L'ho provato: perché il kit di trasformazione di P.volve è ciò che manca alla tua routine
Sono il tipo di fanatico del benessere che non solo ama fare esercizio ma lo considera la parte più importante della mia routine quotidiana. Essendo una persona profondamente consapevole e sensibile alla connessione mente / corpo, sono sempre alla ricerca di allenamenti che non solo mi facciano sentire bene fisicamente, ma anche che spostino in meglio la mia energia interna. Per me, è 'Non parlarmi finché non ho preso il mio caffè ... e in forma in un po 'di forma fisica. '
Negli ultimi mesi, ho abbracciato pienamente la cultura dello streaming degli esercizi e mi sono ritrovato a 'saltare in studio' ogni settimana come mezzo per aggiungere un po 'di varietà a una routine a casa che può sembrare più statica di quanto sono abituato . Quando si prova un nuovo programma a casa, particolarmente se sono stato nello studio IRL, mi chiedo sempre: si tradurrà senza l'energia dello spazio fisico? Di cosa ho bisogno per godermelo al meglio?
10 maggio zodiaco
Questa settimana, volevo mescolare le cose. Invece di tentare di diventare un corridore (prendi 100), ho deciso di provare alcune attrezzature per tonificare: il Transform Kit di P.volve. Se non hai ancora sentito parlare di P.volve, ascolta: è un allenamento basato sulla resistenza, ad alta intensità e basso impatto che scolpisce ed energizza tutto il corpo. Se alta intensità / basso impatto ti sembra una contraddizione, ti suggerisco di provare un corso nel loro studio digitale , tu sentire la risposta. Il kit contiene il primo trio di P.volve sul mercato: p.ball (palla gonfiata con fascia elastica attaccata per attivare in profondità i glutei), p.band (una fascia di resistenza per la parte superiore del corpo a mani libere) e p.3 ( un prodotto di livello superiore con manico, sfera e cinturini alla caviglia per coprire l'intera lunghezza del corpo).
Con la mia attrezzatura pronta, ho iniziato a scegliere le lezioni quotidiane in base a come seleziono la maggior parte delle cose: il mio umore.
Giorno 1:
Come di solito, Mi sono svegliato con il sole alle 6 del mattino.Oggi, invece, sono balzato fuori dal letto con l'eccitazione anticipatrice di un nuovo allenamento, pronto per l'intensità. Sono andato per il Accendi tutto il corpo usando la p.band e gli alianti, e non ha deluso. Non solo ho sudato, ma sono stato in grado di allungare e rafforzare i muscoli delle braccia e di entrare in un 'flusso' di movimenti fluidi ( decisamente il mio modo preferito per allenarmi). La p.band aveva la resistenza di cui avevo bisogno, senza sovraccaricare le mie braccia. Ero già un po 'più dritto!
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Giorno 2:
Il secondo giorno, mi sono svegliato dalla parte sbagliata del letto grazie ad alcuni tipici incubi di quarantena. Avevo bisogno di scrollarmelo di dosso subito , quindi sono andato direttamente alla configurazione della 'palestra' a casa e ho fatto clic su alcuni allenamenti P.volve (l'opposto di doomscrolling). Questa volta, sono andato per il Connessione core e anca lezione con il trainer p.3. A metà dell'allenamento, ho sentito la mia mente rilasciare proprio accanto ai miei fianchi. Non c'è niente di meglio di un apri anca in piedi nel mio libro. La p.3 è un'attrezzatura così dinamica, che ti consente di testare veramente la tua gamma di movimento. Confessione: è stato dopo questo allenamento che sono entrato nel negozio online ... duramente. Tutta l'attrezzatura adesso, per favore!
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Il trainer p.3 è un prodotto all'avanguardia che utilizza l'allenamento di resistenza per coprire l'intera lunghezza del corpo. Lavorando dalla caviglia alla mano, il p.3 risveglia e coinvolge anche i muscoli più difficili da raggiungere in modi nuovi e versatili.
Acquista ora3 ° giorno:
Le mie 4 del pomeriggio crollo colpito alle 3 p.m. oggi, e con una vendetta. Era il tipo di calo di energia che non poteva essere affrontato con una manciata di pistacchi e un rapido 'giro intorno alla casa'. Entra: una veloce sessione di P.volve. Questa volta l'obiettivo era Cosce interne ed esterne veloci usando il p.ball ... ed è nata una storia d'amore. A differenza di una normale palla da Pilates, la p.ball è progettata in modo che tu possa davvero entrare nei muscoli esterni della coscia contro la fascia mentre stringi anche le parti interne come non hai mai fatto prima. Sono praticamente tornato alla mia scrivania ... e decisamente sentito il lavoro il giorno successivo.
Immagine diP.volve
4 ° giorno:
Il quarto giorno volevo rilassarmi e mantenerlo concentrato sul core. Ass. Indiretto mi ha parlato: sto vivendo saldamente in un'era post-crunch, ci sono tanti modi migliori per rafforzare il tuo core. Ecco la cosa su P.volve: se colpisci gruppi muscolari, semplicemente perdi gli altri allenamenti (e credimi, li faccio tutti). Le rotazioni dell'anca e gli schemi dei passi ti consentono di attingere a micro muscoli e angoli che non sapevi di avere. A questo punto, ero un convertito completo, pronto per il Day 5 e oltre.
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Questo pacchetto offre tre delle prime apparecchiature di P.volve sul mercato più un mese di streaming a casa. Include: il p.ball, p.band e il trainer p.3.
Acquista ora5 ° giorno:
Lo stretching di lusso è ciò che il mio corpo ha chiesto il giorno 5. Ho optato per il 12 minuti Regolazione del bacino e della schiena , che posso solo descrivere come un vero dono per me stesso. Mi sentivo così bene e mi ha dato un tanto necessario promemoria che lo stretching non dovrebbe essere opzionale; deve essere parte del lavoro che stai facendo. Certo, se non sono in una lezione di yoga, tendo ad accelerare una sequenza di stretching alla fine di un allenamento una volta che la mia mente è concentrata sulla cosa successiva. Questi semplici aggiustamenti mi hanno ricordato che ho bisogno di trovare il tempo per recuperare, anche se non sono in grado di farlo subito dopo una sessione. C'è sempre tempo; devi solo trovarlo o realizzarlo!
Dopo cinque giorni, mi considero un devoto di P.volve. In poche parole, ottengo l'hype. Un allenamento P.volve può essere il tuo movimento ad alta intensità per la giornata, un riscaldamento prima di una corsa, una carica di energia pomeridiana o un rilassamento EOD. Non c'è nulla di forzato nei movimenti di P.volve perché sono progettati pensando al naturale (e migliore) allineamento del tuo corpo.
A volte la chiave per mescolare le cose è nell'attrezzatura giusta. Puoi plank e sollevamento delle gambe tutto il giorno, ma con qualcosa come il Transform Kit, sei in grado di accedere a muscoli più profondi e più piccoli. Ha aperto la porta a un allungamento e tonificazione più efficace e completo di tutto il corpo che non stavo ottenendo prima dalla mia routine di allenamento. Il mio consiglio è semplice: prendi il Transform Kit e guarda tu stesso; la tua mente e il tuo corpo ti ringrazieranno.
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