Ho usato la consapevolezza per avere un lavoro indolore. Ecco la mia storia di nascita

Il parto può essere un'esperienza confortevole, persino indolore? Questa domanda è entrata nella mia mente nel momento in cui ho scoperto di essere incinta del nostro primo figlio. Poiché gli ultimi due anni della mia vita sono stati pieni di istruzione e formazione in neurobiologia, neuroscienze e guarigione quantistica, conoscevo l'incredibile potere della mente sul corpo. Sapevo che i miei pensieri e le mie percezioni determinano il modo in cui vivo la realtà. Sapevo che qualunque cosa in cui credo veramente sia possibile .... lo è.

Come cambiare le tue convinzioni, secondo la scienza.

Siamo programmati fin dall'inizio per credere che il parto debba essere un'esperienza angosciante. Dai film alle storie che sentiamo più e più volte.

Tutto ciò che ha fatto è questo:

Credo che il parto sia doloroso = il parto è doloroso perché è quello che mi aspetto.

La mia domanda era: e se non ci avessi creduto? Se le mie convinzioni determinano il modo in cui vivo la realtà e riprogramma la mia mente per pensare che il parto sia fantastico, potrebbe essere?

Il mio esperimento: se credessi veramente che il parto potesse essere piacevole, non solo consciamente ma inconsciamente, allora la mia esperienza cambierebbe. La semplice scelta di pensare che la nascita sia comoda non è abbastanza, ho dovuto introdurla nel mio subconscio, che richiede ripetizione, emozione, visualizzazione e azione.

E così ho iniziato a riprogrammare i miei pensieri e le mie convinzioni sulla nascita. Una nuova convinzione può essere formata attraverso la ripetizione, la visualizzazione, l'emozione e le affermazioni orali costanti. Durante i nove mesi in cui sono rimasta incinta, mi sono circondata di un'educazione che enfatizza il potere della mente e come riprogrammare il tuo subconscio per vedere la nascita come un'esperienza gioiosa e indolore. Un modo in cui l'ho fatto è stato meditando e visualizzando profondamente ogni giorno e permettendo al mio corpo di rilassarsi profondamente e alle mie onde cerebrali di entrare in uno stato che consente un accesso più facile al cambiamento delle convinzioni inconsce.

Sappiamo dalle neuroscienze, meditazione profonda in uno stato fisico rilassato cambia il cervello e il corpo. Ci vogliono 63 giorni per abbattere fisicamente i percorsi neurali del vecchio pensiero nel cervello e sostituirli con nuovi. È qui che la maggior parte delle persone si arrende troppo presto prima di vedere un risultato. Per cambiare un'abitudine, uno schema di pensiero o una convinzione: ci vuole un lavoro quotidiano su quell'unica cosa per un periodo di tempo fino a quando il cervello cambia fisicamente e quella nuova convinzione entra nel tuo subconscio dove diventa chi sei naturalmente senza doverci pensare .

Cosa farei ogni giorno per cambiare le mie convinzioni:

• Visualizza un bambino sano e un parto confortevole
• Genera l'emozione di gratitudine come se l'esperienza fosse già avvenuta
• Pronuncia decreti, affermazioni e preghiere ad alta voce sul mio corpo, sul bambino e sulla nascita

Tutto ciò ha costruito la mia fede e fede nel mio corpo e ha creato la possibilità di una nascita piacevole.

Quindi, ecco come è andata effettivamente la nascita.

Avevo pianificato un parto in casa e pronto per partire. Mi sentivo in pace ed ero davvero eccitato per l'inizio del processo di nascita. Il nostro piccolo sarebbe dovuto partire il 7 ottobre 2016. Quel giorno andava e veniva, insieme a molti altri giorni ben oltre quello.

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Il 23 ottobre 2016, alle 19:30, la mia acqua si è rotta. Il mio cuore si riempì di attesa ed eccitazione sapendo che il momento era arrivato. Le contrazioni non sono iniziate fino alle 21:30. Ho chiamato la mia ostetrica e lei mi ha consigliato di riposarmi un po '. Dalle 21:30 su ho sentito i crampi molto bassi ma non pensavo fossero contrazioni.

Ho continuato a sentire quella sensazione di crampi per ore e ho notato che stavano arrivando a ondate, quindi dovevano essere contrazioni, ma non facevano male, quindi non ero sicuro. Sono rimasto a letto tutta la notte, entrando ed uscendo da quei sentimenti.

Intorno alle 4 del mattino le contrazioni erano decisamente forti - e quando ho perso la concentrazione potevo sentirmi a disagio - ma una volta che mi sono rimesso a fuoco, sono entrato in uno stato incredibilmente rilassato, etichettato la sensazione come solo pressione, è tornato a sentirsi a proprio agio. Sono rimasto sbalordito da quanto funzionasse bene. Mi sentivo ancora come se avessi ancora un po 'di tempo perché non avevo ancora un sacco di dolore, ma ...

Quando sono arrivate le 6 del mattino, ho dovuto alzarmi dal letto. Mi è venuta voglia di spingere! Mio marito ha chiamato l'ostetrica e lei è venuta subito a controllarmi. Ero dilatato di 9 centimetri e mi sentivo pronto a spingere.

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Ovviamente le cose non vanno mai 'come previsto'.

È qui che la storia prende una svolta. Quando l'ostetrica è arrivata, ha immediatamente visto una tonnellata di meconio (cacca di bambino) e mentre mi controllava, ha detto che il bambino è diventato podalico. Siamo rimasti scioccati perché il bambino era stato a testa in giù per tutta la mia gravidanza!

In Colorado, è illegale per le ostetriche partorire bambini podalici a casa, quindi ha detto che dovevamo andare immediatamente in ospedale. Il mio cuore è caduto. La paura ha cominciato a riempirmi. Non potevo credere a quello che stava succedendo. Poi, grazie al cielo, mi sono ricordato: il modo in cui reagisco a questa situazione ha un'enorme influenza su ciò che accade dopo.

Più e più volte nella mia mente, ho continuato a visualizzare e credere per il meglio. Consegnarlo all'universo, e sapere che il mio destino era nelle mani di qualcun altro, e avere fiducia che fosse un bene. Questo bambino stava arrivando. Non ho potuto fermarlo. Durante il viaggio in macchina verso l'ospedale, spingevo su ogni contrazione. Ad un certo punto ho chiesto a mio marito di accostare perché pensavo che sarebbe uscita! Anche se in macchina stava accadendo una situazione intensa, sono riuscito a rimanere completamente calmo, con gli occhi chiusi, senza urla, senza dolore.

Poi, siamo finalmente arrivati ​​all'ospedale.

Dopo essere entrato in ospedale, mi hanno steso sul letto mentre molti dottori venivano a capire cosa fare. In questo ospedale (qualsiasi ospedale in realtà) non consegnano mai culatta e lo considerano incredibilmente pericoloso. I primi medici che mi hanno controllato hanno lanciato avvertimenti di morte per me e per il bambino mentre ci spingevano fortemente a iniziare un cesareo di emergenza.

Per tutto questo tempo, comunque, continuo a spingere a ogni contrazione.

Proprio mentre stavano per iniziare la preparazione al cesareo, il primario è entrato e mi ha controllato e ha detto che il bambino era già così giù che avrei potuto provare a partorirlo naturalmente, ma se fosse successo qualcosa sarebbe cento volte peggio di un taglio cesareo perché avrebbero dovuto aprire tutto poiché il bambino era così basso.

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Mi hanno immediatamente portato in sala operatoria, mi hanno gettato sulla schiena e hanno iniziato a controllarmi più e più volte. (Quella è stata la parte più scomoda dell'intero parto!) La stanza era piena di più di 10 dottori che mi fissavano tutti e pronti a saltare dentro.

Dopo aver spinto un po ', è uscita facilmente ed è stata posizionata sul mio petto!

I dottori erano sbalorditi. Ognuno è venuto da me e ha detto che non aveva mai visto niente di simile prima - partorire con un portamento così pacifico, senza medicine ... per non parlare della culatta! Mi sono sentito così fortunato e fortunato che questo è stato il risultato.

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Il mio cuore era pieno di gioia e gratitudine per ciò che era appena accaduto. La parte migliore? Siamo letteralmente usciti dall'ospedale cinque ore dopo e siamo tornati a casa per sempre.

Quindi, a quanto pare, la tua mentalità può rendere la tua nascita più pacifica.

Ovviamente le cose non vanno quasi mai come previsto. Potrebbe non rendere tutto più fluido: mi sento fortunato che le cose siano andate come sono andate, e so che avrebbero potuto andare a sud molto, molto rapidamente. Ma anche se lo avessero fatto, sapere che hai la capacità di rimanere mentalmente forte con la pace interiore può solo aiutare in un momento.

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