Offerte di pollo

  • Livello: Intermedio
  • Totale: 22 minuti
  • Preparazione: 10 minuti
  • Cucinare: 12 min
  • Prodotto: 4 porzioni
  • Informazioni nutrizionali
    Analisi nutrizionale
    Per porzione
    calorie
    253 calorie
    Totalmente grasso
    6,6 grammi
    Grassi saturi
    1,6 grammi
    Carboidrati
    15,5 grammi
    Fibra alimentare
    0,5 grammi
    Proteina
    31 grammi
  • Livello: Intermedio
  • Totale: 22 minuti
  • Preparazione: 10 minuti
  • Cucinare: 12 min
  • Prodotto: 4 porzioni
  • Informazioni nutrizionali
    Analisi nutrizionale
    Per porzione
    calorie
    253 calorie
    Totalmente grasso
    6,6 grammi
    Grassi saturi
    1,6 grammi
    Carboidrati
    15,5 grammi
    Fibra alimentare
    0,5 grammi
    Proteina
    31 grammi

ingredienti

Deselezionare tutto

1 libbra di offerte di pollo disossate e senza pelle

Sale e pepe



Un contenitore da 8 once di yogurt bianco

2 tazze di pangrattato finemente macinato e tostato

Olio d'oliva o rivestimento in padella

Indicazioni

GUARDA Guarda come fare questa ricetta.
  1. Preriscaldare il forno a 400 gradi F. Condire il pollo con sale e pepe. Versare lo yogurt in un piatto fondo o piatto. Versare il pangrattato in un piatto o piatto fondo separato. Passare il pollo nello yogurt, scrollarsi di dosso l'eccesso, metterlo nelle briciole e ricoprire tutto. Scuotere delicatamente le briciole in eccesso. Spruzzare una grande padella antiaderente con olio d'oliva o un rivestimento di padella. Disporre le offerte sulla teglia e cuocere per 6 minuti. Capovolgere le offerte e cuocere altri 6 minuti, o fino a quando le offerte sono croccanti e cotte.