Ho sempre lottato contro l'insonnia occasionale, finché non ci ho provato

Come tante persone, ho a lungo affrontato attacchi di insonnia. Ogni poche settimane circa, avrò una notte di sonno scadente che mi lascia stressato e nervoso il giorno successivo. Quando è il momento di addormentarmi di nuovo, mi psicoterò e mi preoccuperò di essere ancora per un'altra notte irrequieta. È una profezia che si autoavvera che di solito dura almeno un paio di giorni; a volte fino a settimane.

Dopo un ciclo particolarmente duro di insonnia a marzo, ho ordinato il supporto per il sonno di MBG + supplemento su suggerimento dei miei colleghi che ne erano entusiasti. Avevo i miei dubbi sul fatto che potesse aiutarmi, perché in passato avevo provato inutilmente sonniferi come la melatonina. Non mi hanno aiutato ad addormentarmi più velocemente (il che poi mi ha spaventato ancora di più per la gravità dei miei problemi di sonno) e mi ha lasciato intontito e lunatico al mattino, pronto a tornare a letto prima ancora che inizi la giornata.

Ma ho deciso di dargli supporto per il sonno + una possibilità. Se non altro, ho pensato che mi avrebbe aiutato a sentire come se stessi intraprendendo una sorta di azione per migliorare le cose e forse avere una sorta di effetto placebo. Ma dalla prima notte che l'ho scattata, ho capito di cosa si trattava.

Com'è stato provare il supporto per il sonno + per la prima volta.

Non avevo mai preso un integratore di magnesio prima e l'ho trovato molto più delicato degli aiuti per il sonno che avevo provato in passato. L'ho preso circa 30 minuti prima di andare a letto, e invece di una rapida scarica di testa, ha portato a una pausa più dolce di rilassamento. Una volta scoperto che stava diventando difficile tenere gli occhi aperti per leggere il mio libro, erano le luci spente e la cosa successiva che sapevo, la mia sveglia stava suonando. Non alzarsi nel cuore della notte per andare in bagno. Nessun rigirarsi alle luci di New York City mentre lampeggiavano fuori dalla mia finestra.

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Mi sono svegliato la mattina dopo ricordando molto di più i miei sogni - il primo indizio che avevo ottenuto il riparatore sonno REM Mi stavo perdendo qualcosa da un po '. La prova che funzionava davvero è arrivata quando mi sono alzato dal letto: sono entrato nella mia sensazione diurna così molto più vigile del solito. Ho scoperto che avrei potuto durare un po 'più a lungo senza il mio caffè mattutino, e non mi sono sentito così distrutto alle 16:00.

I benefici energetici per tutto il giorno erano qualcosa che davvero non mi aspettavo, ma sono stato così grato di trovare.

Perché da allora prendo regolarmente il supporto per il sonno +.

Quella chiarezza ed energia che sento al mattino sono davvero ciò che mi fa tornare indietro. Chiunque mi conosca può attestare che sono fondamentalmente l'opposto di una persona mattiniera (il pulsante snooze è sia il mio migliore amico che il peggior nemico), ma mi ha aiutato a sentirmi molto più coerente al mattino ed evitare qualsiasi sfioramento con l'insonnia.

Dato che ho lo scoop dell'insider su come è stato formulato questo integratore, so che questo probabilmente ha qualcosa a che fare con il fatto che oltre a glicinato di magnesio ( il miglior tipo di magnesio per dormire ), contiene giuggiola, un frutto utilizzato nella medicina tradizionale cinese che aiuta a sostenere livelli sani di cortisolo e tenere sotto controllo il ritmo circadiano. * pharmaGABA , un neurotrasmettitore che promuove un sonno di qualità, probabilmente non fa nemmeno male. *

Qualunque sia il meccanismo, sono grato di aver trovato uno strumento che mi ricorda che notti riposanti e mattine rinfrescanti non sono mai impossibili.

Posso dire con gioia che non ho avuto un lungo periodo di insonnia da quando ho iniziato a prendere il supporto per il sonno + e non vedo l'ora di continuare a prenderlo ogni notte.

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