Linee sottili contro rughe: la differenza e come affrontarle entrambe

Le rughe si presentano in diverse forme. Non per ottenere tutta la scienza su di te, ma puoi avere una combinazione di rughe elastotiche, rughe gravitazionali, rughe atrofiche e l'elenco potrebbe continuare (leggi tutto sul diversi tipi di rughe Qui).

Eppure, con tutto quel gergo tecnico, rimane un problema comune (e confuso): che dire linee sottili contro le rughe? Puoi usare i termini in modo intercambiabile nella conversazione di tutti i giorni, ma in realtà significano qualcosa di diverso nello spazio della cura della pelle? Ottima domanda: abbiamo avuto i derm pesati di seguito.

Linee sottili contro rughe: qual è la differenza?

Il fatto è che in realtà non esiste una definizione fissa: è più una distinzione colloquiale e ci sono alcune opinioni contrastanti. 'Le linee sottili sono spesso considerate rughe del bambino', afferma il dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Joshua Zeichner, MD , poiché le deboli incisioni possono maturare in pieghe più profonde in seguito. 'Altri li considerano entità separate, non legate all'espressione facciale ma più una funzione della luce UV', aggiunge, poiché i raggi UV alterano la struttura elastica sottostante nella pelle, che può causare pieghe sottili simili a tessuti (alias pelle crespa ).

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Ma ancora una volta, non esiste una regola rigida per separare i due in dermatologia. 'Se ottieni cinque dermatologi in una stanza, probabilmente otterrai cinque opinioni diverse su ciò che costituisce una ruga rispetto a una linea', aggiunge Zeichner. Certo, puoi sempre valutare la piega stessa: una linea sottile apparirà spesso, beh, sottile e debole, mentre una ruga può essere più statica e profonda. Ma anche questo può essere soggettivo, a seconda di ciò che consideri 'bene'.

Come le linee sottili si trasformano in rughe.

Se consideri le linee sottili come rughe 'da bambino', potresti notare che quelle incisioni una volta più morbide iniziano a rimanere nel tempo. Ciò accade quando la tua pelle si assottiglia e i livelli di collagene diminuiscono con l'età, il che rende più difficile per la tua pelle tornare alla sua forma originale e, quindi, quelle linee sottili iniziano a stabilizzarsi. 'Con il tempo, queste linee si approfondiranno e incideranno nella pelle, in modo simile al modo in cui piegare la carta lascerà una piega', dermatologa certificata Cynthia Bailey, M.D., fondatrice di Cura della pelle del dottor Bailey racconta a mbg rughe dinamiche .

Come alleggerirli entrambi

Che tu consideri le linee sottili 'rughe da bambino' o meno, non dovrebbe influire sul modo in cui ti avvicini a quelle pieghe. 'Alla fine della giornata, non importa molto perché li [affrontiamo] allo stesso modo', afferma Zeichner. Vedi sotto per le tue migliori pratiche:

1. Proteggi la tua pelle dai raggi UV.

È il consiglio n. 1 per mantenere una grana della pelle giovane: 'Da allora la protezione solare è fondamentale fino all'80% dei segni dell'invecchiamento cutaneo 1 — compreso il diradamento e la perdita di elasticità — sono dovuti ai [raggi] UV', afferma Bailey. Trova una crema solare che ami (una che protegga da entrambi Raggi UVA e UVB ; ecco alcuni dei nostri creme solari minerali preferite per il viso ), e sii intelligente riguardo al tuo tempo al sole; una corretta protezione solare va ben oltre una bottiglia di SPF ).

2. Stimolare la produzione di collagene.

'Vuoi stimolare la produzione di collagene per rafforzare le fondamenta della pelle, che contrasta le rughe e può migliorare la profondità delle rughe che già hai', osserva Zeichner.

'È qui che piacciono gli ingredienti topici retinolo O acido glicolico sono efficaci.' Questi ingredienti incoraggiano il ricambio cellulare, forniscono l'esfoliazione e aiutano a sostenere la produzione di collagene per ricostituire una grana della pelle più liscia. Se la tua pelle è sensibile all'acido glicolico (è un AHA più intenso), sentiti libero di selezionare qualcosa di più delicato, come lattico O acido mandelico .

Puoi anche supportare la produzione naturale di collagene del tuo corpo in modo endogeno con l'idrolizzato integratori di collagene .* In effetti, gli studi hanno dimostrato che l'assunzione di peptidi di collagene è di supporto l'elasticità della pelle e i livelli di idratazione e promuovono la consistenza giovanile 2 .* Vedi qui per il nostro integratori di collagene preferiti di tutti i tempi scegliere da.

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3. Proteggere con antiossidanti.

Gli antiossidanti aiutano la pelle a migliorare la sua consistenza, il tono e la salute a tutto tondo: sono un must in qualsiasi routine di cura della pelle, sia che tu abbia a che fare con linee sottili, secchezza o opacità generale. E puoi includerli in due modi: in primo luogo, puoi trovare argomenti ricchi di antiossidanti, come sieri e creme, per nutrire la barriera cutanea. 'I prodotti per la cura della pelle antiossidanti topici aiutano a [neutralizzare i radicali liberi nelle cellule] che portano all'invecchiamento della pelle e alla perdita di elasticità', osserva Bailey. (Pensare vitamina C, niacinamide , CoQ10 , eccetera.)

Inoltre, potresti aiutare a sostenere le difese antiossidanti naturali del tuo corpo con integratori mirati: se consumati, gli antiossidanti possono aiutare a tamponare la pelle contro il fotoinvecchiamento da entrambi assorbendo i raggi UV e aiutando a neutralizzare lo stress ossidativo indotto dai raggi UV 3 .* Potresti optare per capsule con astaxantina, in particolare, poiché questo potente fitonutriente ha dimostrato di ridurre le rughe in appena sei settimane .*

4. Mantieni la pelle idratata.

Mantenere la pelle ben idratata non solo migliora la funzione barriera in generale, ma può avere un effetto 'rimpolpante' immediato sulle linee sottili. 'È qui che sono utili ingredienti come l'acido ialuronico', osserva Zeichner, dal momento che l'amato umettante attira l'umidità dall'aria nello strato superiore della pelle, che mantiene le cellule della pelle idratate e la carnagione elastica ed elastica.*

Trova il nostro i sieri HA preferiti qui , o cerca altri idratanti nella tua routine: aloe, glicerina e avena colloidale sono comuni piaceri della folla. Come promemoria, quegli ingredienti sono umettanti, il che significa che ti consigliamo di applicare uno strato su un occlusivo (ad esempio crema idratante o olio) per assicurarti che l'idratazione non evapori semplicemente dalla superficie della pelle.

5. Sii consapevole dei movimenti facciali e delle posizioni del sonno.

Certamente non ti diremo di smettere di sorridere o dirti che puoi solo dormire sulla schiena, ma puoi prendere nota di come stai riposando il viso quando non ti impegni attivamente. 'Naturalmente vivi la tua vita al massimo, ma se sei a casa, riposare i muscoli del viso aiuta, soprattutto quando durante il giorno la bocca è in costante movimento', afferma l'infermiera di estetica Neethi Masur, RN, a SKINNEY MedSpa , Di linee del sorriso .

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E se tendi a dormire con la faccia schiacciata contro il cuscino (sì, rughe del sonno sono una cosa), forse considera di investire in alcuni lenzuola di seta —il tessuto previene l'attrito e fornisce un po' di scivolamento per la pelle delicata.

L'asporto.

C'è differenza tra linee sottili e rughe? Tecnicamente, non proprio, ma le persone tendono a classificare le linee sottili come pieghe 'più giovani' con la capacità di maturare in rughe complete lungo la linea. La buona notizia è che puoi avvicinarti a queste linee come qualsiasi altra tipo di ruga ; tutte le pieghe alla fine sono inevitabili a un certo punto, ma puoi ammorbidirne l'aspetto e ritardarne l'arrivo, sì, anche all'interno del delicata zona sotto gli occhi .