Myers-Briggs vs. Enneagram: qual è il test di personalità migliore?

I sistemi di battitura della personalità sono spesso utilizzati come strumento per comprendere meglio i nostri comportamenti, azioni e desideri. Mentre i test di Myers-Briggs erano di gran moda alcuni anni fa, i test di Enneagram hanno iniziato a spuntare più di recente. Allora ... quale è meglio? 

Abbiamo chiesto agli esperti di psicologia e personaggio della personalità di spiegare i due sistemi di battitura. Ecco cosa hanno da dire sui pro e contro di ciascuno, oltre a come decidere quale è giusto per te. 

Come funziona l'indicatore di tipo Myers-Briggs

L'indicatore di tipo Myers-Briggs (MBTI) è un test di personalità con 16 possibili risultati .

'L'MBTI si basa su quattro dimensioni: estroversione/introversione, rilevamento/intuizione, pensiero/sensazione e giudicare/percepire', psicologo Kristina Hallett, Ph.D., ABPP , precedentemente detto a MBG. (Qui: a Scomposizione delle dimensioni della personalità ).

'Il tuo tipo è una combinazione di ciascuna di queste qualità ed è basato su come rispondi a 93 domande', afferma. Esistono diverse versioni del test online, ma è anche possibile autodiagnasrsi in base alle descrizioni. 'Ma si dirige verso l'alto', dice Hallett. 'Probabilmente vedrai aspetti di te stesso in molte combinazioni diverse.'

Come funziona l'enneagramma

'Il sistema Enneagram è un quadro archetipico che rilascia nove strategie di personalità che le persone usano per relazionarsi con se stesse, altre persone e il mondo' Julie Nguyen , dice a MBG. 'Cerca di comprendere le nostre paure di base, le motivazioni fondamentali, le fissazioni dell'ego inconscio e le unità esistenziali'. 

Insieme al tipo di personalità numerato, ogni tipo può anche avere un Ala enneagram Esercitano energia da. 'Le ali enneagram hanno un grande effetto su come si presenta il tuo tipo nel mondo e sono importanti quanto il tuo numero primario', Enneagram Educatore e Coach Voce Freeolon Doganale MBG. 

Confrontando l'MBTI e l'enneagramma

Secondo Nguyen, ogni test ha i suoi usi. 'L'MBTI e l'enneagramma sono distintamente diversi, ma possono essere altamente complementari e arricchenti se usati insieme', afferma Nguyen. 'Trovo che l'MBTI sia un ottimo modo per comprendere in modo completo le tue azioni e tu ti parli con gli altri e il collettivo, mentre l'Enneagramma offre un tuffo profondo nella tua psiche.'

Una caratteristica straordinaria dell'enneagramma è che mostra come i tipi sono collegati tra loro, afferma il praticante di Enneagram Ryan a lui, M.A . Nel MBTI, ogni persona ha un tipo che viene messo in silenzio dagli altri tipi, a differenza dell'Enneagramma, in cui ogni tipo ha ali, un punto di stress e un punto di rilascio. Ad esempio, potresti essere un quattro con un'ala a cinque dominanti che si muove verso un tratto quando si stressa e due tratti quando prosperano.

'Queste relazioni sono mostrate dalle frecce o dalle linee nella foto e dicono a ogni tipo da cui devono imparare e diventano più simili, per prosperare davvero', dice Lui a MBG. 'Nel nostro attuale mondo di divisione, penso che tutti dobbiamo ascoltarlo più spesso.'

In generale, tuttavia, entrambi i test possono offrire un più profondo senso di autocoscienza. 'Sapendo come valutarti chiaramente, può essere usato come punto di salto per il cambiamento positivo e il miglioramento di sé', spiega Nguyen. 

Per coloro che sperano di comprendere le loro principali paure, motivazioni e come possono imparare dagli altri, l'Enneagramma potrebbe essere il migliore. Coloro che cercano di comprendere i loro punti di forza, di debolezza e tratti di personalità ampi potrebbero preferire i Myers-Briggs.

Il problema con i test della personalità

I sistemi di battitura della personalità non sono pensati per essere la spiegazione di tutto e chi è una persona e può diventare dannoso quando vengono usati in quel modo .

'Da casa o sul lavoro, le persone stereotipate, in base alla loro razza, cultura, genere o tipo di personalità, sta inevitabilmente portando a tutti i tipi di terribili conseguenze', spiega Lui. 'A livello individuale, se una persona conosce il proprio tipo ma non sa con cosa può farlo, può limitare o usare il proprio tipo come scusa.'

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Ad esempio, in un episodio di podcast MBG, Communication Expert Celeste Headlee , spiega che le persone che auto-identificare come introversi (un tratto MBTI) può usarlo come scusa per annullare ripetutamente i piani. Nel tempo, dice, questo può degradare le capacità sociali e la salute mentale.

Allo stesso modo, le persone possono usare i loro tipi di personalità per giustificare il comportamento sfacciato. 'Tutti noi conosciamo qualcuno che usa il proprio tipo di personalità per ragionare per cui non potrà mai essere puntuali o dire continuamente commenti insensibili', afferma Lui.

La linea di fondo

Sia l'MBTI che l'enneagramma hanno componenti positivi e negativi. 'Basato sul valore soggettivo, un sistema di personalità non è migliore dell'altro', afferma Nguyen. 'Ciò che conta è cosa Voi Esci da esso poiché entrambi funzionano come strumenti per l'auto-esplorazione. ' 

Chiunque sia nuovo per la digitazione della personalità dovrebbe fare immersioni più profonde in ciascuno dei due sistemi e quindi seguire quello che trovano più coinvolgente. 'È meglio imparare qualcosa a cui sei sinceramente interessato invece di attraversare i movimenti con qualcosa di cui non ti interessa davvero', dice.

Ricorda: indipendentemente dal tipo di personalità assegnato da una persona in qualsiasi test, c'è - e sempre sarà - per la crescita.