L'acido grasso omega-3 DHA può aiutare a promuovere la longevità, nuovi studi dimostrano*

Quando salute cardiovascolare , funzione cognitiva , e sostenere a sana risposta infiammatoria sono le maggiori pretese di fama di un nutriente, non dovrebbe sorprendere che aiutino promuovere la longevità . Dopotutto, questi pilastri della salute hanno un impatto diretto sulla qualità della vita e gli omega-3 hanno dimostrato più volte di sostenerli tutti.*

UN recente studio trasversale 1 da Il giornale americano di nutrizione clinica dimostra che questi famosi grassi favoriscono anche un invecchiamento sano in modo più diretto.

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Il disegno dello studio sulla longevità.

I ricercatori hanno esaminato 2.494 partecipanti maschi statunitensi sani del Studio di follow-up degli operatori sanitari per vedere se c'era un'associazione tra la loro assunzione di acidi grassi omega-3 e omega-6 e la loro lunghezza dei telomeri dei leucociti (LTL).

I telomeri agiscono come cappucci alle estremità dei nostri cromosomi e proteggono il nostro DNA da fattori di stress (come radicali liberi, tossine, ecc.). Le prove lo indicano lunghezza dei telomeri è un indicatore dell'invecchiamento biologico: più lunghi sono i tuoi telomeri, maggiore è la tua longevità.

I leucociti sono globuli bianchi che svolgono un ruolo fondamentale nella risposta immunitaria e un LTL accorciato è associato a problemi di salute legati all'invecchiamento.

Come il DHA aiuta a promuovere la longevità.

Lo studio non ha trovato associazioni significative tra l'assunzione totale di acidi grassi omega-3 o omega-6 e la lunghezza dei telomeri. Tuttavia, ha scoperto che i partecipanti con un LTL più lungo avevano una maggiore assunzione di tonno in scatola e DHA (a acido grasso omega-3 marino ) rispetto a quelli con LTL più breve.*

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DHA supporta un numero di funzioni cognitive essenziali (compresi memoria di lavoro, comportamento e apprendimento), aumenta la materia grigia del cervello e migliora la neuroprotezione generale.*

In termini di longevità cerebrale, questo acido grasso è difficile da battere. Questa nuova prova indica che il DHA può essere un attore fondamentale nel supportare una sana risposta infiammatoria e anche la longevità di tutto il corpo!

Ad ogni modo, è chiaro che assumere abbastanza DHA è fondamentale per sostenere un invecchiamento sano.* Considerando la maggior parte Gli americani non mangiano abbastanza pesce per rafforzare questi sforzi di longevità, un integratore di omega-3 di qualità (come quello di mbg potenza omega-3+ ) è un dovere.

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L'asporto.

Un nuovo studio da Il giornale americano di nutrizione clinica ha scoperto un'associazione tra l'assunzione di DHA e la lunghezza dei telomeri dei leucociti, indicando che l'assunzione di una maggiore quantità di acidi grassi omega-3 marini (attraverso la dieta e/o l'integrazione) può aiutare a promuovere la longevità.*

Per un modo semplice ed efficace per aumentare il consumo di omega-3, considera a integratore di omega-3 di qualità . mbg potenza omega-3+ consegna 1,5 grammi di omega-3 ( EPA più DHA ) da acciughe pescate in natura da fonti sostenibili dalle fredde acque del Cile.

Con una potente dose giornaliera di EPA e DHA, puoi raccogliere tutti i vantaggi questi omega-3 marini hanno da offrire, inclusa l'estensione della durata della tua salute.*