Lead With Love: un coach terapeutico per la pelle nell'ascolto e nella risposta alla pelle stressata

In qualità di estetista olistica, considero la pelle un organo essenziale per fornire indizi penetranti sulla nostra salute interna e sul nostro benessere. Imparare a tradurre questa intuizione non viene insegnato nei nostri corsi di salute. Non viene nemmeno insegnato a quelli di noi che sono autorizzati a trattare la pelle. Ma dopo aver lavorato e studiato la salute della pelle per quasi 15 anni, come me, impari che la pelle è un magnifico riflesso della salute interna e dello stress. E che quelle intuizioni non dovrebbero essere ignorate.

Non sarebbe bello se il tuo corpo potesse semplicemente dirti il ​​problema? Fortunatamente, la nostra pelle trova il modo per farlo.

Quando si consulta un cliente che è incline a condizioni della pelle sensibile e / o sensibilizzata, un'area della salute che richiede quasi sempre attenzione è il sistema nervoso. Trovo utile iniziare con la comprensione dell'importanza di questo sistema quando si ha a che fare con la pelle sensibile, aiutando i clienti a vederla attraverso le lenti della medicina tradizionale cinese. Ad esempio, mi piace descrivere loro cosa sono le energie yin e yang. Ogni persona ha sia le energie yin (femminile, essere, ricevente, stato di riposo) che yang (maschile, fare, emettere, stato di allerta), che sono entrambe essenziali per la vita. Questo è utile perché se sei troppo nella tua energia yang senza l'equilibrio dello yin, può iniziare a inibirti in uno stato simpatico, che, tradizionalmente, è pensato per essere attivato solo quando sei in una situazione di lotta o fuga . In altre parole, potresti attivare inutilmente la tua risposta di lotta o fuga con quello squilibrio. Quindi i servizi per il viso e le routine di cura della pelle possono diventare opportunità per attingere al tuo stato parasimpatico / yin.

Quando ho annunciato che la mia pratica facciale sarebbe stata interrotta a marzo a causa del blocco obbligatorio, sapevo che sarebbe stata una lotta per molte persone con sensibilità della pelle. Perché? Molte persone fanno affidamento sui loro trattamenti per il viso per eliminare lo stress dalla loro vita. Questi servizi non riguardano necessariamente la vanità, ma sono un'opportunità per esercitarsi l'atto di ricevere cure per sentirti al meglio . Questi servizi aiutano a gestire le sensibilità che derivano dai fattori di stress della nostra vita quotidiana.

Dalla pelle infiammata alle occhiaie scure all'aumento della tensione del viso con conseguenti linee sottili e rughe: la pelle mette costantemente in mostra i nostri fattori di stress. Se sei nato con la pelle sensibile o hai sviluppato una condizione della pelle correlata allo stress nel tempo, è importante ricordare che non esiste una soluzione rapida. La chiave è pratiche semplici e senza stress che supportano la capacità della pelle di guarire se stessa.

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Ecco perché è più importante che mai imparare a usare la tua routine di cura della pelle a casa come un'opportunità per nutrirti. Rendere te stesso con i piedi per terra, in sintonia con te stesso e connesso alla comunicazione della tua pelle è la strategia ottimale quando si tratta di una condizione della pelle sensibile.

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Ecco i miei migliori consigli per ascoltare, imparare e rispondere alla tua pelle:

1) Siamo in continua evoluzione, quindi è importante verificare ciò che la tua pelle ti sta comunicando. Prima ancora di toccare il tuo viso prenditi un momento per radicarti e ascoltare . È così facile cadere nelle stesse fasi della tua routine quando la tua mente è altrove. Quando le nostre menti sono super occupate e ci sentiamo stressati, tendiamo a congestionare eccessivamente la nostra routine di cura della pelle. Radicarti prima di fare qualsiasi cosa sulla tua pelle ti aiuterà a essere più in grado di chiederti di cosa hai bisogno in modo da poter trattare la tua pelle di conseguenza.

2) I nostri pensieri possono avere un effetto infiammatorio sul nostro sistema nervoso. La tua routine di cura della pelle è un'opportunità per imparare a parlare amorevolmente di sé . Puoi ringraziare la tua pelle per aver comunicato che hai bisogno di più o meno qualcosa. O che sta facendo del suo meglio per comunicare con te come sta lavorando sodo per te. Questo ti aiuta a cercare supporto per la tua pelle attraverso la lente dell'amore e non attraverso la lente della critica e del giudizio. Rompere questi schemi di pensiero negativi è fondamentale per aiutare una condizione della pelle sensibile o sensibilizzata. L'infiammazione di qualsiasi tipo, sia che si tratti del nostro dialogo interno o di prodotti eccessivamente aggressivi, può influenzare il modo in cui la nostra pelle guarisce. Per rimediare, inizia con la ricerca di una cosa che ami della tua pelle e cresci da lì.

3) La semplicità è la chiave quando si risponde a qualsiasi sensibilità della pelle. La mia routine preferita per le clienti con pelle sensibile chi ha bisogno di cure extra include:

• Utilizzare un detergente delicato senza sapone e senza profumo come Detergente per la pelle sensibile delle api di Burt , che include ingredienti lenitivi come l'estratto di riso e il succo di aloe vera. Questo pulirà delicatamente la pelle senza causare arrossamenti o irritazioni.
• Non esfoliare o utilizzare ingredienti attivi aggressivi durante un periodo di sensibilità, anche se desideri lavorare sulle rughe più profonde o trattare un inestetismo. Nessun ingrediente attivo sarà in grado di mantenere la promessa se la pelle è già irritata. Lenisce invece la pelle e tornerà ad ottimizzare le proprie funzioni di autoguarigione.
• Concentrati sull'idratazione e sulla protezione della tua barriera contro l'umidità. Puoi farlo con Lozione da giorno per la pelle sensibile di Burt's Bees e Crema per la notte . Se sei un tipo di pelle sensibile che ha la pelle secca, puoi usare la crema da notte sia mattina che sera per una maggiore idratazione. Ingredienti come l'ossido di zinco, il burro di karité e l'aloe vera sono meravigliosi per aiutare a mantenere la barriera idratante della pelle.

Di fronte a una condizione della pelle sensibile o sensibilizzata, la pratica di questi suggerimenti consapevoli ti aiuterà a navigare nella tua routine con maggiore facilità. Una condizione della pelle sensibile è semplicemente la tua pelle che comunica ad alta voce ciò di cui ha bisogno. Dopo aver valutato la tua pelle attraverso una lente d'amore, ti adatterai intuitivamente a una routine di cura della pelle più semplice e rilassante. Questa è un'opportunità per credere che sei davvero la persona migliore per sapere cosa fare con la tua pelle. Dopotutto, è con te da quando sei nato e ti ha sempre rigenerato e protetto. Fidati, amalo e impara ad ascoltare i suoi bisogni.

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