Mahi-Mahi alla griglia con Mojo
- Livello: Facile
- Totale: 17 minuti
- Preparazione: 5 minuti
- Cucinare: 12 min
- Prodotto: 2 porzioni
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 253 calorie
- Totalmente grasso
- 15 grammi
- Grassi saturi
- 2 grammi
- Carboidrati
- 4 grammi
- Fibra alimentare
- 0,5 grammi
- Livello: Facile
- Totale: 17 minuti
- Preparazione: 5 minuti
- Cucinare: 12 min
- Prodotto: 2 porzioni
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 253 calorie
- Totalmente grasso
- 15 grammi
- Grassi saturi
- 2 grammi
- Carboidrati
- 4 grammi
- Fibra alimentare
- 0,5 grammi
ingredienti
Deselezionare tutto
2 spicchi d'aglio, tritati
2 cucchiai di olio extravergine di oliva, più extra per spennellare
numero angelico 525
1/4 tazza di succo di lime appena spremuto (circa 2 lime)
bilancia femmina cancro maschio
1/2 cucchiaino di sale kosher
2 cucchiai di foglie di coriandolo fresco tritate più 2 rametti per guarnire
Due filetti mahi-mahi da 5 a 6 once
Olio extravergine d'oliva
Sale kosher e pepe nero appena macinato
14 settembre zodiaco
Verdure miste, per servire
Indicazioni
GUARDA Guarda come fare questa ricetta. - Metti l'aglio e l'oliva in una piccola ciotola adatta al microonde, copri con la plastica e metti nel microonde su ALTA fino a quando l'aglio è morbido e aromatico, da 1 a 2 minuti. (In alternativa, scaldare l'olio e l'aglio in una piccola casseruola a fuoco medio fino a quando l'aglio non si sarà ammorbidito.) Unire il succo di lime, le foglie di coriandolo e il sale. Mettere da parte fino al momento di servire.
- Preparare una griglia all'aperto a fuoco medio-alto. Spennellare i filetti con olio d'oliva e condirli generosamente con sale e pepe. Disporre il pesce sulla griglia, con il lato arrotondato verso il basso, e lasciarlo finché non si riesce a sollevare il pesce senza che si attacchi alla griglia e ci siano segni distinti sulla griglia, circa 5 minuti. (Provalo sollevando delicatamente un angolo: se si attacca, cuocilo un po' più a lungo e riprova). Girare con cura il pesce e cuocere fino a quando non sarà ben sodo al tatto, circa altri 5 minuti.
- Metti un letto di verdure su 2 piatti. Dividere il pesce nei piatti e spennellare con un po' di mojo. Guarnire con rametti di coriandolo e servire con la salsa.
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