I problemi alla vista possono aumentare il rischio di demenza, suggerisce la ricerca

Circa 6 milioni di persone hanno problemi alla vista 1 solo negli Stati Uniti. Quello che forse non sai è che prima si effettua il trattamento, meglio è, anche se è semplice come ottenere una prescrizione di occhiali corretta.

In effetti, secondo una nuova ricerca, tenere sotto controllo la salute degli occhi potrebbe essere utile anche alla salute del cervello in futuro. Ecco cosa sapere:

Il legame tra visione e longevità cognitiva

Uno studio fuori Kellogg Eye Center presso l'Università del Michigan pubblicato in JAMA Oftalmologia ha scoperto che tutti i tipi di disturbi della vista (inclusi miopia, ipermetropia e sensibilità al contrasto)  erano associati ad una maggiore prevalenza di demenza 2 . Avere molteplici forme di disabilità visiva era più fortemente associato alla demenza rispetto ad averne una sola. 

La correlazione è stata identificata analizzando il  Studio nazionale sulle tendenze della salute e dell’invecchiamento 2021  (NHATS), uno studio panel basato sulla popolazione e rappresentativo a livello nazionale, che comprendeva 3.817 intervistati di età pari o superiore a 71 anni. 

Il gruppo ha effettuato valutazioni della vista per misurare la capacità di vedere da vicino e da lontano, insieme a un test specifico per misurare la sensibilità al contrasto, ovvero la capacità di vedere lettere che non contrastano fortemente con il colore di sfondo fornito. Le capacità cognitive sono state valutate utilizzando test di memoria. Sono state raccolte anche le cartelle cliniche dei partecipanti.

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Degli oltre 3.000 partecipanti, oltre il 12% del gruppo soffriva di demenza. Tuttavia, tra quelli con problemi di vista, quasi il 22% soffriva di demenza, un aumento significativo. 

Questi numeri cambiano quando si parla della gravità del danno visivo, poiché i soggetti appartenenti al gruppo con disturbi della vista da moderati a gravi avevano il 72% in più di probabilità di avere demenza rispetto a quelli senza alcun disturbo visivo. 

Perché questo è importante

Questa ricerca fornisce maggiori incentivi a prenderti cura dei tuoi occhi, anche se la tua vista è forte in questo momento. Ciò diventerà sempre più importante considerando questo più del 50% della popolazione mondiale 3 si prevede che avrà problemi alla vista da lontano entro il 2050, un salto significativo rispetto all'attuale 20%. 

'Poiché la maggior parte degli VI sono prevenibili, dare priorità alla salute della vista può essere importante per ottimizzare la funzione cognitiva', osservano gli autori dello studio. 

Quindi, quali sono i modi migliori per sostenere quotidianamente la salute degli occhi? Secondo l'optometrista integrativo Marina Gurvich, OD 'le malattie degli occhi si verificano a causa di una combinazione di genetica, stress ossidativo e infiammazione'. Lei raccomanda indossare occhiali da sole durante il giorno e occhiali che bloccano la luce blu di notte, fare attività fisica regolarmente, evitare prodotti aggressivi quando si lava il viso e dormire molto in nome della salute degli occhi. 

Seguire una dieta sana e integrare gli integratori può anche ripagare la salute degli occhi. Mangiare un  Dieta in stile mediterraneo 4 sembra essere molto utile per prevenire le malattie oculari, dice Gurvich, mentre gli integratori che hanno dimostrato di proteggere gli occhi includono bacca di maqui 5 , luteina e astaxantina 6 , E omega-3 7 .

Infine, prendersi cura della propria salute generale aiuterà anche i propri occhi. Condizioni di salute croniche come diabete, ipertensione e malattie cardiache 3 può contribuire al deterioramento della vista, così come il fumo e inattività fisica , avverte il CDC. Quindi il tuo salute degli occhi non inizia e si ferma con gli ovvi metodi di prevenzione. 

Più di ogni altra cosa, assicurati di parlare con il tuo medico se sei preoccupato per la tua vista. Se hai una prescrizione attuale che non funziona come prima, tieniti aggiornato per aggiornarla. 

Quanto spesso ho bisogno di un esame della vista?

La salute della vista non è sempre accessibile e alcuni piani assicurativi non coprono le proiezioni regolari per adulti. Questo è un ostacolo che il sistema sanitario dovrebbe lavorare vigorosamente per affrontare: come notato qui, la salute della vista è direttamente correlata alla salute cognitiva e di tutto il corpo ottimale e non dovrebbe essere ignorata o ignorata.

L'asporto

Un nuovo studio ha scoperto che le persone con problemi di vista avevano maggiori probabilità di sviluppare demenza rispetto a quelle senza. Questa scoperta dovrebbe incoraggiare gli operatori sanitari a controllare regolarmente la vista e a fornire opzioni terapeutiche accessibili quando necessario.

Se sei preoccupato per la tua vista o scopri che il tuo attuale trattamento per la vista non funziona, parla con il tuo medico. Per ulteriori consigli sulla salute della vista, dai un'occhiata a questa guida completa di un optometrista integrativo . 

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