Lo scoop interno sulla nuova tendenza più calda nel benessere di New York

«Liberati di preoccupazioni e stress. Diventa caldo. Drogarsi. Benvenuto nella tua nuova dipendenza. ' Questa lingua vivace Dose più alta Il sito web e gli account sui social media sono bastati a farmi venire la voglia di visitare la sauna a infrarossi nel Lower East Side di Manhattan. L'idea di disintossicarsi, bruciare calorie e trovare uno stato mentale meditativo tutto in una volta era troppo allettante per lasciarsela sfuggire.

Le saune a infrarossi emettono un calore radiante che penetra nella pelle più profondamente rispetto alle saune tradizionali, che si basano semplicemente sul riscaldamento dell'aria intorno a te. Qui, stai riscaldando il corpo dall'interno verso l'esterno con raggi simili al sole su uno spettro di luce invisibile, senza SPF richiesto. Questo calore raggiunge grasso e muscoli in modo molto più efficace rispetto ad altri metodi.

Non è una nuova tecnologia, la luce a infrarossi è stata utilizzata per decenni nelle unità neonatali e per il trattamento di atleti infortunati. Ma la sua connessione mente-corpo-guarigione è ciò che attira devoti come Gwyneth Paltrow, Selena Gomez e Kim Kardashian, e accoglie i riconoscimenti di medici di medicina funzionale e medici integrativi come Dr. Frank Lipman e il Dr. Alejandro Young.

I benefici menzionati più con l'uso regolare includono una carnagione più luminosa, perdita di peso, sonno migliore, pensiero più chiaro e più produttivo, allenamenti migliori, dolori muscolari o tensione ridotti e un forte aumento dell'umore. Fondatori di Higher Dose Lauren Berlingeri e Katie Kaps sono autoproclamati cercatori di uno sballo naturale. Credono che la chiave per la 'vita alta' si trovi attraverso terapie sanitarie di livello superiore, in particolare sessioni settimanali di sauna a infrarossi, che aumentano la dopamina, l'ossitocina, la serotonina e le endorfine.

Quando sono entrato nella spa un sabato pomeriggio, un muro rigoglioso di piante vive mi ha accolto giù per una serie di scale in legno a vista. Lo spazio sereno era spigoloso ma chic, ampio e aperto, scarsamente illuminato da candele e lampade di sale. Ho aspettato il mio appuntamento mentre sorseggiavo acqua alcalina e ascoltavo i tossicodipendenti luminosi e infrarossi intorno a me che usavano parole come 'euforico' e 'meglio di qualsiasi cosa avessi mai provato prima'. Sentire tutto questo mi ha fatto chiedere a gran voce di entrare nella mia scatola calda.

Il riscaldamento mi ha davvero raffreddato.

Come le altre quattro stanze di Higher Dose, la mia era privata e illuminata da candele con rivestimenti murali neri, una panchina chic, spray alla lavanda e molta acqua alcalina. Mi sono infilato un asciugamano e sono entrato nella sauna luminosa, che incorpora la cromoterapia di grado medico, uno spettro di colori di luci LED rotanti che indicano chakra riducendo l'infiammazione e aumentando il collagene della pelle.

Puoi scegliere di restare con un colore per l'intera sessione, come il viola, che si dice stimoli la creatività e stimoli l'ispirazione. Anche la musica, per il suo potere di potenziamento della dopamina, è un'opzione e un sistema audio protetto dal calore si collega al tuo iPhone se vuoi sudare per una colonna sonora.

Ho optato per una sessione di 30 minuti (45 e 60 sono le altre due opzioni). A 15 minuti dall'inizio, non ero nemmeno lontanamente sopraffatto dal caldo, eppure stavo gocciolando di sudore, il termometro digitale leggeva 155 gradi e il mio bicchiere era rovente al tatto. È stato solo bello. È come ti aspetteresti che ti senta una disintossicazione totale. Avevo l'impulso di spostarmi, allungarmi e muovermi. Piccoli nodi al collo e alla schiena si sciolsero facilmente. Ho sentito il mio battito cardiaco aumentare, la reazione del corpo al calore elevato che ti permette di bruciare calorie semplicemente stando fermo. (Poiché l'intensità di questa reazione può variare da persona a persona, è una buona idea consultare il proprio medico prima di prenotare una sessione.)

Dopo aver fatto una breve pausa per uscire, valutare come si sentiva il mio corpo e prendere un po 'd'acqua, sono tornato dentro, concentrandomi principalmente sulle tossine che stavo rilasciando con questo sudore eccessivo negli ultimi 15 minuti. Secondo Kaps, il sudore indotto dagli infrarossi è costituito dal 20% di tossine, mentre il sudore delle saune tradizionali è composto solo dal 3% di tossine.

Ho lasciato la stanza sentendomi più leggero. Più sottile. Il riscaldamento mi ha davvero raffreddato.

550 numero angelico

Ho mandato un'e-mail a Kaps e le ho detto che ero ossessionato; che non vedevo l'ora di tornare per un'altra sessione. Kaps non è stato sorpreso: 'Sentiamo le parole amore , ossessionato , e dipendente tutto il giorno.'

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