Le verdure di mare fanno bene all'intestino, ma per quanto riguarda la pelle?

Non è sempre vero che ciò che fa bene all'intestino è altrettanto benefico per la pelle, ma nel caso delle alghe c'è una certa sovrapposizione. Sii vegetariano - come le alghe, le alghe, la clorella e la spirulina, ad esempio, sono acclamati come superalimenti nella nutrizione, poiché sono ricchi di antiossidanti, minerali, proteine ​​e acidi grassi.

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Molti di questi prodotti botanici sono amati anche nelle formulazioni per la cura della pelle, con una serie di vantaggi, tra cui una migliore funzione barriera, una consistenza più liscia, l'aspetto attenuato delle linee sottili e un tono più luminoso. 

Un avvertimento: il superfood non è una classe specifica di alimenti, con parametri definiti. È molto simile al modo in cui 'pulito', 'ipoallergenico' o addirittura 'dermatologicamente testato' non sono parole regolamentate nello spazio della bellezza.

Tuttavia, molte persone sono arrivate a capire che 'superfood' denota un ingrediente con qualità superiori alla media, ed è così che lo utilizzo qui. Perché, davvero, il mare le verdure fanno di tutto per la pelle . Ecco cosa sapere e cercare. 

Cosa sapere sulle verdure di mare e sulla pelle

La prima cosa da capire sulle alghe è che non sono un monolite: gli esperti ritengono che ce ne siano di più 800.000 specie di alghe 1 e non tutte le specie apportano gli stessi benefici. Inoltre, il modo in cui sono formulati all'interno di un prodotto influenzerà il modo in cui influenzano la pelle. 

Nel complesso, tuttavia, il motivo principale per cui vengono utilizzati nella cura della pelle è che sono idratanti incredibilmente efficaci, motivo per cui li vedrai molto spesso nelle creme per il viso, nei sieri idratanti e nelle lozioni per il corpo. 'Nelle formulazioni topiche, le alghe marine sono state utilizzate come agente idratante e addensante per aiutare la pelle a sentirsi più idratato e liscio ,' certificato dal consiglio Naissan O. Wesley, MD , un dermatologo certificato ci ha parlato delle alghe. 

In effetti, è stato scoperto che alcuni tipi di alghe, in particolare le alghe brune, sono in grado di attrarre e trattenere più acqua dell'acido ialuronico, che è probabilmente l'umettante più famoso per la cura della pelle. Gli umettanti possono migliorare l'aspetto delle linee sottili e delle rughe idratando la pelle. 

Sono ottimi anche nel ripristinare la barriera e microbioma cutaneo. Si ritiene che la maggior parte delle verdure di mare siano i cosiddetti prebiotici. I prebiotici nutrono gli ecosistemi sulla pelle, contribuendo a promuovere un ambiente sano ed equilibrato e, così facendo, riducono l'infiammazione, migliorano la carnagione e aiutano ad affrontare i segni dell'invecchiamento precoce. Per esempio, clorella (un tipo specifico di microalghe verdi, presente in e ) ha dimostrato di ridurre la perdita di acqua transepidermica, alleviare i segni visibili di stress, attenuare l'aspetto delle linee sottili e migliorare la carnagione generale (ovvero ridurre le macchie scure).   

Infine, la maggior parte ha proprietà antiossidanti in grado di gestire lo stress ossidativo e tutti i problemi che ne derivano. Ad esempio, diversi tipi di alghe hanno proprietà schiarenti per la pelle che possono aiutare a farlo diminuire la comparsa delle macchie scure 2 . Possono anche aiutare proteggi il tuo prezioso collagene : Le alghe inibiscono i meccanismi del tuo corpo che abbattere il collagene 3 associato all’infiammazione da raggi UV. 

L'asporto

Sebbene l'alimentazione e la cura della pelle non siano un confronto uno a uno, spesso fungono da fonte di ispirazione reciproca. I prodotti vegetali marini sono un esempio perfetto: questi supercibi per la pelle possono fare miracoli per la tua pelle, così come possono farlo per la tua salute generale.