Le persone depresse hanno uno specifico modello di utilizzo dei social media, secondo uno studio

L’utilizzo dei social media ha risultati contrastanti. Per alcuni, può essere utilizzato come uno sbocco creativo, una risorsa da cui imparare o una piattaforma per connettersi con gli altri. In alcuni casi, però, può portare a confronto nelle relazioni e persino depressione .

522 numero angelico

Secondo uno studio, pubblicato sulla rivista Rapporti scientifici, potrebbe esserci un modello nell’utilizzo dei social media che può aiutare a prevedere la depressione 1 .

Depressione e attività sui social media

I ricercatori hanno analizzato i contenuti Twitter di un totale di 9.479 persone, di cui 688 con diagnosi di depressione clinica. I ricercatori hanno preso in considerazione i tempi e il contenuto dei loro tweet per trovare uno schema notevole che possa aiutare a identificare gli individui affetti da depressione. 

Rispetto a quelli senza depressione, il gruppo depresso era più attivo sui social media tra le 19:00 e le 19:00. e mezzanotte ma meno attivo dalle 3 alle 6. E a livello di contenuti? In generale, i tweet delle persone depresse comportano più auto-riflessione e ruminazione rispetto ai tweet delle persone non depresse. Più si avvicinava l'alba, più i post delle persone depresse erano meditativi, autoriflessivi ed emotivi. 

È interessante notare che entrambi i gruppi erano più attivi alle 21:00, ma il picco era più evidente nel gruppo depresso. 'Questo picco di livelli di attività può corrispondere a un periodo di tempo utilizzato dagli individui dopo cena e prima di andare a dormire uso ricreativo dei social media ', dicono gli autori.  

Perché è importante?

Gli esseri umani corrono secondo un ritmo circadiano (o un ciclo sonno-veglia), che influenza gli ormoni, i comportamenti e la cognizione. 'Non sorprende che un ciclo di attività quotidiana stabile sia importante per mantenere la salute fisica e mentale', scrivono gli autori dello studio. 'In effetti, i disturbi del ritmo circadiano umano sono fortemente associati a disturbi dell'umore, come depressione e ansia, disturbo bipolare e disturbo borderline di personalità'. 

Analizzando i social media, questo studio identifica una fase del ciclo sonno-veglia che sembra essere alterata dalla depressione: quell'ora del giorno tra le 19:00 e le 19:00. e mezzanotte, con un picco alle 9, quando le persone con diagnosi di depressione tendono ad essere significativamente più attive online rispetto alle persone non depresse.

Sono necessarie ulteriori ricerche per confermare l’associazione, ma i ricercatori affermano che i social media possono essere uno strumento utile per identificare i disturbi di salute mentale, come la depressione, e intervenire precocemente.