La 'febbre primaverile' è una cosa reale? Uno psicologo clinico pesa
Le giornate si allungano, gli uccelli cinguettano e le gemme degli alberi stanno finalmente iniziando a riapparire dopo un lungo e freddo inverno. Molti di noi probabilmente sentiranno la chiamata a uscire, in particolare dopo che COVID-19 ha limitato le nostre opzioni di ricreazione al coperto per mesi.
Potresti chiamarla febbre primaverile, ma cosa significa veramente questo termine? E in che modo, se non del tutto, ci influenza biologicamente? Per scoprirlo, abbiamo chiesto allo psicologo clinico, Ayanna Abrams, Psy.D. Ecco cosa aveva da dire.
Quindi, la 'febbre primaverile' è una cosa reale?
Abrams dice a mbg di aver visto un mix di reazioni alla primavera nella sua pratica clinica, 'alcune biologiche e altre legate al significato che assegniamo alla primavera'.
La primavera è, dopo tutto, un periodo che molti di noi sono condizionati a guardare con impazienza. Vacanze di primavera, pulizie di primavera e così via, insegnaci a trattarlo come un periodo di rinascita e un'opportunità per socializzare. Non per niente, la primavera è anche il momento in cui molte persone iniziano a pensare a pianificare i viaggi estivi.
'La vita può sembrare che si apra per le persone in questo periodo dell'anno, che è un'energia di cui molti possono beneficiare', osserva Abrams.
Quindi, per quanto riguarda il fatto che la febbre primaverile sia 'reale', sostiene che 'ciò che le persone sperimentano dentro di sé e nei loro stati d'animo è reale, indipendentemente da ciò da cui può essere provocato'.
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Che relazione c'è tra la 'febbre primaverile' e il disturbo affettivo stagionale?
Il termine o l'esperienza della febbre primaverile non è in realtà una condizione dell'umore diagnosticabile dal punto di vista medico, spiega Abrams a mbg. Tuttavia, disturbo affettivo stagionale (TRISTE) certamente lo è, e con l'inizio della primavera, alcuni di noi sentiranno la pesantezza dell'inverno iniziare a dissiparsi.
L'idea della febbre primaverile 'ha le sue radici in cambiamenti molto reali che le persone possono sperimentare quando il clima diventa più caldo e le notti sembrano più lunghe a causa dell'aumento della luce solare fino alla sera', spiega. Questo può portare a un 'picco' nei nostri stati d'animo, osserva.
Dall'altro lato della medaglia, 'Le persone possono anche sperimentare una maggiore energia che sembra dannosa perché si sente irrequieta, agitata e un po 'più frenetica', aggiunge Abrams. Ciò significa che avere problemi di concentrazione, sentirsi improduttivi , lottare per mantenere le relazioni interpersonali e persino notare cambiamenti nei modelli di sonno e appetito non sono reazioni insolite a questo periodo dell'anno.
Morale della storia: i cambiamenti stagionali influenzano tutti in modo diverso, quindi la febbre primaverile è un fenomeno molto reale, ma non è necessariamente uguale da una persona all'altra.
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