

I softgel si attaccano nella bottiglia

La gelatina è nota per la sua viscosità e, poiché questa è la componente strutturale fondamentale del supplemento, è completamente normale (e prevista) per i Softgels per avere un po 'di goffi. Ciò è particolarmente vero se il supplemento è esposto a un ambiente caldo o umido.

Se ciò si verifica, puoi dare alla tua bottiglia un rapido frullato (con il berretto, ovviamente!), E i gelcaps si romperanno naturalmente e si riverseranno secondo necessità.

Non è normale se ciò accade

Se per qualche motivo il tuo integratore è stato esposto a calore molto intenso per un periodo di tempo più lungo, la gelatina potrebbe sciogliersi insieme o perdere e non ci sarebbero più singoli gelcap nella bottiglia. A questo punto, è meglio buttare via la bottiglia. 

E questo è solo se la bottiglia è esposta a temperature estreme per periodi prolungati. Le temperature ancora più elevate durante la spedizione sono quasi sempre di natura a breve termine e non influenzerebbero in alcun modo la sicurezza degli ingredienti (di alta qualità).

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Come conservare i tuoi integratori Softgel

Segui sempre le istruzioni sull'etichetta del supplemento per come memorizzarlo correttamente . Per la maggior parte, tuttavia, gli integratori dovrebbero essere conservati in un luogo fresco, scuro e asciutto. 

Una comoda temperatura interna per conservare i tuoi integratori dura da 50 ℉ a metà 70 ℉. Non vorresti tenere integratori in un posto che è spesso più caldo (e più umido) della temperatura ambiente.

Quindi, i bagni e le cucine tendono a non essere i posti migliori per gli integratori, poiché il calore e l'umidità possono influire sulla stabilità e l'attività degli ingredienti. Scegliere invece di tenerli in camera da letto. 

Il takeaway

Molti integratori ampiamente usati sono disponibili come gelcaps, specialmente oli di pesce omega-3 e vitamina D (dai un'occhiata alle nostre scelte preferite per ognuno Qui E Qui ). Basta scuotere la bottiglia se li trovi uniti. E stai certo che se li conservali correttamente e li acquisti da un marchio di alta qualità, gli ingredienti saranno efficaci fino alla data di scadenza.