Le persone depresse hanno un modello specifico di uso dei social media, lo studio scopre

L'uso dei social media ha risultati contrastanti. Per alcuni, può essere utilizzato come outlet creativo, una risorsa da imparare o una piattaforma per connettersi con gli altri. In alcuni casi, tuttavia, può portare a Confronto nelle relazioni E anche depressione .

1 marzo personalità del compleanno

Secondo uno studio, pubblicato sulla rivista Rapporti scientifici, Potrebbe esserci un Modello nell'uso dei social media che può aiutare a prevedere la depressione 1 .

Depressione e attività dei social media

I ricercatori hanno analizzato il contenuto X (precedentemente Twitter) da 9.479 persone in totale, 688 dei quali è stata diagnosticata una depressione clinica. I ricercatori hanno tenuto conto dei tempi e del contenuto dei loro tweet per trovare un modello notevole che può aiutare a identificare le persone con depressione. 

Rispetto a quelli senza depressione, la coorte depressa era più attiva sui social media tra le 19:00. e mezzanotte ma meno attivi dalle 3 alle 6 e in termini di contenuto? In generale, i tweet delle persone depresse hanno coinvolto più autoriflessioni e ruminazioni rispetto ai tweet delle persone non depresse. Più vicino all'alba, più ruminativi, auto-riflessi ed emotivi erano i post delle persone depresse. 

È interessante notare che entrambi i gruppi erano più attivi alle 21:00, ma il picco era più evidente nel gruppo depressivo. 'Questo picco dei livelli di attività può corrispondere a un periodo di tempo dopo cena e prima di coricarsi che le persone usano Uso dei social media ricreativi , 'Gli autori dicono. 

Perché questo è importante?

Gli esseri umani corrono su un ritmo circadiano (o un ciclo del sonno-veglia), che colpisce ormoni, comportamenti e cognizione. 'Non sorprende che un ciclo di attività quotidiano stabile sia importante per mantenere la salute fisica e mentale', scrivono gli autori dello studio. 'In effetti, i disturbi del ritmo circadiano umano sono fortemente associati a disturbi dell'umore, come depressione e ansia, bipolare e disturbo borderline di personalità.' 

Analizzando i social media, questo studio identifica una fase del ciclo del sonno che sembra essere modificato dalla depressione: quell'ora del giorno tra le 19:00. e mezzanotte, raggiungendo il picco all'ora delle 9-O, quando le persone con diagnosi di depressione tendono ad essere significativamente più attive online rispetto alle persone non depresse.

Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare l'associazione, ma i ricercatori affermano che i social media potrebbero essere uno strumento utile per identificare i disturbi della salute mentale, come la depressione, e intervenire presto.