L’aumento del cancro del colon-retto a esordio precoce (+Come ridurre il rischio)

Si prevede che il cancro del colon-retto diventerà il causa di morte per cancro tra i giovani 1 (20-49 anni) negli Stati Uniti entro il 2030, secondo a Scienza revisione. I casi di cancro del colon-retto a esordio precoce (EOCRC), noto anche come cancro del colon-retto a esordio giovanile, sono aumentati dal 2% al 4% ogni anno. anno a partire dagli anni ’90 in molti paesi, con aumenti più rapidi verificatisi nei pazienti di età inferiore ai 30 anni.

Sapendo questo, sostenere la salute dell’intestino e della digestione è più importante che mai. Ecco cosa dice la ricerca sulla prevenzione del CRC a esordio precoce e tardivo.

Perché i casi di cancro del colon-retto a esordio precoce sono in aumento?

Il cancro del colon-retto è una delle forme di cancro più comuni negli Stati Uniti e la seconda causa di morte per cancro (dopo il cancro ai polmoni), rappresentando il 9% di tutte le morti per cancro nel 2020, secondo il CDC. 

I ricercatori ipotizzano che l’aumento dell’EOCRC potrebbe essere dovuto a una serie di fattori sanitari e ambientali nella fascia demografica più giovane, tra cui:

744 numero angelico

• Aumento del consumo di alimenti standard della dieta americana (ad esempio, bevande zuccherate, carne rossa e lavorata) 
• Obesità in adolescenza e in età adulta
• Comportamento sedentario 
• Condizioni metaboliche (ad esempio, ipertensione, iperglicemia, iperlipidemia, diabete di tipo 2)
• Aumento dell’uso di antibiotici
• Maggiore esposizione alle tossine ambientali
• Tassi più elevati di cesarei e altre procedure chirurgiche

La connessione tra carenza di vitamina D e cancro del colon-retto

Oltre all’aumento dei fattori di rischio, le prove dimostrano che non riuscendo ad assumere abbastanza di alcuni nutrienti (come vitamina D ) possono aumentare il rischio di sviluppare il cancro del colon-retto.

Secondo uno studio del 2019 del Journal of the National Cancer Institute, carenza di vitamina D  (che influisce 29% degli adulti statunitensi 2 ) aumenta il rischio di cancro del colon-retto del 31% 3 . È stato riscontrato che livelli più elevati di vitamina D circolante [cioè 25(OH)D] riducono sostanzialmente il rischio di CRC nelle donne rispetto agli uomini.

Gli scienziati hanno scoperto che il livello ottimale di 25(OH)D per ridurre il rischio di cancro del colon-retto è di almeno 40 ng/ml, ovvero 10 ng/ml superiore a quanto definito clinicamente come “sufficiente”. Ciò è in linea con lo stato di vitamina D raccomandato dai principali esperti di benessere 50ng/ml .

Come raggiungere e mantenere la sufficienza di vitamina D

Per mantenere livelli ottimali di vitamina D (di nuovo, 50 ng/ml), la scienza dimostra che è necessaria un'assunzione giornaliera di 5.000 UI Di vitamina D3 (non D2). Sfortunatamente, per la maggior parte delle persone è quasi impossibile arrivarci solo attraverso il cibo e il sole.

Il modo più efficace per assicurarti di assumere abbastanza vitamina D è assumere un integratore di vitamina D3 di qualità che fornisca 5.000 UI e, idealmente, aggiunga grassi sani per aiutare a ottimizzare l'assorbimento. Per uno sguardo dall’interno sui migliori integratori di vitamina D sul mercato, dai un’occhiata a Mindbodygreen guida per trovare l'integratore D3 perfetto per te .

L'asporto

Il cancro del colon-retto a esordio precoce sta aumentando rapidamente, soprattutto tra gli americani di età inferiore ai 30 anni. La ricerca mostra anche che la carenza di vitamina D aumenta il rischio di cancro del colon-retto del 31%.

Per raggiungere e sostenere livelli sani di vitamina D, considera di aumentare l'apporto di vitamina D con un integratore D3 premium.