Lascialo. Cambiarlo. Accettalo: come Eckhart Tolle ha cambiato la mia vita

Non dimenticherò mai la prima (e unica) volta che ho letto Eckhart Tolle Il potere di adesso . Per sempre impresso nel mio cuore e nella mia mente c'è un messaggio chiave - Lascialo. Cambiarlo. Accettarlo.

Da allora nessun altro concetto mi è stato più chiaro. Nonostante le ore che passo a divorare il maggior numero di libri sull'auto-aiuto spirituale e sul benessere, mi ritrovo ancora a recitare quelle parole come il mio mantra personale: è così che vivo la mia vita.

Fluttua nella mia mente durante lo yoga, cattura la mia attenzione quando sono solo, si annida nel mio cuore quando ne ho più bisogno. Per non parlare del fatto che passo con entusiasmo questo piccolo gioiello ai miei clienti di coaching della salute nel tentativo di incitare un po 'di calma nel loro mondo.

Ogni volta che ti trovi di fronte a una situazione stressante, quando stai lavorando a qualcosa senza ritorno o quando il tuo ego e le tue emozioni hanno la meglio su di te, guarda questi tre passaggi. Considerali come la tua bussola spirituale per guidarti in uno stato d'animo più calmo e chiaro.

Lascialo.

Puoi partire la situazione o allontanarsi dalla persona che è la causa della frustrazione di rabbia? Devi soppesarlo e valutare cosa sarà meglio per voi .

Se non puoi lasciare la situazione, beh, questo ci porta al passaggio successivo.

Cambiarlo.

Avanti allora, crea un file modificare per migliorare il risultato. Se sei frustrato dal guidatore lento di fronte a te, invece di pedinarli e suonare come un pazzo forse prendi una strada diversa?

Se sei bloccato e il cambiamento è impossibile, questo ci porta al passaggio finale. Che non è più una domanda ma una conferma dell'unica strada rimasta.

Accettarlo.

Non puoi lasciarlo, hai anche deciso che non puoi cambiarlo. Quindi è il momento. Apri la mascella, ammorbidisci l'idea e accettare . Inizia ad abbracciare tutto ciò che è la causa della tua paura, fastidio e disagio e guarda cosa succede dopo.

Quando inizi a rallentare, fai un respiro profondo e accetta che inizi a capire che eri il tuo peggior nemico.

cosa può significare?

È diventato un problema solo una volta che ti sei opposto. Durante i momenti difficili, non puoi (sfortunatamente) tornare indietro nel tempo e annullare ciò che è stato fatto, ma puoi accettare la situazione attuale e affrontarla da una prospettiva completamente diversa. Uno che ti permette più pace nonostante il caos, il dolore e la frustrazione.

Fai un respiro profondo e accetta.

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