La guida definitiva al ghosting: perché le persone lo fanno, come rispondere e altro

Il tuo appuntamento dello scorso fine settimana non ti ha ancora risposto dicendoti di uscire di nuovo. Un nuovo lead promettente al lavoro ha improvvisamente smesso di rispondere dopo che hai condiviso le tue tariffe. Il ragazzo su Facebook Marketplace che si è offerto di acquistare il tuo vecchio televisore non è mai venuto a ritirarlo e non hai più avuto sue notizie.

Si presenta in molte forme diverse, ma l'esperienza di essere fantasma è universale. E la maggior parte di noi probabilmente sarebbe d'accordo: il ghosting fa schifo.

In questo articolo

Cos'è il ghosting?

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Il ghosting è quando qualcuno smette di rispondere ai messaggi e scompare da una relazione senza spiegazioni, di solito nel contesto degli appuntamenti. Il termine può essere utilizzato anche per qualsiasi situazione in cui una persona smette bruscamente di comunicare o presentarsi, come quando un amico inizia a ignorare i tuoi messaggi o quando un dipendente smette di presentarsi al lavoro senza mai smettere formalmente.

'Il ghosting esiste su uno spettro e può verificarsi letteralmente in qualsiasi momento degli appuntamenti, dalla scomparsa da una chat su un'app di appuntamenti e senza corrispondenza, al lasciare i tuoi messaggi di testo su' Leggi 'dopo un appuntamento, all'interruzione di tutte le comunicazioni con te dopo anni degli appuntamenti', spiega l'allenatore di sesso e appuntamenti Myisha Battaglia, MS 'Tutto questo è un comportamento fantasma.'

Molti esperti di relazioni scoraggiano il ghosting a causa del modo in cui influisce sulla persona che viene fantasma. 'Lascia che l'altra persona indovini ciò che ha fatto o non ha fatto per farti abbandonare. Quella supposizione è lo spettro che incombe nella vita delle persone dopo una scomparsa', dice Battle a mbg.

Secondo lo psicologo clinico Carla Marie Manly, Ph.D. , quella mancanza di chiusura può innescare sentimenti di incertezza, confusione, ansia e persino ridotta autostima nella persona che viene fantasma. 'In generale, il ghosting è irrispettoso e tende a perpetuare modelli di sprezzante ed evitamento', afferma.

13 esempi di ghosting:

1. Ignorare o scegliere di non rispondere a tempo indeterminato ai messaggi o alle e-mail di qualcuno
2. Lasciare i messaggi di testo di qualcuno su 'Leggi'... per sempre
3. Andare ad un appuntamento con qualcuno e poi non parlare mai più con loro, nonostante abbiano cercato di dare seguito
4. Ineguagliabile con qualcuno su un'app di appuntamenti nel bel mezzo di una conversazione senza spiegazioni
5. Non rispondere più a un amico o a qualcuno con cui stavi parlando regolarmente, anche quando ti contattano più volte cercando di metterti in contatto
6. Interrompere improvvisamente tutte le comunicazioni con qualcuno dopo essersi frequentati per mesi o addirittura anni
7. Rispondere intenzionalmente lentamente, brevemente o senza impegno ai messaggi in modo che alla fine smettano di contattarsi
8. Fissare un appuntamento con qualcuno e semplicemente non presentarsi, senza spiegazioni, follow-up o scuse
9. Intervistare qualcuno per un lavoro e poi non fargli mai sapere se non ha ottenuto la posizione
10. Lasciare il lavoro senza dirlo al datore di lavoro
11. Improvvisamente smettere di presentarsi alle tue sessioni con un terapista, un personal trainer, ecc., senza dire loro che non vuoi più lavorare con loro
12. Fissare un appuntamento ma poi non presentarsi mai, senza preavviso o spiegazione
13. Inviare a qualcuno un DM ma poi non dire mai nient'altro dopo aver risposto

Come il termine è diventato popolare.

Il fenomeno del ghosting esiste probabilmente dall'alba dei tempi. Considera le donne delle caverne che hanno dovuto iniziare a diventare esigenti con i loro partner sessuali perché non volevano dare alla luce un bambino con qualcuno che sarebbe potuto scomparire senza lasciare traccia poco dopo, o l'uomo innamorato in epoca coloniale che riversava il suo cuore in lettere scritte a mano ad alcuni amante lontano, solo per non avere mai più risposta. Anche molte commedie romantiche degli anni '90 presentavano una protagonista scoraggiata che si aggirava su un telefono fisso per giorni e giorni, aspettando senza speranza che il ragazzo che l'aveva portata fuori qualche giorno fa la chiamasse e le chiedesse di uscire di nuovo. (Spesso non lo faceva mai.)

Sebbene il comportamento in sé non sia nuovo, il termine 'ghosting' stesso è diventato popolare all'inizio degli anni 2010. Nel 2015, dopo che i tabloid online hanno fatto notizia come Charlize Theron ha 'fantasma' Sean Penn , IL New York Times Anche ha scritto un spiegatore sul termine, definendolo 'l'ultimo trattamento del silenzio'. Merriam Webster aggiunto al dizionario nel 2017.

Ha senso che il ghosting faccia parlare molte persone in questo periodo: con la tecnologia che sta rapidamente trasformando la velocità e la facilità con cui le persone possono comunicare tra loro, il comportamento del ghosting probabilmente si è sentito ancora più pronunciato che mai. Mentre spedire una lettera solo per rifiutare qualcuno potrebbe essere stato legittimamente troppo tempo e fatica nel corso della giornata, il fatto che le persone lo fossero Ancora scomparendo l'uno sull'altro senza lasciare traccia anche ora che una chiusura kinder era letteralmente a pochi rapidi tocchi di pulsante... duro!

Anche le app di appuntamenti stavano appena iniziando a entrare nel mainstream culturale, con il lancio di Tinder nel 2012. (Anche se per essere onesti, quello che viene spesso considerato il primo sito di incontri online al mondo, match.com , lanciato nel 1995, e possiamo solo immaginare che le persone si mascherassero a vicenda tanto quanto lo fanno oggi migliori app di incontri .)

In un mondo in cui può sembrare di avere quasi infinite potenziali persone con cui chattare, è diventato più facile che mai iniziare a parlare con qualcuno, indipendentemente dal fatto che tu sia effettivamente interessato a continuare la conversazione con loro nel tempo. Le persone iniziano a sentirsi come solo immagini sullo schermo piuttosto che esseri umani della vita reale di cui devi preoccuparti dei sentimenti. E più inizia con meno follow-through (e meno cura) purtroppo significa più ghosting.

Perché le persone fantasma?

Ci sono così tanti motivi per cui le persone fantasma , ma eccone alcuni dei principali specifici per gli appuntamenti:

12 febbraio segno fe

Sono andati avanti e non si preoccupano abbastanza dell'altra persona per dirglielo.

Nella maggior parte dei casi, le persone fantasma perché non sono più interessate a perseguire una relazione con l'altra persona. Invece di dirglielo in anticipo, scelgono il percorso più semplice e conveniente: basta smettere di rispondere.

'Il ghosting nasce a causa della mancanza di preoccupazione ed empatia per gli altri', spiega Manly, e osserva che questo è vero nella maggior parte delle situazioni di ghosting. è egoista, comportamento passivo-aggressivo questo è fondato, come osserva Manly, sul disprezzo e sull'evitamento.

Sono diventati troppo occupati o stressati.

L'altro motivo più comune per il ghosting? Hanno solo molto da fare nella loro vita.

'A volte quando le persone ci fantasma, è perché sono concentrate su altre cose o possono isolarsi perché si sentono depresse', terapeuta matrimoniale e familiare Patrice N. Douglas, LMFT , precedentemente detto a mbg. 'Non tutto riguarda sempre noi, quindi non possiamo farci prendere dal panico subito.'

Potrebbero onestamente essere troppo occupati al momento e distratti da altri eventi della vita, osserva Manly, come stress da lavoro, problemi di salute mentale o altre sfide. E a volte una persona può dimenticare di rispondere inizialmente a un messaggio o pianificare di rispondere in seguito quando ha tempo o energia, ma poi passa abbastanza tempo da sentirsi come se non avesse più senso dire qualcosa.

Sono preoccupati di ferire i sentimenti dell'altra persona.

In alcuni casi, le persone fantasma perché non vogliono ferire i sentimenti dell'altra persona, aggiunge Manly. Ma se è per questo che scegli di fare il fantasma di qualcuno, la verità è che è controproducente: 'Sfortunatamente, essere fantasma spesso causa molta più irritazione e dolore del semplice 'Sto andando avanti' o 'Non siamo adatti' i commenti potrebbero creare', afferma.

Sono a disagio con conversazioni difficili.

Il ghosting può verificarsi anche quando qualcuno è generalmente ansioso di porre fine alla relazione perché lotta con conversazioni difficili in generale. Secondo il consulente autorizzato Shae Ivie-Williams, LPC, BC-TMH, CCTP , le persone con determinati background potrebbero avere maggiori probabilità di fantasma: '[Loro] potrebbero non voler avere quelle conversazioni difficili perché forse la loro famiglia non ha avuto conversazioni difficili quando erano giovani', ha detto in precedenza a mbg. 'E quindi avere questo tipo di conversazioni comporta vulnerabilità.'

Ancora una volta, però, le persone trovano scomodo rifiutare qualcuno, potrebbero peggiorare le cose optando per il fantasma: 'Inoltre, non è bello essere il fantasma!' Battaglia sottolinea. 'La maggior parte delle persone prova un certo senso di colpa per il ghosting.'

Aggiunge: 'Ho istruito le persone su come comunicare in modo più diretto piuttosto che fantasma. La maggior parte delle volte inizialmente sembra più difficile, ma molto meglio dopo rispetto al ghosting. Ho anche avuto casi in cui l'altra persona ha ringraziato il mio cliente per non li fantasma!'

È un gioco di potere.

A volte una persona può scegliere di fantasma qualcuno perché gode del senso di potere che dà loro sulla situazione, dice Manly. Ciò può essere particolarmente vero se il 'fantasma' sente di aver subito un torto dall'altra persona o se pensa semplicemente che l'altra persona sia un idiota, un perdente o comunque indegno del suo tempo. Può anche essere solo un tentativo di sentirsi potenti, a spese di un'altra persona.

Sono preoccupati per la loro sicurezza.

Ultimo ma non meno importante, sia Manly che Battle notano che in realtà c'è una ragione valida per il ghosting: temere per la propria incolumità. 'Se una persona ha paura di trovarsi in una situazione emotivamente o fisicamente pericolosa, il ghosting è spesso la strategia di uscita più sicura', afferma Manly. Una persona può essere preoccupata che l'altra persona possa rispondere male al rifiuto scagliandosi contro, e quindi andarsene in silenzio sembra la cosa più sicura da fare.

Domande frequenti

Come rispondere al ghosting.

Come tu rispondere al ghosting dipende da cosa vuoi dalla situazione e dalla tua relazione con questa persona.

Se non sei più interessato a questa persona, lascia perdere e vai avanti. Non hai davvero bisogno di dire loro niente, e prima puoi togliteli dalla testa , meglio è.

Se questa è una persona tu Sono sei ancora interessato a uscire con qualcuno o ad avere qualcosa nella tua vita, contatta ancora una volta e chiedi cosa sta succedendo. Sii diretto.

Ecco alcune cose che puoi dire:

• 'Ehi! Non ti sento da un po'. Sei ancora pronto a uscire di nuovo?'
• 'Ehi, straniero. Mi manchi! Tutto bene?'
• 'Ehi, sei ancora interessato a conoscerci? Va bene se no, voglio solo sapere cosa sta succedendo!'
• 'Ehi! Non ti sento da un po'. Mi piace uscire e mi piacerebbe ritrovarci di nuovo. Dov'è la tua testa?'
• 'Ciao, so che sei stato molto impegnato ultimamente, ma puoi farmi sapere se va tutto bene?'

Il modo in cui rispondono ti dirà tutto ciò che devi sapere. Se sono ancora interessati, risponderanno positivamente, forse si scuseranno, forse avranno una spiegazione legittima del motivo per cui non hanno risposto ultimamente e, idealmente, mostreranno qualche indicazione che vogliono continuare a ricevere per conoscerti. Se non sono interessati, questa sarà la loro occasione per farti sapere. E se non rispondono di nuovo, beh, sono loro che ti fanno sapere che hanno davvero finito.

L'asporto.

In caso di dubbio, parlane. Se pensi che qualcuno ti stia facendo il fantasma, contattalo ancora una volta e chiedigli direttamente cosa sta succedendo e se è ancora interessato a proseguire le cose con te. Se non li senti, è ora di andare avanti.

E ricorda: mentre il rifiuto punge, il ghosting riguarda quasi sempre molto più i problemi del fantasma che i problemi con la persona che viene fantasma. In effetti, essere fantasma non dice sostanzialmente nulla su di te.

'Avere qualcuno che ti fa da fantasma dice infinitamente di più su di loro che su di te', l'insegnante spirituale Monica Berg scrive su mbg . 'Stai vedendo in prima persona come questa persona, che solo pochi giorni fa era così meravigliosa, gestisce effettivamente le proprie emozioni, le tue emozioni e le circostanze difficili in generale. 'Scappa a qualsiasi segno di conflitto' in genere non rende nessuno elenco delle qualità da sogno in un partner, e devi vederlo chiaramente e in anticipo.'

E se sei tu a fare il ghosting? A meno che non ci siano problemi di sicurezza in gioco, sappi che ce ne sono molti modi migliori per rifiutare le persone . Sii coraggioso, sii gentile e sii sincero. Non fantasma.