Lo studio rileva che lo stress cronico può aumentare il rischio di mortalità per il cancro

Non è un segreto che troppo stress abbia un impatto negativo sul nostro umore e i livelli di energia, ma gli effetti non si fermano qui.

E secondo la ricerca pubblicata sulla rivista Salute della popolazione SSM 1 , stress cronico prende un tale tributo al nostro corpo che può aumentare il rischio di mortalità per il cancro. Ecco cosa sapere.

Studiare lo stress cronico e i suoi effetti

Per questo studio, i ricercatori hanno esaminato l'impatto del 'carico allostatico' nel tempo, alias il Effetti cumulativi che stress cronico ha sul corpo. Vale a dire, stavano cercando qualsiasi connessione tra carico allostatico e il rischio di morire dal cancro.

Per fare ciò, il team ha eseguito un'analisi dei dati esistenti su oltre 41.000 persone che avevano partecipato al National Health and Nutrition Examination Survey tra gli anni 1988 e 2019.

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Il sondaggio includeva informazioni sulla pressione sanguigna delle persone, sui marcatori infiammatori e su altre metriche di salute che indicavano il loro carico allostatico generale.

Quindi, i ricercatori hanno esaminato l'indice di morte nazionale per capire chi tra gli intervistati fosse morto di cancro.

Quello che hanno trovato

Anche dopo aver tenuto conto delle variabili come lo stato socioeconomico, la razza ed età, i ricercatori hanno scoperto che avere un elevato carico allostatico ha aumentato significativamente la probabilità dei partecipanti di morire dal cancro. In particolare, avevano 2,4 volte più probabilità di morire di cancro rispetto a quelli con carichi allostatici bassi.

Oltre a ciò, sembra anche che il carico allostatico salti mentre invecchiamo, con le ricerche precedenti di questo team che mostrano che gli adulti da 40 anni in su hanno avuto un rischio aumentato al 100% di Carico allostatico elevato Rispetto agli adulti di età inferiore ai 30 anni. Tuttavia, in questa ricerca, quando si consiglia l'età, quelli con un carico allostatico elevato avevano ancora un rischio aumentato del 28% di morire dal cancro.

'Ciò significa che se dovessi avere due persone della stessa età, se una di quelle persone aveva un carico allostatico elevato, ha il 28% in più di probabilità di morire di cancro', il co-autore dello studio Justin Xavier Moore, Ph.D. , MPH, spiegato in un comunicato stampa .

Altri fattori come la razza e lo stato socioeconomico sono entrati in gioco anche nei risultati, con Moore che ha notato ciò è dovuto ai fattori di stress sistemici che colpiscono in modo sproporzionato le persone di colore e popolazioni meno ricche.

'Ma anche se fai una gara', dice, 'la linea di fondo è che gli ambienti in cui viviamo, lavoriamo e giochiamo, dove sei premiato per lavorare di più e talvolta visti come deboli per dedicare del tempo per te stesso, lo sono favorevole a forte stress , che a sua volta può portare allo sviluppo del cancro e all'aumento della morbilità e della mortalità '.

Il takeaway

Se c'è una cosa da prendere da questo, è che lo stress che corre dilagante nella nostra società dovrebbe essere preso sul serio. Dobbiamo spostarci verso una cultura che consenta di riposo e recupero. Nel frattempo, potremmo tutti trarre vantaggio dall'aggiunta di più Strumenti per il brusco dello stress alla nostra vita , in particolare quando stiamo attraversando un momento difficile.

Che si tratti di parlare con un professionista della salute mentale, appoggiando ad esercizi come lo yoga o che assume la meditazione, la tua salute ne trarrà beneficio, sia a breve che a lungo termine.