In che modo gli integratori di collagene possono aiutare a mantenere una pelle sana in menopausa*

La menopausa può essere una fase normale della vita, ma nessuno ha detto che fosse divertente. Ci sono cali improvvisi e ripidi negli ormoni, in particolare estrogeni e progesterone. Questi ormoni sessuali svolgono diversi ruoli critici nei nostri corpi, incluso uno piuttosto importante nella nostra pelle. Vedi, quando le persone entrano in menopausa, sperimentano a Riduzione del 30% di collagene 1 . Questo è in confronto alla costante Diminuzione dell'1% all'anno nel collagene vediamo tipicamente.

Fortunatamente, c'è molto che possiamo fare per sostenere un sano invecchiamento della pelle. Immergiamoci.

Come la menopausa influisce sulla produzione di collagene

Gli ormoni influenzano le nostre cellule della pelle in modi grandi e piccoli. Uno dei modi più grandi? Produzione di collagene.

' Estrogeno 2 è fondamentale per il normale funzionamento della pelle, nonché dei vasi sanguigni, dei follicoli piliferi, delle ghiandole sebacee e delle nostre cellule produttrici di pigmenti chiamate melanociti. È associato alla produzione di collagene, aumento dello spessore della pelle, aumento della produzione di acido ialuronico, miglioramento della funzione di barriera cutanea, mantenimento dell'idratazione della pelle, ridotta attività delle ghiandole sebacee (olio) e miglioramento della guarigione. Svolge anche un ruolo nella modulazione infiammazione 3 ,' dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Keira Barr, MD, precedentemente ci ha parlato degli effetti della menopausa sulla pelle. 'La linea di fondo è che ci sono cambiamenti nel tono della pelle, nella consistenza e nella pigmentazione che si manifestano come una carnagione spenta, rilassamento cutaneo, rughe, capelli radi e 'macchie dell'età' più prominenti'.

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Puoi vedere come il principale calo di estrogeni può spiegare il principale calo di collagene. Non solo la tua produzione naturale di questo ormone diminuisce, ma poiché molto meno è lì per aiutare a sostenere una sana risposta infiammatoria a livello cellulare, che può ulteriormente degradare le cellule di collagene altrimenti sane.

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Come incoraggiare la produzione di collagene

Se stai cercando modi per sostenere i livelli naturali di collagene della tua pelle, integratori di collagene sono un ottimo punto di partenza.* Integratori di collagene contengono peptidi di collagene idrolizzato che sono in grado di essere assorbiti dal corpo.* Una volta assorbiti, viaggiano verso i fibroblasti della pelle, o la parte della cellula che crea effettivamente più collagene ed elastina.* Questi peptidi supportano e incoraggiare fibroblasti sani 4 : I fibroblasti sani portano a una maggiore produzione naturale di collagene, aiutando idealmente la tua pelle a compensare parte della perdita che si verifica durante questo periodo (il gap di collagene della menopausa, se vuoi).*

bellezza di mindbodygreen e collagene intestinale + contiene anche altri principi attivi che possono aiutare la pelle ad apparire e sentirsi al meglio in qualsiasi fase della tua vita.* La polvere contiene vari antiossidanti, come vitamine C ed E, SGS e curcumina —che neutralizzano i danni dei radicali liberi, combattono lo stress ossidativo e aiutano la pelle ad apparire più luminosa.* Non solo, ma può anche contenere acido ialuronico , che può aiutare a migliorare l'idratazione della pelle (la secchezza è un noto aspetto della menopausa).*

L'asporto

Aggiunta integratori di collagene può aiutare il tuo corpo a produrre collagene ed elastina in modo naturale.* Queste proteine ​​critiche per la pelle sono inerenti all'elasticità e alla levigatezza della pelle. Potresti anche prendere in considerazione l'idea di trovare un integratore di collagene intelligente che abbia ulteriori benefici, come gli antiossidanti, per aiutarti a mantenere la tua pelle sana mentre invecchi.*