Offerte di pollo
- Livello: Intermedio
- Totale: 22 minuti
- Preparazione: 10 minuti
- Cucinare: 12 min
- Prodotto: 4 porzioni
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 253 calorie
- Totalmente grasso
- 6,6 grammi
- Grassi saturi
- 1,6 grammi
- Carboidrati
- 15,5 grammi
- Fibra alimentare
- 0,5 grammi
- Proteina
- 31 grammi
- Livello: Intermedio
- Totale: 22 minuti
- Preparazione: 10 minuti
- Cucinare: 12 min
- Prodotto: 4 porzioni
- Informazioni nutrizionali
- Analisi nutrizionale
- Per porzione
- calorie
- 253 calorie
- Totalmente grasso
- 6,6 grammi
- Grassi saturi
- 1,6 grammi
- Carboidrati
- 15,5 grammi
- Fibra alimentare
- 0,5 grammi
- Proteina
- 31 grammi
ingredienti
Deselezionare tutto
1 libbra di offerte di pollo disossate e senza pelle
Sale e pepe
Un contenitore da 8 once di yogurt bianco
2 tazze di pangrattato finemente macinato e tostato
Olio d'oliva o rivestimento in padella
Indicazioni
GUARDA Guarda come fare questa ricetta.- Preriscaldare il forno a 400 gradi F. Condire il pollo con sale e pepe. Versare lo yogurt in un piatto fondo o piatto. Versare il pangrattato in un piatto o piatto fondo separato. Passare il pollo nello yogurt, scrollarsi di dosso l'eccesso, metterlo nelle briciole e ricoprire tutto. Scuotere delicatamente le briciole in eccesso. Spruzzare una grande padella antiaderente con olio d'oliva o un rivestimento di padella. Disporre le offerte sulla teglia e cuocere per 6 minuti. Capovolgere le offerte e cuocere altri 6 minuti, o fino a quando le offerte sono croccanti e cotte.
Condividi Con I Tuoi Amici: