Laura Dern era la celebrità originale del benessere: ecco le sue sane abitudini

Ben prima che fosse chic avere un marchio personale legato al benessere, prima che fosse più comune leggere le etichette degli ingredienti, prima che l'assistenza sanitaria tradizionale iniziasse a sposare i benefici della meditazione e prima che il confine tra attori e attivisti fosse sfumato, Laura Dern stava occupando questo spazio in modo importante.

'Sono stato fortunato ad essere cresciuto tenendo in considerazione il mio corpo e la terra', dice il due volte candidato all'Oscar. 'Mia madre [l'attrice Diane Ladd] e la nonna sapevano cosa veniva dalla terra, come veniva trattata, come la trattavamo e come trattava i nostri corpi.'

Nata e cresciuta nell'epicentro del benessere di Los Angeles, fin dalla tenera età ha praticato cose che molti adulti hanno difficoltà a sviluppare routine intorno. Una delle sue prime sane abitudini? Meditazione.

Sulla sua lunga pratica di meditazione.

A partire da circa 8 anni, la madre di Dern iniziò a insegnarle il benefici della meditazione . «Mia madre praticava varie forme. Nella nostra famiglia, la meditazione non era vista come un'opzione 'alternativa'; era visto come un luogo in cui venire a se stessi, di stress e creare quella disciplina mente-cuore-corpo ', dice Dern. 'Quando ho iniziato, mi ha parlato della mia piccola pratica e di come farlo. Poi, a 18 anni, ho effettivamente imparato la meditazione trascendentale. Ho avuto diversi insegnanti e ho partecipato a ritiri, ma preferisco ancora principalmente la pratica della Meditazione Trascendentale. '

segno dell'anima gemella dei gemelli

Ora, Dern ama vedere più medici e organizzazioni tradizionali che si avvicinano. 'È emozionante leggere qui tutte le nuove ricerche scientifiche; è tutto così affascinante ', dice. 'Una volta che inizi a farlo, impari che non è solo un ottimo modo per connetterti a te stesso, ma lo è come puoi essere il più produttivo in quello che fai e ami.

Perché la cura della pelle pulita è in realtà assistenza sanitaria.

'Per molto tempo è stato: OK, c'è la salute e poi c'è la bellezza . Certo, potrebbe esserci piombo nel nostro rossetto e la nostra cura della pelle potrebbe contenere tonnellate di sostanze chimiche pericolose, ma non faremo domande se fa quello che vogliamo che faccia ', dice Dern. 'E penso che ci sia stato dato da mangiare: era tutto incentrato sul segreto formula e alcune promesse sull'etichetta. '

Non sarà vero ancora per molto. 'Il l'industria della bellezza sta avendo un enorme cambiamento : Le persone che possono fornire ottimi risultati considerando la tua salute e il tuo pianeta, questo è quello che voglio usare. '

È stata introdotta per la prima volta al True Botanicals Renew Pure Radiance Face Oil dalla sua truccatrice sul set. 'Il direttore della fotografia e tutti erano come se la tua pelle non fosse mai stata così bella. Sentirlo da altre persone è stato l'inizio; In realtà ho contattato il marchio dopo perché ero così commossa dal loro lavoro e dalla loro prospettiva ', dice. Se non hai familiarità con il marchio, True Botanicals è noto per il loro prodotti puliti, naturali ed efficaci —Da capelli e corpo alla cura della pelle. Sono anche conosciuti nello spazio della bellezza per aver sostenuto regole più severe dell'industria cosmetica, concentrandosi su eliminando gli ingredienti che sono noti tossine .

Per tutti i giorni, Dern mantiene la sua routine piuttosto semplice: 'Non solo ce l'ho pelle sensibile , ma se è troppo complicato, mi sento sopraffatta e semplicemente non faccio nulla ', ride. La maggior parte dei giorni, si limita a un detergente delicato, l'olio e l'SPF. Tuttavia, ciò non significa che non proverà cose nuove qua e là. 'È come andare in palestra. Se ci vado tutto il tempo, ho bisogno di scuoterlo. Mi attengo davvero a quell'idea di come mi prendo cura del mio corpo in generale ', dice.

Per quanto riguarda il trucco: meno coverup, meglio è. Non solo per la sua pelle sensibile, ma vuole essere un modello per sua figlia, in un mondo di facce contornate da Instagram. 'Uso solo un minimo di copertura per il tono, quindi trattamento a macchia d'olio con il correttore, se necessario,' dice Dern. 'Sto crescendo una figlia adolescente e non mi piace immaginare una pelle così giovane coperta da un trucco spesso e pesante, come vedi online. Sono cresciuto imparando che dovevo far respirare la mia pelle e voglio che lei la pensi lo stesso. '

segno del 6 novembre

Come possiamo essere tutti difensori.

La sua lunga lista di collaborazioni di difesa ( Oceana e il Consiglio per la difesa delle risorse naturali essendo due) e la storia di schiettezza (come su parità di retribuzione e il crisi al confine ) l'ha consolidata come una celebrità che sostiene il suo attivismo. Questo non è solo un buon PR o la nuova tendenza delle celebrità.

'Quando ho iniziato, volevo creare una piattaforma incentrata sulla responsabilità. Se ti viene fornito un microfono, è importante che tu lo usi per aiutare gli altri. In parte è stato ispirato dalla famiglia e in parte perché ho avuto la fortuna di avere persone che continuano a istruirmi per tutta la mia carriera ', dice.

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Ma ora, osserva Dern, è più importante che mai, non solo per lei personalmente ma per tutti noi. 'Ogni cittadino può essere una persona con una piattaforma! Che sia con i tuoi amici, sui social media, nella tua comunità scolastica ', dice. 'Oggigiorno, se ne hai, qualunque empatia, dovresti sentirti obbligato a fare qualcosa. Voglio dire, al mattino prendi il telefono e hai un'app che ti fornisce informazioni o un titolo che sembra scoraggiante. Ricorda solo che siamo tutti in questo insieme. Quindi sta a tutti noi ispirarci a vicenda per essere migliori: raduna gli amici per fare un pulizia della spiaggia ; scrivi al tuo governo.

Nota, tuttavia, che non è sempre facile: 'Può sembrare opprimente ed è facile rimanere paralizzati. Personalmente, ho imparato a respirare attraverso le notizie, così posso trovare la missione in essa. Se siamo tutti rumorosi insieme, possiamo effettivamente ispirare il cambiamento. '

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