Il tuo bambino è dipendente dallo schermo? Forse dovresti considerare il tuo comportamento

Lavorando su questo Serie Wild Child , c'era un elefante molto moderno nella stanza: in che modo la tecnologia gioca un ruolo nella cura dei bambini? Ovviamente c'è la domanda molto generale di quanto tempo davanti allo schermo è appropriato ea che età? Come promuovi hobby e interessi al di fuori della tecnologia, soprattutto quando i loro amici possono accedervi? Come dovresti, genitore, impegnarti nella tecnologia quando sei vicino a tuo figlio? E poi c'è lo strato di quando dare ai bambini l'accesso alla tecnologia agisce come mezzo per la loro sicurezza?

Queste sono domande difficili da affrontare per qualsiasi genitore se sei un genitore che si impegna per la consapevolezza e la promozione a amore per la natura . Sembra tutto in contrasto tra loro, no? E sfortunatamente non ci sono regole rigide che possiamo darti in questo momento: la tecnologia continua ad evolversi e la ricerca su ciò che sta facendo al nostro cervello continua a circolare. Ma ci sono informazioni che possiamo condividere, da esperti e studi disponibili. E, forse non sorprende, tutto inizia davvero con il comportamento dei genitori.

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Le distrazioni smorzano il piacere generale.

Se ti ritrovi a prendere il telefono durante la cena in famiglia, non sei solo: in un recente studio pubblicato sulla rivista Sviluppo del bambino , solo l'11% dei genitori non ha segnalato interruzioni tecnologiche. Ma in quello stesso studio, i dati hanno mostrato che i comportamenti tecnologici dei genitori possono portare a problemi comportamentali come ipersensibilità, temperamento caldo e iperattività.

Un altro studio suggerisce che la prevedibilità dei genitori è la chiave, e le interruzioni (forse derivanti dal controllo delle e-mail o di Facebook) possono influenzare lo sviluppo del cervello, specialmente con i sensori del piacere. 'Idealmente, vogliamo crescere bambini a cui piacciono le cose, che sia natura o meno', afferma l'autore dello studio Tallie Z. Baram , M.D., Ph.D. 'Immagina una mamma che interagisce con il suo bambino: alza un giocattolo, lo mette sul tavolo. Alza un altro giocattolo, lo posa sul tavolo. È impegnata con i giocattoli e sembra eccitata; il ragazzo si fidanzerà e il suo sistema di piacere risponderà. ' E quando interrompi questa interazione, forse stai mostrando al bambino che questo non è abbastanza interessante o gratificante da stimolare il piacere.

Un suggerimento da Jessica Abo , genitore e autore di Non filtrato: come essere felici come sembri sui social media : Elimina i tuoi social media dal telefono o almeno spostali sull'ultima schermata, quindi non è così presente. Inoltre: disattiva tutte le notifiche non urgenti. Abbiamo iniziato a creare questo ronzio fantasma nelle nostre teste, quindi pensiamo che qualcuno stia commentando il nostro Instagram o ci stia inviando messaggi e immaginiamo un ronzio, ma non c'è. È solo un elemento di FOMO. E così hai causato questa distrazione senza motivo.

Impareranno che non dovrebbero mai essere privi di tecnologia.

Uno degli aspetti positivi della tecnologia potrebbe essere che i genitori possono sentirsi come se potessero essere immediatamente in contatto se succede qualcosa. Questo, ovviamente, è probabilmente confortante per molti adulti. (Come potrebbe non essere? Sei a una sola chiamata da qualsiasi problema o incidente.) Ma uno sfortunato effetto collaterale: stai insegnando loro che non dovrebbero mai stare senza un cellulare. Pensa al tuo comportamento: ti capita mai di desiderare di poter lasciare il cellulare a casa e andare offline una volta ogni tanto? I tuoi figli meritano la stessa sensazione.

'Il fatto è che, anche se un bambino sta andando a fare le proprie cose, gli viene fornito uno smartphone in modo che il genitore possa microgestire ed essere in costante comunicazione', afferma uno psicologo autorizzato Nicole Beurkens, Ph.D., CNS . 'Il genitore è probabilmente sempre in contatto con loro,' Cosa stai facendo ora? ' 'È tutto ok?' quindi, anche se succede qualcosa, il ragazzo non ha l'opportunità di capirlo da solo. ' Se è uno scenario a basso rischio, pensa a camminare a casa del tuo vicino per giocare, a visitare la piscina locale, è probabile che sia OK per avventurarsi da solo, senza telefono o monitoraggio digitale. Se questo causa stress solo a pensarci, riconsidera la tua infanzia: 'Che cosa ha fatto voi facevi da bambino?

Ci sono molti modi per creare interessi privi di tecnologia.

Ne abbiamo parlato recentemente insegnare a tuo figlio ad amare la natura : Lo stesso vale per i bambini che amano il tempo sullo schermo. In primo luogo, assicurati di essere entusiasta di ciò che stai presentando anche a loro, che si tratti di un'escursione o di un giardinaggio, limitando le tue distrazioni, ovviamente. Quindi dai la priorità al tuo tempo libero dalla tecnologia programmando in anticipo: forse ti rendi conto che non controllare la posta elettronica non è realistico durante l'orario di lavoro, quindi non programmare il tuo tempo con tuo figlio quando ti aspetti che il tuo cellulare ronzi. Se tuo figlio mostra resistenza al tempo senza schermo, prendi spunto da ciò che gli piace della tecnologia. È un videogioco con compiti e puzzle? Crea una caccia al tesoro all'aperto con elementi simili. Gli piace Instagram? Portali a fare un'escursione con una fotocamera reale.

La tecnologia potrebbe essere inevitabile, ma assicurati che non sia tutto.

Non ti suggeriamo di liberare la tua casa da tutti gli schermi e bandire il tuo cellulare per sempre: non è più il mondo in cui viviamo. La tecnologia è disponibile, presente e, sì, anche necessaria nel mondo moderno. Ed ecco il punto: tuo figlio entrerà in contatto con i social media a prescindere, quindi è importante che tu getti le basi per la sua salute mentale ora.

'Una delle cose più importanti che dico ai genitori è trovare attività che portino i tuoi figli fuori con te in modo che possano trovare risultati al di fuori dei social media', dice Abo. “Devono avere uno scopo che non sia legato al loro telefono e attribuire valore a se stessi rispetto alla convalida sociale. Niente sostituisce sapere che il loro corpo, la loro forza e determinazione li hanno portati su per una collina, in una lunga camminata o attraverso un traguardo. Fai il tifo per i tuoi figli, ricordando gentilmente loro che nessuna quantità di 'mi piace' può superare la sensazione di realizzazione. '

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