Una relazione aperta è giusta per te? Una guida approfondita

Mentre facciamo il punto della nostra vita all'inizio di un nuovo anno, forse stai valutando se una relazione aperta è giusta per te e il tuo partner. Alcune ricerche dimostrano che le persone anziane in relazioni consensualmente non monogame lo sono più felici dei loro coetanei monogami. Altre ricerche dicono che le relazioni aperte non comportare una maggiore soddisfazione sessuale . Poiché la scienza non ti darà la risposta definitiva sul fatto che la monogamia sia o meno la migliore, diamo un'occhiata ad alcuni dei motivi per cui le persone scelgono la non monogamia consensuale, cosa serve per avere successo e cosa potrebbe renderla cattiva idea per te e il tuo partner.

Come funziona una relazione aperta?

Per prima cosa, definiamo alcuni termini. La non monogamia consensuale (CNM) è diversa dall'inganno. Un principio fondamentale della pratica è l'onestà e il consenso. Non vi è alcuna segretezza o coercizione coinvolti. CNM è un accordo stipulato tra i partner per avere altri partner sessualmente e / o emotivamente intimi. Ci sono varie forme che questo può assumere. Ad esempio, alcuni degli arrangiamenti più popolari includono:

• Oscillante , una pratica in cui una coppia esce insieme e gode di incontri sessuali con altre persone, a volte insieme e talvolta separatamente.
• Relazioni aperte , che generalmente comportano un accordo che ciascun partner possa fare sesso con altre persone, in varie condizioni e con limitazioni specifiche.
• Polyamory , una pratica di avere più di un partner impegnato.

Ci sono molti modi per implementare CNM nella tua relazione; la chiave è essere chiari su ciò che tu e il tuo partner desiderate e vi aspettate.

Come sapere se una relazione aperta è giusta per te.

Le persone scelgono CNM per una serie di motivi. Molte persone rifiutano l'idea della monogamia per principio. Possono vedere la monogamia come una moderazione intrusiva della società, un residuo di una visione possessiva del matrimonio o un aspetto evolutivo inappropriato. Dati gli alti tassi di infedeltà e il fatto che siamo attratti da altre persone, molte persone che hanno rapporti aperti scelgono di esplorare questi interessi con completa trasparenza, riconoscendo che nessuno può soddisfare tutte le nostre esigenze. Alcune coppie che scelgono la non monogamia lo fanno per la crescita e lo sviluppo della propria relazione; il livello di comunicazione e supporto richiesto dal CNM può essere molto arricchente per una coppia. Altri lo fanno esplorare la diversità sessuale ed erotica , sia perché hanno interessi diversi che non possono essere soddisfatti nella loro relazione primaria o perché apprezzano la varietà sessuale.

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Detto questo, ci sono alcune ragioni per cui esplorare la non monogamia potrebbe essere una cattiva idea. Non risolverà i problemi nella tua relazione, sessuale o altro. Proprio come non è una buona idea avere figli per salvare una relazione, non vorresti nemmeno aprire la tua relazione per salvarla. Ci vuole una solida base per passare alla non monogamia. Se hai problemi con il tuo partner, risolvili prima! È anche un problema entrare in CNM se lo fai solo per mantenere il tuo partner. È importante che entrambe le persone vogliano veramente questa disposizione. Se uno lo fa per pressione, coercizione o disperazione, non avrà successo.

È anche probabile che diventerà un problema se uno di voi lotta con le emozioni, la comunicazione o la conoscenza dei propri confini. Il CNM richiede un alto grado di intelligenza emotiva e regolazione emotiva. Per avere successo con la CNM (ovvero, per assicurarti di migliorare la tua relazione apportando il cambiamento, non danneggiandola) è necessario che tu e il tuo partner abbiate alcune capacità, oltre all'impegno reciproco nel processo. Hai bisogno dell'autoconsapevolezza dei tuoi sentimenti, dei tuoi desideri e bisogni e dei tuoi confini; è importante essere in grado di difendere te stesso mentre definisci la struttura della tua relazione. Inoltre, tu e il tuo partner avete bisogno di una forte capacità di comunicare in modo chiaro ed efficace, soprattutto attraverso un'elevata emozione. Il CNM spesso solleva sentimenti forti, tra cui gelosia e insicurezza, e voi due dovete essere in grado di parlare di ciò che sta accadendo e affrontarlo insieme. Hai anche bisogno di un rispetto e di una preoccupazione fondamentali l'uno per l'altro. La non monogamia consensuale non funzionerà se uno di voi è deciso a fare ciò che vuole indipendentemente dall'impatto sul proprio partner.

È anche importante capire che uno o entrambi possono provare gelosia, una costellazione di sentimenti che includono insicurezza, invidia, possessività, inadeguatezza e sentirsi esclusi (tra gli altri). Non tutti lottano con questi sentimenti (infatti, alcune ricerche suggerisce che alcune persone sono più inclini a loro rispetto ad altri), ma molti lo fanno. Alcune persone vedono queste risposte come apprese e lavorano per superare queste tendenze emotive. Altri li vedono come emozioni innate e lavorano per comunicare e regolare il proprio stato emotivo. Considera se potresti essere una persona incline alla gelosia, come reagisci alla gelosia quando la provi e se credi che tu e il tuo partner potete affrontarla con successo più e più volte. (Una comunicazione chiara, una buona cura di sé, la difesa di ciò di cui hai bisogno e l'adeguamento dei confini e degli accordi possono aiutarti a superare. Vedi la sezione seguente.) E tieni presente che molte persone sperimentano l'opposto della gelosia, un'esperienza chiamata compersion —Dove provi gioia nelle altre esperienze intime del tuo partner.

Infine, CNM non dovrebbe seguire una relazione o coinvolgere alcuna segretezza. Affinché funzioni, deve essere privo di qualsiasi macchia di disonestà o infedeltà.

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Come iniziare ad aprire la tua relazione.

Se hai intenzione di aprire la tua relazione, dovresti avere un'idea chiara di ciò che tu e il tuo partner desiderate e vi aspettate. Aiuta ad avere accordi chiari che modellano la tua relazione aperta. Ecco alcune domande che dovresti considerare e su cui raggiungere un accordo prima di iniziare:

• Chi può intrattenere ciascuno di voi e chi è off limits? Solo sconosciuti? O stai bene ad avere interazioni sessuali con persone che conosci entrambi? Ci sono persone specifiche con cui non vuoi che il tuo partner sia coinvolto?
• Dove avvengono questi incontri? Stai bene con il tuo partner che qualcuno venga a casa tua? Vuoi che le esperienze accadano solo fuori città? I pigiama party vanno bene o vuoi che il tuo partner torni sempre a casa da te la sera?
• Quante volte immaginate che ognuno di voi sarà coinvolto con gli altri? Vuoi condividere tutte le esperienze? O va bene che ognuno di voi abbia amanti separati?
• Considera la divulgazione. Vuoi conoscere in anticipo le scappatelle del tuo partner? Vuoi sapere dopo? Quale livello di dettaglio vi aspettate di ricevere?
• E il potere di veto? Volete che uno di voi due sia in grado di dire di no a un dato incontro?

Queste sono solo alcune delle domande che dovresti prendere in considerazione se sei serio implementare CNM nella tua relazione . (Puoi controllare Apertura o La troia etica per ulteriori indicazioni.) Potresti iniziare con alcune limitazioni in più e poi allentarle man mano che vai avanti, a seconda dei casi.

Molte persone fanno una scelta consapevole di essere in una relazione monogama e sono felice e soddisfatto . Molti altri godono di una struttura di relazione come quelle descritte sopra che consentono altri partner. Non c'è giusto o sbagliato in ciò che scegli, ma assicurati che si adatti ai tuoi desideri e alle tue idee su ciò che vuoi in una relazione. L'obiettivo è creare una partnership intima che funzioni al meglio per entrambi.

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