Il frullato Super-Easy Powerhouse che ottiene l'editore esecutivo di mbg per tutta la settimana

Quando si tratta di mangiare pasti ricchi di nutrienti, a volte (spesso) mi impantano con la preparazione dei pasti. Idealmente, avrò verdure arrostite, un chicco di qualche tipo e una salsa gustosa a portata di mano, ma siamo reali, non è sempre una realtà.

In quanto tale, sono un grande fan dell'appoggio ai frullati. Sono il veicolo perfetto per intrufolarsi in ingredienti potenti (guardandoti, spinaci, cavolfiore congelato e canapa, chia e semi di lino) e sono abbastanza facili da montare.

Ho iniziato l'anno con questo frullato come pranzo di riferimento, e avete indovinato, sono di nuovo qui per condividere questo capolavoro perché funziona e basta.

Ho scovato questa ricetta mela-cannella nel nostro frullato verde articolo - e l'ho ottimizzato per essere Mio ricetta di supporto per l'intestino. Ed è ancora il mio punto di riferimento un anno intero dopo. Perchè lo chiedi? Adoro la consistenza, mi sento davvero pieno ed è pieno zeppo di verdure. Certo, ha una manciata di spinaci, ma è più di questo. Inserisci: verdure biologiche +.

8 marzo segno

verdure biologiche di mbg+ è diverso dagli altri polvere di verdure sul mercato. È una miscela biologica certificata USDA di 31 ingredienti di prima qualità, inclusi quelli biologici verdure di mare come alghe, spirulina e clorella, che contengono molti micronutrienti essenziali come iodio, magnesio, calcio, ferro, potassio, acido folico, vitamina K e vitamina C. Ha anche pre e probiotici, oltre a enzimi digestivi vegani, per supportare una sana digestione funzione.* Questo è tutto in cima a una vasta gamma di vitamine, minerali e fitonutrienti dalle verdure a foglia verde scuro, ortaggi a radice e bacche.

cervello di un pesci

Mentre la mia routine di frullati probabilmente cambierà nel tempo, una cosa è certa: le verdure biologiche + non andranno da nessuna parte.

Visualizza questo post su Instagram

Un post condiviso da mindbodygreen (@mindbodygreen)

• 1 cucchiaio. verdure biologiche+
• 2 tazze di spinaci
• 1 tazza di latte di mandorle o avena
• 1 mela piccola, tritata
• ½ banana congelata
• 1 o 2 cucchiai. burro di mandorle
• ½ cucchiaino. Cannella di Ceylon
• pizzico di sale