La tua barriera cutanea ti sta implorando di smettere di usare eccessivamente questi prodotti per il corpo

Ogni tanto vedo una tendenza di bellezza emergente, una che mi fa riflettere, e penso tra me e me, Non abbiamo già imparato questa lezione? Abbiamo tutti subito un'amnesia collettiva? Ad esempio: praticamente qualsiasi tendenza delle sopracciglia. Come la maggior parte dei bambini degli anni '90 può avvertirti, alterare drasticamente le tue sopracciglia per motivi estetici ti lascerà con il desiderio solo quando l'inevitabile pendolo tornerà indietro. 

Attualmente lo sto vedendo con la riparazione della barriera. Negli ultimi anni, l’industria della bellezza ha risolto molti dei problemi legati all’esfoliazione. Dopo circa un decennio trascorso a bombardare l'epidermide con i più potenti principi attivi che i prodotti topici per la cura della pelle potevano tollerare, le persone hanno iniziato a rendersi conto che stavano causando caos barriera cutanea . Quindi l'industria ha assistito a un enorme spostamento verso i prodotti per il restauro: il mercato è stato invaso da creme e sieri che ricostituiscono la pelle con peptidi , ceramidi e acidi grassi. Questo, potrei aggiungere, è stato un cambiamento positivo. 

Ma a quanto pare quell'entusiasmo per l'esfoliazione doveva essere indirizzato da qualche parte! Proprio quando pensavo che avessimo imparato la lezione su come appesantire la nostra epidermide con prodotti abrasivi, ho iniziato a vedere innumerevoli prodotti per il corpo con AHA, BHA, retinolo e altro ancora. Negli ultimi anni, c’è stato un aumento costante delle ricerche su Google per categorie come “lozione per il corpo al retinolo”, “lavaggio esfoliante per il corpo” e “siero per il corpo”. 

Chiaramente, il pubblico ha interesse per questi prodotti. Quindi ora la domanda diventa: come utilizzarli in modo responsabile, senza commettere gli stessi errori di rottura delle barriere che abbiamo commesso in faccia? Beh, non preoccuparti, sono qui per parlarne. 

Cosa sapere sull'uso di prodotti per il corpo potenti

Voglio iniziare con l'avvertenza che non penso che questi prodotti siano dannosi (allo stesso modo non penso che i sieri al retinolo per il viso siano un problema). In effetti, questi ingredienti possono fare miracoli per l'aspetto della pelle: i BHA possono aiutare a migliorare l'acne, i retinoli possono aumentare la produzione di collagene e gli AHA possono aiutare a schiarire il tono e sbiadire le macchie scure. Tutte cose che posso lasciarmi alle spalle. 

Tuttavia, mi stanco quando questi potenti principi attivi non sono abbinati ai giusti prodotti per il recupero o quando le persone non sono consapevoli del modo in cui li utilizzano. Proprio come non incoraggerei mai qualcuno a usare un detergente BHA, seguito da un siero al retinolo e avvolto da una crema AHA tutto in una volta: le persone devono ridurre la routine di cura del corpo prima che si verifichino danni. 

Il mio feed TikTok è inondato di routine di 'preparazione per l'estate' che contengono più passaggi esfolianti. Si tratta di routine che possono provocare irritazioni e indebolire la barriera, portando a pelle danneggiata e sensibilizzata. 

Vedi, agire come una barriera è la funzione più importante della tua pelle. 'Ci protegge da lesioni meccaniche, bassa umidità, freddo, caldo, sole, vento, esposizione chimica, batteri, virus, funghi e altri agenti patogeni', spiega il dermatologo certificato. Hadley King, MD , affermando che 'una barriera sana è fondamentale per la normale funzione della pelle'. 

Quando ostacoliamo questa funzione, la nostra pelle non sarà in grado di trattenere l’acqua intrappolata, di proteggerci dai danni dei radicali liberi e potrebbe persino portare a malattie croniche della pelle come l’eczema. 

Non sono solo i problemi meccanici e fisiologici di cui preoccuparsi: l’infiammazione cronica a lungo termine dovuta a una barriera cutanea indebolita può portare a segni di invecchiamento precoce nel tempo. È un concetto chiamato inflammaging e colpisce il tuo corpo proprio come può influenzare il tuo viso. L'infiammazione sul corpo può apparire come macchie scure, perdita di elasticità, linee sottili e crepine: sì, nella speranza di risolvere un problema della pelle, puoi peggiorare la situazione esagerando.

Come utilizzare i trattamenti corpo e proteggere la tua barriera

Non è necessario rinunciare a questi prodotti. Ho un trattamento o due, e puoi farlo anche tu! Tuttavia, incoraggio vivamente le persone a prestare attenzione a ciò che usano, a come lo inseriscono nella loro routine e a prestare attenzione a qualsiasi segno di irritazione. 

Ecco alcuni suggerimenti rapidi per esfoliare il corpo senza danneggiare la barriera protettiva. Se questi suggerimenti ti suonano familiari, sì, sono sorprendentemente simili ai consigli che do per il trattamento del viso. La pelle è pelle, dopotutto. 

Trova il punto ideale per la tua esfoliazione

Ogni tipo di pelle ha tolleranze diverse per questo tipo di ingredienti: ad esempio, qualcuno con la pelle grassa sarà in grado di utilizzare gli AHA molto più frequentemente di qualcuno con la pelle secca. 

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'Il consiglio più importante è che 'less is more'. Vuoi esfoliare quanto basta per aumentare il ricambio cellulare e rivelare una pelle nuova e fresca, ma assicurati di non graffiare o danneggiare la pelle utilizzando eccessivamente questi dispositivi o prodotti. ha affermato Ife Rodney, M.D., dermatologo certificato e fondatore di Dermatologia eterna sul soggetto .

'La maggior parte delle persone riesce a farla franca con un'esfoliazione due o anche tre volte alla settimana. Quelli con la pelle più matura, secca o sensibile, potrebbero voler esfoliare solo settimanalmente.'

Ma sfortunatamente, non esiste un algoritmo segreto che posso condividere qui che ti aiuterà a identificare la tua frequenza esatta. E anche se potessi, probabilmente cambierà a seconda del periodo dell'anno, del prodotto stesso e di come si sente la tua pelle in un dato momento. Il massimo che posso darti è una gamma, ma alla fine si tratta di ascoltare la tua pelle. 

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Utilizzare sempre prodotti di supporto barriera insieme ai trattamenti

Se opti per una lozione al retinolo, un siero per il corpo, un detergente esfoliante o qualsiasi prodotto simile, dovresti procurarti un prodotto riparatore della barriera insieme ad esso. Cerca lozioni o creme che contengano ingredienti che migliorano la barriera, come lipidi, peptidi, umettanti, acidi grassi, ceramidi, antiossidanti e ingredienti biotici. 

Questi possono aiutare a fortificare e rafforzare la pelle, aiutando a riparare qualsiasi potenziale danno che potrebbe derivare da un'esfoliazione troppo aggressiva. 

Ad esempio, utilizza un vasto assortimento di ingredienti che colpiscono ogni aspetto della barriera cutanea. Contiene burri e oli ricchi di lipidi e acidi grassi, estratti che hanno dimostrato di aumentare i livelli di ceramide nella pelle (come burro di karitè e olio di avena), umettanti come glicerina e aloe vera per idratare, antiossidanti per neutralizzare i radicali liberi e postbiotici biotecnologici per nutrire il corpo microbioma cutaneo . 

Attieniti a un trattamento alla volta

Non hai bisogno di tutti i prodotti tutti in una volta. So che è forte la tentazione di provare tutte le nuove formule vivaci là fuori, ma prima di andare in tilt provando ogni trattamento rassodante sotto il sole, la soluzione migliore è attenersi a un nuovo prodotto alla volta. 

'Smetti di acquistare prodotti solo perché le persone ti influenzano o perché è un prodotto di tendenza da provare. Non tutti gli ingredienti sono pensati per ogni persona', afferma l'estetista delle celebrità Giovanna Vargas . 'Se entri in un negozio perché leggi qualcosa e compri quella cosa, e se lo fai una volta al mese, ti ritroverai con circa 80 prodotti ma non capirai mai cosa dovresti usare.'

Prenditi dei giorni di recupero 

Pensatelo come “ ciclismo cutaneo 'per sotto il collo. Il ciclismo della pelle è una filosofia per la cura della pelle coniata dal membro collettivo di mindbodygreen e dermatologo certificato Whitney Bowe, MD

Nel ciclo della pelle, puoi variare la fase di trattamento da utilizzare ogni notte, iniziando con un esfoliante, poi un retinolo, seguito da diversi giorni di recupero. È stato sviluppato per il trattamento della pelle del viso, ma certamente può essere utilizzato anche per le routine del corpo. 

La pelle ha bisogno di giorni di recupero proprio come il corpo. Non possiamo sovraccaricarlo di attivi e aspettarci che funzioni in modo ottimale ventiquattro ore su ventiquattro. Allo stesso modo non puoi aspettarti che il corpo funzioni dopo aver frequentato una lezione HIIT sette giorni su sette. La pelle, come il corpo, ha bisogno di una pausa. 

L'asporto

La funzione di barriera cutanea può essere una delle priorità per il viso, ma sembra che non abbiamo ancora imparato la lezione faticosamente guadagnata a sud della mascella. Quando ci sono così tanti prodotti per il trattamento sul mercato, ricchi di retinoli, AHA e BHA, è facile diventare un po’ troppo zelanti. Ma nella ricerca di una pelle soda e liscia, è molto probabile che danneggeremo invece la nostra preziosa barriera. Assicurati di utilizzare questi prodotti con moderazione e opta per formule di supporto barriera nei giorni di recupero.