Sono un medico con ADHD. Ecco 9 motivi per cui lo celebro

È tempo di dissipare l'idea sbagliata che l'ADHD sia un'afflizione che necessita di una correzione. Anche il suo nome, Disturbo da deficit di attenzione e iperattività, include un doppio smacco di connotazioni negative - disavanzo e disturbo - implicando che qualcuno che ha le sue caratteristiche tipiche sia rotto e mancante.

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Ma questo termine complesso è un termine improprio completo. Per me, l'ADHD non è strettamente negativo.

Come psichiatra, ho visto centinaia di pazienti ad alto funzionamento e di successo con la diagnosi. In effetti, io stesso sono un ADHDer e non lo farei in nessun altro modo. Facendo leva e compreso, può essere un enorme vantaggio, motivo per cui ho scritto il mio nuovo libro, Il vantaggio dell'ADHD .

Dobbiamo riconoscere che le persone con il tratto ADHD svolgono un ruolo estremamente importante nella nostra società come innovatori, esploratori, leader e amanti del rischio. Naturalmente, non tutti con la diagnosi di ADHD possiedono lo stesso elenco di tratti in uguale abbondanza. Ma ne abbiamo bisogno ora più che mai per scuotere le cose e sfidare lo status quo.

Ecco i miei motivi preferiti per celebrare l'ADHD:

1. Sei un multitasker.

Nelle mie osservazioni cliniche negli ultimi 27 anni, ho visto in prima persona che le persone con ADHD amano il multitasking molto più della persona media che tende a essere sopraffatta e stressata dalle attività di giocoleria. Questo può essere un enorme vantaggio nel posto di lavoro di oggi.

2. Sei un pensatore creativo.

Meglio conosciuto come pensiero non lineare, una persona con il cervello di ADHD è alla velocità di curvatura, zigzagando da una bolla di pensiero all'altra, inventando idee incredibilmente originali e creative nel processo.

È difficile da seguire per la maggior parte delle persone, ma ha perfettamente senso per chi soffre di ADHD. Sebbene questa agilità mentale possa anche tradursi in distrazione, se gestita in modo appropriato produce idee eccezionali che possono cambiare la forma di un'industria.

3. Agisci rapidamente.

Questa tendenza ad agire in base all'intuizione, a volte con poca riflessione, spesso ottiene un brutto colpo. La maggior parte delle persone teme questa qualità imprevedibile e prevede conseguenze disastrose. Ma può raccogliere enormi ricompense se usato in modo appropriato e funzionale.

La capacità di agire rapidamente, senza pensare troppo, consente agli imprenditori e ai leader aziendali di prendere decisioni rapide e cogliere opportunità che altrimenti avrebbero perso.

4. Hai un'energia elevata.

Nessuna sorpresa qui: noi ADHD tendiamo ad essere sempre amplificati. Sebbene questo tratto, spesso identificato come iperattività, possa causare interruzioni nell'ambiente scolastico, non avere essere un problema. L'irrequietezza e la disattenzione sono spesso semplicemente il risultato di essere annoiati dalla routine. Questa non è una brutta cosa a meno che non insistiamo a rendere obbligatoria una vita strutturata per tutti.

5. Sei calmo sotto pressione.

Le persone con ADHD sono notevolmente calme nel mezzo di un vortice. Questo è quando sono nel loro elemento. Le situazioni di alto stress fanno pompare la dopamina nel cervello, motivo per cui tendono a diventare grandi vigili del fuoco e medici di pronto soccorso, oltre a brillanti commercianti di azioni e imprenditori. Il mondo sembra rallentare, mentre entrano in una messa a fuoco nitidissima, rimanendo calmi, lucidi ed efficaci. È per questo che spesso consiglio ai pazienti con ADHD di fissare una falsa scadenza per aumentare la pressione e entrare nella zona.

6. Sei un atleta naturale.

Con così tanti atleti professionisti vincitori di medaglie e record e olimpionici a cui è stata diagnosticata la condizione, dovrebbe esserci un ADHD Sports Hall of Fame. Per esempio, Michael Phelps aveva un ADHD grave e ha lottato in classe. Il nuoto è diventato la sua salvezza.

Uno affascinante studia mostra che i giocatori di baseball della major league hanno il doppio dell'incidenza di ADHD rispetto alla popolazione generale. L'atletismo aiuta a migliorare l'irrequietezza comunemente associata all'ADHD, consentendo a coloro che indulgono alla loro natura fisica con lo sport di concentrarsi e ottenere prestazioni migliori in molti altri settori della vita.

7. Sei l'anima della festa.

Le persone con ADHD tendono ad essere curiose ed entusiaste di incontrare altre persone. Il loro desiderio di avventura e divertimento tende ad attirare gli altri nella loro orbita. Amano essere fuori nel mondo, rimbalzare da una conversazione all'altra.

8. Hai uno spirito avventuroso.

L'assunzione di rischi è un altro tratto comune di quelli con ADHD. Un altro modo per dirlo è che sono esploratori della vita, desiderosi di vedere posti nuovi e provare cose nuove.

9. Ti riprendi rapidamente.

Naturalmente, l'impulsività e l'assunzione di rischi possono spesso portare al fallimento. Ma gli ADHD hanno in genere una straordinaria capacità di riprendersi. Ciò è stato confermato da un piccolo ma altamente significativo studia di resilienza negli studenti universitari, che ha dimostrato che quelli con diagnosi di ADHD erano in modo schiacciante più adattivi e resilienti.

Non importa quanti ostacoli, delusioni e catastrofi dobbiamo affrontare, possediamo un ottimismo duraturo e la capacità di riprenderci, più e più volte.

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